pregătire fizică terapeutică (2) - Carte, pagina 4

Îmbunătățirea performanței fizice

Rezistența crescută la factorii de mediu adverse externe și interne

din cauza diastolei pentru a crește în masa de sânge circulant în timpul lucrului musculare ca urmare a ieșirii de sânge din depozit.

Stimularea reglementării centrale a tonusului vascular în sarcină musculare duce la activarea celui de al doilea factor gemodi-Namiki - extracardiace. creștere semnificativă a grupului auxiliar circulator venos contribuie factori hemodinamici, care cuprinde în timpul lucrului musculare, res-mișcări ale pieptului și a diafragmei, modificarea presiunii intra-abdominale, contracția ritmică și relaxarea mușchilor sk zborului, etc. Astfel, exerciții fizice. - factor de îmbunătățire eficientă hemodinamica, consolidarea ADAP- punerea în a sistemului cardiovascular la volumul de muncă în creștere și creșterea capacității sale funcționale.

Exercitarea ar trebui să fie, de asemenea, luate în considerare în ceea ce privește efectele lor generale de dezvoltare, tonice. Este cunoscut faptul că sub influența exercitarea crește rezistența organismului la factorii extreme - hipoxie, supraîncălzire, radiații ionizante, unele substanțe toxice la suprasarcină-ki în timpul funcționării accelerației etc. Efectul stimulant INDIVIZI-ing și exercițiile utilizate pentru a crește rezistența nespecifică a organismului pacientului. Sa constatat că implicarea timpurie a propriilor reacții de adaptare ca răspuns la stimul, sub forma de exercitare este în mare măsură determinată dorința de a crea, de recuperare rapidă și completă a urmat rehabili - TION.

Utilizarea sistematică a exercita conduce la o creștere pronunțată a întregii adaptarea organismului la schimbarea-schimsya condițiilor de mediu (în special, la stresul fizic) creșterea capacității funcționale a aparatului locomotor, sistemului respirator, circulator și colab. Corpul Trenirovannosti reduce sau dispare-novenă simptome subiective ale bolii, starea fizică îmbunătățește operabilitate și pacienți.

În plus față de efectele tonice, fizice uprazh-neniya au un efect direcțional, stimulând funcțiile de prim rang-avantaj al anumitor organe și sisteme, de exemplu, up-razhneniya pentru rosturi mari ale membrelor inferioare, mușchii abdominali lressa. răsuciri ale trunchiului crește peristaltism. Exerciții de respirație în timpul pregătirii preoperatorii de ajutor pe termen pacient pentru a imbunatati functia respiratorie, cavitățile de drenaj in plamani, consolidarea nucleul musculaturii respiratorii, etc.

O caracteristică importantă a acțiunii de stimulare înseamnă LFK - influența lor pozitivă asupra pacientului sfera emoțională. Exercitarea, jocuri în aer liber contribuie la eliminarea unui tip de frână psihologic, nu permit pacientului de a „merge la boala“, a dezvolta încrederea în sine și în beneficiul unui rezultat plăcut. De multe ori, faptul de numire terapie fizica pacientii grav bolnavi are clar pozitiv va rambursa-corolar psihicul lor.

Comparativ cu alte mijloace de stimulare sau de a exercita o acțiune tonică au determinat avantaje de fisiune: fiziologie si valoare, versatilitate (spectru larg de activitate), efecte negative-Tel'nykh laterale (la o încărcare corectă de dozare și clase de metode raționale), posibilitatea de aplicare pe termen lung, cu puțin sau deloc restricții, cu tranziția de la Medi-TION la activitățile de prevenire și de consolidare a sănătății.

Efectele trofice de exercitare

Unul dintre mecanismele de reglare fiziologică a țesutului-metabolismului Vågå - reflexe trofice. Funcții trofica-TION efectua diferite departamente ale sistemului nervos central, inclusiv scoarța de mare-creier și hipotalamus. Este cunoscut faptul că punerea în aplicare de orice fel de activitate neuronale - de la simplu la comportamentele-act guvernamental reflexe complicate - asociate cu modificări ale nivelului proceselor metabolice, în special în acele cazuri în care, în calitate de mecanism executiv efector al doilea act musculoscheletale Appa-șobolan. Informațiile provenite de la proprioceptori sale, are un nivel ridicat de influență trofice asupra tuturor organelor, inclusiv celulele sistemului nervos.

plasticitate funcțională și adaptarea proprioretsepto-ing la nevoile zilnice ale organismului sunt prevăzute mecanism spe cial-reflex. Acolo simpatic (în A. L. Orbeyai) inervație receptorilor musculare. Efferents-impulsuri de a merge la acești receptori nervoase, au un efect trofic, controlând astfel anxietatea lor. La rândul său, activitatea funcțională a proprioceptori

Ras. 2.1. Interacțiunea sistemului musculo-scheletice cu organe interne

determină intensitatea efectelor trofice reflexe de pe diferite sisteme de opiami ZMA.

