Pot juca sport când ești bolnav - când ești bolnav, poti merge in pentru sport - sport și

Athletic exerciții, chiar și cele mai mici, au un impact pozitiv asupra organismului. nutriție adecvată, somn și de fitness - acestea sunt cele trei piloni pe care se află sănătatea umană. De ce, atunci, chiar și la temperaturi scăzute, se recomandă să se abțină de la efort fizic? La școală, de exemplu, să scutească de educație fizică.

Înapoi la sfârșitul secolului al XX-lea, oamenii de stiinta medicala din America de Nord a propus să realizeze un experiment dovedește că exerciții de sport în frig, nu numai că nu va aduce prejudicii unei persoane bolnave, ci dimpotrivă - pentru a ajuta la depășirea epuizarea și înfrângerea bolii. In cadrul studiului, voluntarii prin nas a fost introdus virusul rece, pentru a provoca apariția așteptat de frig lor. După o anumită perioadă de timp, atunci când boala a atins simptomele sale maxime de voluntari sunt trimiși la pista. Ca urmare, sa dovedit empiric că nici lumina a funcției sau a capacității globale a organismului de a transporta boala putere de încărcare a avut nici un efect.

S-ar părea în valoare de încântat astfel de rezultate optimiste. Dar acest experiment a provocat o mulțime de critici, cele mai multe dintre care a fost ca medicii au folosit virusul prea slab - practic nu produce complicații. În realitate, pe persoana aflată în dificultate „rupt“ o mare varietate de virusuri. Pe lângă faptul că ele distrug plămânii și bronhiile, astfel de virusuri afecta grav sistemul cardiovascular. Se pare că, atunci când exercită în timpul, de exemplu, gripa, o persoană care prezintă riscul de presiune severă asupra inimii, suprasolicitării miocardului. Boala provoacă inflamația și exacerbează sport. Mai mult, orice rece inhiba procesele anabolice musculare in tesuturi. Astfel, exercitarea în timpul bolii contribuie la distrugerea musculare. Și în vigoare, pentru care oamenii fac de obicei sport, de asemenea, nu va.

Pot juca sport cu boala? Poate că nu. În cel mai bun, nu te vei simti nici un efect pozitiv asupra lor. În cel mai rău - agrava starea lui deja neplăcută. În timpul rece toate forțele corpului axat pe recuperarea lui rapidă, nu l-ar trebui să deranjeze, forțând să tensioneze peste măsură. Odihnă pentru câteva zile la domiciliu, lasa organismul face fata cu boala. Sportivii profesioniști nu vor deveni niciodată bolnav de a instrui, care este lotul de iubitori analfabeți.

Pot juca sport când ești bolnav - când ești bolnav, poti merge in pentru sport - sport și

program de fitness pentru fete! Go2Fit - formarea femeilor de 30 de zile și de programul de nutriție, care este special conceput pentru antrenament în sala de gimnastică și la domiciliu. Este o alternativă la prețuri accesibile la cursuri costisitoare, cu un antrenor personal. Cel mai important lucru - Go2Fit nu este un program unic pentru toți. Fiecare program este format individual pentru fiecare fată, în ceea ce privește obiectivele sale, greutate și de fitness.
Go2Fit - care este modul în care va arăta personal de formare în viitor! Aflați mai multe