Pot să beau ceai verde copii profmedik portal medical

Internet și mass-media de imprimare sunt în mod constant plin de titluri cu privire la utilitatea și pericolele diferitelor alimente și băuturi. Este dificil de a distinge adevărul de ficțiune despre ceai verde. În special, este posibil să-l folosească pentru copii, cât de des și cât de mult pentru a consuma bautura pentru beneficiul maxim al organismului în creștere.

Potrivit experților, majoritatea care se bazează pe numeroase studii în domeniul nutriției, nu este recomandată utilizarea de ceai verde la viață 1.5 ani a copilului. Motivul pentru aceasta este prezența cofeina, care crește nervos excitabilitate organismului în creștere în consecință a acestei posibile modificări ale dispoziției, lipsa poftei de mancare si somn nesănătoase.

Pe baza opiniei experților în perioada de 1.5-5 ani numărul de consumul de ceai verde ar trebui să fie limitată la 3-4 căni pe săptămână. În același timp, este necesar să se renunțe la băutură în cazul în care copilul a văzut durerea în abdomen, comportament agresiv, sau ca un gag reflex. Zahăr într-o ceașcă de ceai similară ar trebui să fie nu mai mult de 2 lingurite, și, dacă este posibil, la toate pentru a folosi această băutură fără el.

Ca un adolescent, ceai verde poate juca un rol stimulator, revigorant si tonic in viata unui copil. El a înlocui cu ușurință efectul cafelei preparate, și are un impact mai moale pe corpul copilului. Dar nu abuzează de acest produs, oamenii de știință cred că pentru copiii de la 5 la 16 ani, o ceasca pe zi, acesta este numărul optim. De asemenea, este în valoare de având în vedere că este necesar să se abțină de la utilizarea acestei băuturi în seara și noaptea, altfel sănătos, somn sănătos este amenințat activitatea viguroasă a sistemului nervos al organismului. Nu uitați că, dacă alegeți un ceai verde cu adaos de toate componentele trebuie să fie naturale, fără a adăuga impurități și colorant.

Împărtășește cu prietenii: