prăjitură cu brânză dietetice

prăjitură cu brânză dietetice: Ingrediente

Rețeta propusă este conceput pentru cei care sunt pe o dieta și nu doresc să depășească calorii admisibile.

întruchipare dietetice diferă de cea clasică, în primul rând, un set de componente. Dar gustul acestui desert de la complet deteriorarea.

Pentru a pregăti, să ia următoarele componente:

• 180 g de ovăz sau de patiserie galetnogo pentru diabetici (cu îndulcitor) sau aceeași cantitate de biscuiți grâu integral;
• 50 g de suc de mere sau copil acasă fără aditivi de zahăr;
• 500 g de brânză cu un conținut scăzut de grăsimi (5%);
• 250 g iaurt degresat neîndulcite;
• 2 banane mici;
• 1 ou;
• 2 linguri amidon de porumb;
• 3 linguri fructoză sau alt îndulcitor.

Prepararea unei diete cu brânză conținut scăzut de calorii

Secretele de prăjitură cu brânză conținut scăzut de calorii

• un set de componente în această rețetă este faptul că conținutul caloric total un pic mai mult de 100 de calorii la 100 de grame. Și, având în vedere faptul că baza de brânză de vaci este foarte ușoară, atunci greutatea vine o bucată destul de mare pentru a sărbătoare pe.
• Bananele pot fi înlocuite cu dovleac dulce. Într-un astfel de caz poate fi redusă, iar cantitatea de îndulcitor. În acest caz, va ieși cu un gust neobișnuit de dovleac prăjitură cu brânză.
• Puteți elimina componenta de fructe, la toate, și pe partea de sus a tort pentru a decora boabe de căpșuni.
• Dacă doriți să obțineți mai mult structura produsului umed, se coace în multivarka.

Un astfel de tort cu componentă de lapte acru - o mană cerească pentru oricine care aderă la principiile de dietă și nutriție. El va satura corpul cu proteine ​​și, în același timp, pentru a diversifica meniul un desert delicios.