Pot să mănânc banane în timpul alăptării

Având grijă de nutriție copil bun în fiecare mama trebuie să știe ce este util sau nociv pentru un anumit produs, sub ce formă și cât de mult este mai bine să utilizați. Într-adevăr, în toate laptele vine de la bune si rele a ceea ce hrănește mama care alăptează. Acest articol se va concentra pe probleme legate de influența banana asupra sănătății copilului și mama sa.

Proprietăți utile de banane

La prima vedere, pare banana fructul cel mai comun, care nu are un efect benefic asupra sănătății. Cu toate acestea, nu este.

Snacking pe banane are următoarele efecte pozitive asupra sănătății:

• imbunatateste somnul si starea de spirit;
• nivelul tensiunii arteriale;
• promovează funcționarea corectă a intestinului;
• imbunatateste pofta de mancare;
• un efect pozitiv asupra stării părului, unghiilor și pielii.

Bananele contin o multime de diferite vitamine și minerale, cele mai multe mama sanatoasa si copil:

În plus față de aceste avantaje pentru mamele care alăptează bananele sunt un desert excelent, pentru că alăptarea ea este nevoită să urmeze consumul de zahăr și bananele sunt mari se poate face pentru lipsa.

Dupa nastere, cele mai multe femei sunt într-o stare de depresie și de experiență oboseala cronică severă. O lactației este foarte importantă pentru a fi fericit, pentru a transmite aceleasi emotii pentru copilul tau. O banana mâncată da asistenta medicala voioșia mama si inveseli din cauza serotoninei (hormonul bucurie).

Influența bananelor asupra sistemului digestiv al sugarilor

Fiecare copil are propriile sale caracteristici. Ceea ce funcționează pentru un copil, acesta poate fi un complet diferit contraindicata. Prin urmare, sistemul digestiv al unor copii pot reactiona negativ la laptele matern dupa ce mananca o mama banana. Efectele negative se pot manifesta în comportament nelinistit, schimba natura scaunului. Cu toate acestea, acest lucru este un fenomen rar. De obicei, copiii cu un sistem digestiv sănătos, o percepție pozitivă a bananelor utilizare mama.

Pectina, conținută în banane, un efect pozitiv asupra procesului de digestie, îmbunătățind astfel peristaltismului intestinal.

Ingredientele active ale acestui produs au proprietăți anti-inflamatorii. Bananele sunt o modalitate buna de a scapa de arsuri la stomac. datorită capacității de a scădea nivelurile ridicate de aciditate gastrică.

banane SUPRAMATURAȚI capabil să stabilească scaun, care poate duce la constipație. Un banane necoapte, dimpotrivă, au un efect laxativ și poate duce la diaree. fructe galbene coapte pe un scaun nu afectează în cazul în care tractul gastro-intestinal nu suferă din alte motive. Cunoscând aceste caracteristici efect de banane asupra tractului gastro-intestinal, mama poate ajusta caracterul de scaun cu firimiturile tale. De exemplu, în cazul în care copilul a apărut diaree, apoi o jumătate de oră înainte de hrănire trebuie să mănânce banane coapte, care va avea un efect pinning.

Pot să mănânc banane în timpul alăptării

Dacă în timpul sarcinii mama consumate în mod regulat acest fruct, apoi, după naștere poate începe în condiții de siguranță pentru a le mânca. Deoarece copilul este obtinerea toate mineralele prin cordonul ombilical. Cu toate acestea, abuzul de banane încă nu-l merita. In primele luni ale alaptarii este suficient doar pentru a folosi o pereche de fructe de o săptămână. Dacă pentru un motiv oarecare mama în timpul sarcinii nu a mâncat fructul, în perioada de lactație acestea ar trebui să fie foarte atent pentru a începe să utilizați. După ce corpul copilului poate reacționa negativ la apariția pentru el un produs complet nou.

În orice caz, trebuie să ne amintim că până la vârsta de 4 luni ale tractului digestiv al copilului este foarte fraged și nu pe deplin format. Prin urmare, este necesar să vedem cum reacționează la introducerea unui produs nou. În acest scop, aproximativ o oră înainte de hrănire să mănânce polbanana și după feedings ar trebui să respecte cu atenție comportamentul copilului. Are colici deranjează, în cazul în care a apărut balonare. Cum are natura scaunul său.

