Porridge dovleac 5 cele mai bune rețete cu fotografii
terci de dovleac este familiar pentru multe din copilărie: mama și bunica mea fierte întotdeauna exact, pentru că este atât de bun pentru stomac, și, în principiu, dovleac este foarte util de legume.
Dovleac produs cu conținut caloric scăzut și este perfect pentru cei care se uita la sanatatea si obezitatea lor, de asemenea. Porridge de dovleac este un mic dejun excelent pentru întreaga familie, pentru că de dovleac conține o mulțime de substanțe nutritive și vitamine și minerale, cum ar fi potasiu, ceea ce este bun pentru inima, afectează calitatea sângelui și întărește vasele de sânge.
Toate rețete terci de dovleac:
Pentru copii și alimente pentru copii terci de dovleac este deosebit de util, la fel ca în dovleac conține caroten, care este util pentru a vedea copilul, de asemenea, datorită conținutului de fibre și vitamina T, îmbunătățește funcția tractului gastro-intestinal la copii. Un terci de dovleac fierte cu adaos de cereale oferă un beneficiu dublu - și de dovleac, și de cereale. Mai jos este o mare selecție de cereale dovleac cu diferite cereale: mei, orez, griș și fulgi de ovăz, precum și cu adaos de șroturi de porumb.
terci de mei cu dovleac
Pentru a prepara un terci gustos, veți avea nevoie de:
- 2 cesti de lapte;
- poate fi luat 3/4 cana de apa sau lapte;
- 3 cani de dovleac cuburi;
- 1 boabe cup mei;
- 1 linguriță sare;
- 1 lingură de zahăr / înlocuitor de zahăr (toate la gust).
1. Se adaugă 1 cană de lapte și apă într-o tigaie, a pus înapoi tăiat în cuburi de dovleac și capac. Se fierbe dovleac au nevoie de 15-20 de minute sau până când dovleacul este fraged.
2. Adăugați în oală chiar 1 cana de lapte. Apoi se toarnă în tigaie mei, sare și zahăr. Și gatiti acoperit cu un capac la foc mediu sau mic pana cand mei este fraged și nu ar fi puțin lichid în tigaie. În medie, vom obține aproximativ 45 de minute.
3. Se amestecă bine și servi terci! terci de mei cu dovleac gata!
- în cazul în care terci de ovăz pare prea uscat și nu este puțin lichid, se adaugă mai multă apă sau lapte, totul depinde de coerența vă place.
- ca îndulcitor în cerealele pot fi folosite miere sau sirop de arțar.
- o mizerie, puteți adăuga o varietate de fructe uscate și nuci.
terci de orez cu dovleac
Această opțiune de mic dejun terci ar fi minunat pentru întreaga familie, inclusiv un copil. Pentru a pregăti terci de dovleac de orez veți avea nevoie de:
Figura 1. Pre-nevoie să fie înmuiate timp de 3-4 ore în apă, este mai bine să părăsească orezul peste noapte.
2. Dovleacul se taie în cuburi, se pune într-o cratiță și se toarnă în tigaie de apă, astfel încât în dovleac complet închis. Adăugați orezul și se fierbe la foc mediu timp de 15-20 de minute.
4. După orez de dovleac se raceste, amestecati-le folosind un blender. Adăugați puțină apă sau lapte, dacă vrei să te pui a fost mai subțire.
5. După aceea, oala de terci pus pe foc și, amestecând constant, căldură terci, se adaugă sare și zahăr după gust. terci de orez cu dovleac gata!
terci Reteta cu dovleac și porumb crupe
- apă 1 cană
- lapte 1 cana
- dovleac - 100 g.
- 1 cană de porumb fiert porumb
- 1 cană de apă - opțional
- 1 lingură zahăr brun
- ¼ linguriță scorțișoară
- vârf de cuțit de sare
1. coji de dovleac și se taie în cuburi. Ia-o tigaie, se toarna un pahar de lapte la un pahar de apă și a pus dovleac. Pune pe foc mediu și se fierbe până aproximativ 15-20 de minute, pana cand se inmoaie. Eliminați de la căldură, se lasă să se răcească.
2. dovleac răcit cu strivit un blender. Puneți tava cu un dovleac pe un foc mic.
3. Intr-un vas separat, se toarna o cana de apa, apa se toarnă nisipurilor de porumb. Amestecând constant cu o lingura sau măturică, se toarnă uruială de porumb într-un dovleac, pentru a evita formarea de noduli în terci. După ce ați introdus toate uruiala de porumb, se adaugă sare, zahăr, se amestecă în mod constant terci până când se îngroașă. Gătitul nevoie de 5-7 minute, până cereale fierte.
4. Porridge cu dovleac și porumb porumb fiert este gata! La servire în masă vâscoasă poate adăuga o bucată de unt.
terci de lapte cu dovleac
Pentru prepararea acestui terci de cereale lactate delicioase cu dovleac aveți nevoie de:
- 4/3 ceașcă de dovleac tocat (pre-purificată);
- grișul - 1 cană
- 1 ou
- lapte 1/2 cana
- apă
- 2 linguri de zahar
1. Ia-o tigaie, pune-l în dovleac cuburi. Se toarnă într-o tigaie de apă, astfel încât dovleac este complet scufundat în apă. Aduceti apa la fierbere și se fierbe 7-10 minute de dovleac. până când fierte dovleac (ar trebui să fie moale).
2. dovleac Odată preparate folosind țafandache de cartofi sau blender pisa piure de dovleac la o consistență uniformă.
3. După aceea, trebuie să introduceți într-un grisul piure. Pune piure pe foc mediu. Treptat, care se încadrează piure de terci adormit, se amestecă continuu pentru a terci nu formează bulgări.
4. După aceea, coborâți focul la minim. Intr-un bol separat amestecati împreună ou, lapte 1/2 cana și zahăr împreună. Amestecul se toarnă treptat în terci și se amestecă bine. Găti pentru încă 2-3 minute și poate fi îndepărtat de căldură. Lapte terci de dovleac gata!
