Postul și Pierdere în Greutate

13.03.09 Postul și Pierdere în Greutate

Postul și pierdere în greutate.

Postul - nu este de a pierde în greutate, sau mai degrabă nu destul de slăbire. Primul este de curățare de calitate, întinerire și recuperare a organismului. Acesta este motivul pentru care ne-am mutat sub-secțiunea „infometare“ și articole despre post în secțiunea „pierdere în greutate“, în secțiunea „Sănătate“. Aici vom arunca o privire scurtă pentru a stabili dacă postul pentru a pierde in greutate.

Pentru masa de prânz, mânca un pic, cu atât mai puțin pentru cină, și chiar mai bine pentru a merge la culcare, fără nici o cină, la toate.
Benjamin Franklin

Postul este familiar oamenilor și animalelor din timpuri imemoriale. Printre oamenii primitivi, aceasta a fost singura metodă de tratament. Secole au trecut, oamenii mor de foame, când a fost rănit sau bolnav, pentru că l-au învățat instinctul de auto-conservare.

Cei mai mulți oameni - sclavi la stomac. Ei au micul dejun, prânz, cină în mod regulat, în același timp, a vieții de zi. Ei mănâncă, indiferent dacă este foame sau nu, corpul lor săraci supraîncărcat cu sursa de alimentare redundante și, în același timp - nutriție proastă. Nu este surprinzător faptul că majoritatea atât de multe probleme de sănătate.

Babbitt trezește și are imediat micul dejun. Stomacul este dominant, motiv pentru a urmări dorințele stomacului. Ca urmare, dezvoltarea unui reflex condiționat, stomac se așteaptă întotdeauna micul dejun. Ideea - corpul odihnit toată noaptea, el nu a pierdut nici o energie. De ce a făcut omul după o pauză lungă ar trebui să descarce în sine stomac mic dejun consistent? Trebuie să câștige activitatea fizică alimentară!

Mintea ta trebuie să fie mai puternică decât dorințele cărnii voastre, deoarece corpul tau este folosit pentru a, pentru a obține produse alimentare la anumite intervale de timp.

Unul dintre cei mai importanți experți în nutriție profesor Arnold Erest a spus: „Viața - este un aliment tragedie!“ Cât de adevărat vechiul proverb: „Un om este săpat propriul mormânt cu un cuțit și furculiță.“ Mulți nu dea odihnă stomacul lui.

Postul - este metoda cea mai naturală și accesibilă de curățare a organismului, natura umană propus. Atunci când o persoană începe să moară de foame, el încredințează în mod conștient sau inconștient soarta lui față de Dumnezeu și de sănătate. Un astfel de sacrificiu este întotdeauna acceptat de Dumnezeu și cu generozitate - unul este purificat spiritual și fizic, și aduce calma sufletul și vindecarea la corp. Trebuie să ne amintim că postul - acesta este un aspirator mare, dar nu vindecă boala.

Când suntem de foame - nu mai mânca - toată energia vitală, care este utilizat pentru digestie, este cheltuit pe eliminarea toxinelor din organism. Dacă vrem să eliminați toxinele din organism - trebuie să ne repede, pentru că numai cu ajutorul postului ne da o perioadă de odihnă fiziologică a corpului, restul va restabili vitalitatea noastră, și cu atât mai mult acestor forțe pe care le avem, cu atât mai multe otrăvuri și toxinele sunt eliminate din organism. Fasting - este interioară vindecare și purificare.

Mulți sunt interesați în răspunsurile la următoarele întrebări:
Postește o metodă eficientă de pierdere în greutate? Este posibil să se piardă în greutate rapid, cu ajutorul postului?

Da, postul este o metodă eficientă de pierdere în greutate. Cu post, puteți pierde în greutate rapid. Cu toate acestea, această metodă are propriile caracteristici.

Atunci când o persoană începe să moară de foame, greutatea sa este redusă. Pentru fiecare zi de post (în prima etapă de post) este pierdut de la 100 de grame la un kilogram de greutate - depinde de individ. Acest lucru este de a pierde in greutate de 5-8 kg pentru un 7-8 zile de post corect este destul de real. Cu toate acestea, în scopul de a începe o foame pentru prima dată în viața mea, este necesar să se pre-curata corpul pentru cel puțin două - trei luni de săptămână 24-48 ore de repede. Foarte recomanda - înainte de foame citit literatura de specialitate pe post terapeutic. și să se consulte un expert competent - practica postului de consultare și consiliere. Amintiți-vă - medicamente băutură, fumat, etc. în timpul postului nu poate fi!

Oamenii întreabă adesea: „Are greutatea va reveni dupa un post? "
Da, greutatea se va întoarce. Mai mult decât atât, potrivit legii naturii, el poate ajunge în 5-10 kilograme mai mult decât greutatea inițială, care a fost de foame.

Greutatea de repaus alimentar scade rapid. După eliberarea de greutatea persoanei postului este în creștere, la fel de rapid - în aproximativ aceleași proporții în care a scăzut în timpul postului, și ajunge la nivelul inițial într-o perioadă egală cu durata acesteia, și, uneori, chiar mai repede. În paralel, în creștere și rezistență fizică, se simt bine mai repede, starea de spirit se ridică, simptomele dureroase cea mai mare parte a dispărut. Tensiunea arterială atinge niveluri normale, ritmul cardiac este stabil, scaune normale. pofticios si starea de spirit crescute a avut loc dupa un post, aproximativ un an și jumătate până la două ori mai mare decât timpul de repaus alimentar.

Dacă nu doriți ca greutatea dupa un post condus înapoi la greutatea vechi, asigurați-vă că pentru a schimba dieta. Mănâncă mai puțin, mănâncă rațional. Mananca mai multe fructe și legume. Mănâncă atunci când a acceptat, și atunci când doriți să mănânce. Sfaturi privind nutriție veți găsi în literatura de specialitate cu privire la un stil de viață sănătos.