Zheludochio- lumina cardio vasculare iishechiy

La deficit de CNS stimulator și efect tonic Tonusul mușchilor scheletici și frecvența pulsațiilor propriotseptiv- ei clorhidric, care, la rândul lor, afectează nervul trofice redus. Proprioieptipnaya le pulsatilă, mai rau in timpul exercitiilor fizice, rupe cercul vicios, stimulează trofismul nervos și restabilește normal de relația dintre sistemul musculo-scheletice și fiziologiches sisteme Kimi ale organismului (respirator, cardiovascular, si altele.). Propriotsegishya de activare (modurile izotonice și izo-metrice) își schimbă starea funcțională a centrelor nervoase care reglează funcționarea organelor interne 2 /). Această restructurare este menținută și îmbunătățită, și un stvuya performanței musculare trofice favorabile - nu numai în organele scheletice, dar nnutrennih, în special în miocard. Acesta trofice-astfel de procese crește capacitatea funcțională a mușchiului inimii, coaching-ul ei.

Este bine cunoscut influența trofice de exercițiu în faza de formare a regenerați pentru a înlocui defect. Ea se bazează pe activarea proceselor de plastic la livrare ridicat de proteine, oferind compensații pentru energia de lucru musculare. Utilizarea terapeutică a depunerilor fizice de exercitare nu stimulează numai procesele trofice, ci le ghidarea pe un pat funcțional, promovează formarea regeneratului mai completă a structurii.

Efectele trofice de exercitare pot pro-apar sub formă de regenerare, sau compensatorie, gipertro-grafie. Regenerarea hipertrofie apare ca raspuns fiziologic mai intensa a elementelor tisulare. De exemplu, sarcina musculară activă la pacienții cu leziuni travmatiches-Kimi a membrelor inferioare efectua pentru a spori efectul neuro-trofice asupra unui anumit grup de mușchi, activarea sistemului de ARN-proteină spori sinteza proteinelor și dezintegrare în scădere (în special proteine ​​miofibrilară) vozras-Tanya sisteme de alimentare enzimatice anaerobă și macroergs sinteză aerobe în special prin creșterea utilizării carbohidraților și lipidelor rânduri. sarcină funcțională crescută (pentru axa osului tubular) crește efectul hidrodinamic al deformațiilor elastice asupra troficii osoase și microcirculației tisulară și conduce la procesele Predominanța kosteobrazovatelnyh de resorbție.

efect trofica de exercițiu pare a reduce tensiunea musculara in diferite sindroame de osteochondrosis, scolioză și alte boli ale sistemului musculo-scheletice. De exemplu, când osteohondroza tensiunea musculară este însoțită de, în primul rând, deteriorarea aportului de sânge la mușchii implicați în procesul de tac patologic; În al doilea rând, să câștige compresia rădăcinilor nervoase si leziunile vasculare care se extind in-intervertebrale up răspunsurilor STII, agravând manifestările clinice ale bolii. exerciții fizice care vizează relaxarea anumitor grupuri-myshech guvernamentale care contribuie la îmbunătățirea microcirculației, reduce gradul de compresie a structurilor neurovasculare. În general, toate acestea ajută la prevenirea pregressirovaniya proceselor degenerative în mușchi și țesuturile din jurul coloanei vertebrale.

In boli sau leziuni ale tulburărilor funcționale nervos musculare sisteme cal central si periferic (pareze, paralizii) poate determina dezvoltarea rigiditate în acțiunea articulațiilor, con-tracker. În absența prelungită a mișcării articulației activă dezvoltă în aceasta schimbări secundare, de asemenea, reducerea amplitudinii de mișcare. În procesul de efectuarea exercițiilor speciale îmbunătățește circulația sângelui și a limfei în țesuturile okolosustav-TION, o mobilitate crescută, care, la rândul său, duce la o recuperare funcțională completă a întregii co-finitudinii. Folosind așa-vistsero relațiile viscerale și viscerale MO Thorn, putem alege exercițiu pentru trofice lor de acțiune-valos localizate într-o zonă sau organ specific.