Majoritatea medicilor sunt de părere că bananele sunt cele mai sigure produs în timpul alăptării. Cu toate acestea, ele, la fel ca orice alt produs nou, trebuie să intre în dieta cu precauție, astfel încât să nu provoace procese negative în corpul copilului.

Specialiștii recomandă să folosească acest fruct tropical cu o lactație 10 zile. În cazul în care mama a încercat cele mai comune și familiar pentru regiunea noastră, fructe și legume. Banana încă este un fruct tropical, nu de obicei pentru țara noastră, precum și caracteristicile organismului.

În ce formă poate mânca banane în timpul alăptării

Mamele care alăptează pot mânca banane ca și în stare proaspătă sau uscat. În plus, ele pot fi adăugate într-o varietate de feluri de mâncare. Cel mai benefic pentru organism adăugarea acestui produs la terci de dimineață. Cel mai bine este să le adăugați la orez, ovăz sau hrisca. Puteți adăuga, de asemenea, acest fruct la brânză și brânză prăjituri pentru a face. Cu toate acestea, cheesecakes mai bine să nu prăji, și se coace în cuptor. Cuptorul poate coace un amestec de brânză de vaci, banane și cookie-uri zdrobite.

Benefice pentru sănătate sunt piureuri de banane, care sunt realizate din iaurt scăzut de grăsimi și banane, bătut cu telul toate într-un blender. Dupa cum se poate face gustarile salate de fructe banane și mere cu smântână și brânză de vaci.

Se recomandă ca mama care alăptează fructe tropicale bea o oră după cursul principal. Nu poti manca banane pe stomacul gol și cu atât mai mult nu se poate bea apa. O astfel de consumul de banane va duce la balonare la sugari.

Pentru o dată mama care alăptează nu ar trebui să mănânce mai mult de un fruct din acest fruct tropical. În timp ce femeia alăptează, ea ar trebui să mențină o măsură strictă a tot ceea ce în dieta ta. Utilizarea excesivă a unui produs, lăsând chiar și cel mai nevinovat, poate duce la reacții alergice în organism grudnichka nu puternic.

Cum și atunci când este administrat în banane Lure

Experții spun că bananele ar trebui să fie introduse în dieta copilului după opt luni. Cu toate acestea, în orice caz, banana nu ar trebui să fie primul produs în hrana pentru copii complementare. Deoarece bananele sunt cel mai dulce fructe, muguri copii amintesc repede gustul și au alte produse de multe ori refuza. Va fi dificil să-i învețe copilul să mănânce mai puțin de fructe și legume delicioase, dar mai util.

Primele alimente solide este periculos pentru copil, care ar putea afecta negativ sistemul digestiv, care nu este încă pe deplin format. Deci, nu se grăbesc și să încerce să-și diversifice rapid dieta copilului până la un an.

Prima dată când trebuie să dea copilului doar o jumătate de linguriță, și apoi să observați reacția organismului la introducerea unui nou produs. În cazul în care nu a existat nici reacții alergice sau tulburări ale sistemului digestiv, cantitatea poate fi crescută treptat în fiecare zi.

Beneficiile de banane pentru copii

Bananele contin multe oligoelemente, cele mai importante fiind zinc, potasiu, sodiu, fier și fluor. Acestea au un impact pozitiv asupra dezvoltării multor sisteme ale corpului. Aceste minerale ajuta în următoarele procese:

1. îmbunătăți activitatea creierului;
2. ajuta la formarea de oase și țesuturi musculare;
3. îmbunătățește compoziția sângelui;
4. normaliza procesele digestive;
5. îmbunătăți starea de spirit.

Cu toate acestea, trebuie amintit că, după consumul de banane în sânge primește o cantitate mare de glucoză, care este periculos pentru corpul copilului. Prin urmare, nu ar trebui să abuzeze de acest produs la nivelul de glucoza din sange raman normale, nu sunt periculoase pentru sănătate. În plus, banana nu este necesară pentru a încerca să înlocuiască mesele de bază de banane.

Rezumând, putem concluziona că bananele în timpul alăptării pot mânca și chiar necesar. Cu toate acestea, trebuie adăugat cu atenție, observarea comportamentului grudnichka. În cazul în care copilul răspunde pozitiv la utilizarea mama a bananelor, acest fruct poate fi consumat fără frică sub orice formă, în ambele proaspete și fierte. Dar lucrul cel mai important în toate sunt conforme cu măsura.