Pot să beneficii crema gravide și prejudicii de înghețată în timpul sarcinii
In timpul sarcinii, nevoile femeilor foarte diferite. Înghețata nu este o excepție. Acest produs nu este numai proprietăți utile, dar și substanțe nocive pentru viitoarele mame. Pot mânca dulceața de sarcină, și cum să-l folosească, vom explica în acest articol.
Compoziția și valoarea nutritivă a înghețatei
În funcție de soi, inghetata se face dintr-o mare varietate de produse: lapte, smântână, lapte condensat, unt cu adaos de apă și zahăr sau suc, piure de fructe și sirop. Dacă este necesar, se adaugă fructe și fructe de pădure, vanilie sau cacao. Un astfel de amestec de dulce face produsul foarte nutritive. Un pahar de terminat inghetata „Sundae“ aproximativ trei sute de calorii.
Conținutul de grăsime al produsului variază de la de 3.5 la 18 procente, în funcție de compoziția: crema - 10%, în Sundae - 15%. Popsicle (suc congelate / gheață de fructe) este considerat cel mai puțin nutritive.
Dacă vorbim despre substanțele benefice ale produsului finit. ele nu sunt atât de mult. În timpul ingrediente pasteurizare, aproape toate oligoelemente și vitamine dispar. Rămâne doar de calciu. care sub influența căldurii este transformată în fosfat și digerat cu dificultate.
Înghețată contine fosfor si calciu, si fructe - vitamine.
Pot gravidă înghețată, decât este util
Opinii despre dacă putem mânca înghețată mamele insarcinate, foarte diferite. Pro-uri sunt ca dulciuri mănâncă imbunatateste starea de spirit, calmeaza sistemul nervos si creste activitatea creierului. Ca urmare, o femeie gravidă este expusă la mai puțin stres și de anxietate. Consumul de înghețată în timpul verii, o femeie se simte mai confortabil, pentru a scăpa de căldură.
Lapte inghetata - este un produs extrem de important pentru mama si copil. Acele femei care nu pot tolera lapte în forma sa cea mai pură, dulceața rece mânca cu plăcere.
În soiurile de fructe ale produsului nu sunt toate vitaminele dispar. Prin urmare, este mai util. Absența de grăsime în inghetata care reduce sarcina pe corp, și nu oferă o creștere în greutate puternică.
Calciul chiar și în forma în care este stocat, va afecta în mod pozitiv dezvoltarea scheletului copilului viitor, și, de asemenea, pentru a compensa deficitul acestui element în corpul mamei în timpul fertila.
Dulciuri femeile insarcinate li se permite să aibă o anumită sumă, în funcție de starea generală a femeii. Nu uitați să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Cum se folosește și alege inghetata
Alege inghetata ar trebui să fie pe baza ingredientelor sale. Gama de mare, astfel încât găsi un produs bun nu este dificil. Prezența lapte natural, ca parte a dulciurilor - este binevenit. Observați termenul de valabilitate.
Ambalajul trebuie să fie puternic și etanș. Nu cumpăra înghețată, învelite în folie sau hârtie subțire, ca riscul de penetrare a bacteriilor într-o astfel de folie este suficient de mare.
Producătorul curent folosește de multe ori E-aditivi și arome. Cel mai mic dintre inghetata, cu atât mai bine.
Puteți alege produsele fabricate în conformitate cu GOST, care sunt în cerere de astăzi, așa cum sunt de control al calității.
Produsul se bazează pe lapte natural, fără aditivi, este menținută perioadă scurtă de timp, astfel încât să fie atenți atunci când cumpără!
crema de gheață Mănâncă nu are nevoie să se grăbească, a profita la maximum de desert. O ceasca pe zi - aceasta este norma pentru femeile gravide.
Produsul lactat poate fi un fruct sau boabe de umplere aromă (piure). Această combinație face o vitamina va face.
Puteți utiliza sucurile de fructe utile, cum ar fi afine. Se toarnă peste dulciuri pe care le mancam cu placere. Acest lucru va îmbunătăți activitatea rinichilor.
Adăugarea de dulceață cremoasă rece într-o varietate de piureuri de fructe, puteți diversifica dieta de zi cu zi.
Înghețată, fierte la domiciliu - aceasta este cea mai bună opțiune.
În limbajul comun în hostesse pot găsi așa-numitele congelator. Retete mult. Principalul lucru pentru a utiliza numai ingrediente naturale pentru fabricarea de: crema de lapte pasteurizat și. Un astfel de produs poate fi consumat fără teama de a primi daune pentru ei înșiși și viitorul copil.
Harm înghețată și contraindicații în timpul sarcinii
Bazat pe faptul că înghețata conține o mulțime de zahăr, prejudiciul din utilizarea sa mai mult bine dacă suprasolicitat această delicatesă la fel de mare de calorii atrage după sine creșterea în greutate, creșterea de zahăr din sânge.
Nu toate întreprinderile utilizează lapte natural pentru producerea de dulciuri rece, înlocuindu-l cu aditivi chimici. In timpul sarcinii, această utilizare produs este contraindicată. Coloranți și arome sunt, de asemenea, bune nu aduc.
Reacțiile alergice pot fi cauzate de prezența în produsul de fructe, ciocolată sau de nuci. Si femeile insarcinate de reacție la unele dintre componentele apare spontan. Cel mai adesea acest lucru se datorează supraalimentare.
consumul frecvent de contraindicata inghetata femeile insarcinate in prezenta unor boli grave: diabet, hipertensiune, boli renale, dependenta de completitudine.
Cu o cerere puternică, puteți mânca o mică bucată de înghețată. In diabetul zaharat, de la el va trebui să dea la toate.
Dacă în timpul sarcinii doriți irezistibil înghețată, desigur, nu te nega acest lucru. Dar, amintiți-vă, că măsura ar trebui să fie în toate!
- Nazivin: instrucțiuni de utilizare pentru femeile gravide
- Este posibil la ibuprofen in timpul sarcinii?
- Pigmentarea în timpul sarcinii
