Pot mânca fructe pe Ducane dieta, instrucțiuni de zi cu zi
Pot mânca fructe pe Dieta Dukan și, dacă da, ce?
Fructele în atacurile faze și Alternation
Foarte des, persoanele care intenționează să piardă în greutate sau sunt pe Ducane dieta. nu se poate înțelege de ce doar două fructe sunt permise: fructe de padure Goji și rubarbă?
Absența de fructe în dieta este în contradicție cu informațiile medicale oficiale pe care le-am auzit toți acești ani, și care ne încurajează să crească cantitatea de fructe și legume pe care le mancam. Dar problema nu este de a mânca mai multe legume și fructe, precum și pentru a determina ce fel de legume sau fructe va fi mai util pentru corpul nostru. Ca regulă generală, toate selectate pe principiul decât mai dulce, mai folositor.
Nu uitați că fructele conțin zahăr natural în forma în care corpul nostru le poate absorbi cu ușurință și nu înseamnă că nu va primi o doză suplimentară de carbohidrați. Principiul dietei Ducane se reduce la, în scopul de a reduce aportul de carbohidrati la un nivel minim pentru a vă ajuta să piardă în greutate. Amintiți-vă că Dieta Dukan. acest lucru:
Dr. Ducane ales aceste două fat doar datorită proprietăților lor individuale:
Fructe în faza de stabilizare
Când ajunge la greutatea ideala. puteți include o anumită cantitate de fructe în dieta de zi cu zi.
INTERZISE:
- Banane, fructe uscate, struguri și cireșe, din cauza conținutului ridicat de zahăr;
- Nuci nu sunt permise din cauza conținutului ridicat de grăsimi.