Platforma pas cu mâinile lor - toate dezvoltarea fizică și spirituală

Platforma pas cu propriile lor mâini

După ce se uită la stepa pe internet și magazine reale, mulți oameni au crezut: „Și ce e de făcut? Business într-un fel. " Noi ajutăm pe cei care au decis să facă propriile lor. Dimensiunile exterioare în acest caz. - 108 cm, cu 41 cm, suficient de mari în cazul în care dimensiunile listate sunt foarte bune pentru tine, ar trebui să „remodela“ tăiere. Da, o facem, vom PAL din tablă, de 16 mm grosime. Ca rezultat, veți obține o platformă pentru formare, de 10 cm în înălțime și două perechi de „tocuri“, făcându-l peste 5 și 10 cm, respectiv.

Primul lucru pe care trebuie să prezinte. 34 părți ale rândul său jumătate standard de foaie. PAL

Dar, în cazul în care va cumpăra o foaie și se taie la comanda, comanda lipirea marginea tuturor detaliilor. Greutatea ansamblului de produs este decent, dar etapa rezultată este stabilă.

În plus, veți avea nevoie de:
• înșurubați pentru montaj - 50 buc. (O pereche de piese din stânga);
• Șuruburi 25 mm - 50 buc. (De asemenea, pot sta în plus);
• foraj Konfirmatnoe;
• Etichete ornamentale konfirmat și șuruburi capete - cele două foi (80 buc.);
• Biți ondulator - Phillips și hex, plus extender schimbare rapidă magnetice;
• șurubelniță sau burghiu cu mecanism reversibil;
• cauciuc Mallet.
Picioarele sunt pătrate la robinet și suprafața maximă pentru stabilitate. Pentru putere, noi le colectăm atât

piese contractabile SCREW unul pe fiecare parte. Două „cutii“ a pus împreună? Wow. Acum, toate același SCREW le atașați la partea superioară a robinetului. Utilizați deja două pe fiecare parte, pentru o cetate. Greutatea în creștere, dar crește și rezistența structurală. Acum, se aplică o a doua foaie pe sus și de jos strângeți șuruburile sale. Design-ul a devenit chiar mai dificil, dar puterea sa este, de asemenea, a crescut. Pasul înălțimea inițială (10 cm.), Este gata.

Acum producem „tocuri“ interschimbabile. Acestea trebuie să fie inserat bine și nu „stea“ în găuri, dar nu „ciocan înfundare.“ De aceea, le-am aceeași dimensiune ca picioarele vor face. Înșiși de necesitatea de a conecta „suprapunere“, din nou, pentru putere, pentru cel de gradul suntem foarte activi pentru a sari, si nu avem nevoie de el pentru a zdruncina câteva luni.

Noi trage împreună toate același SCREW. Ai patru perechi de „cutii“ ar trebui să funcționeze. Introduceți mai mică la una mai mare, și, astfel încât înălțimea a fost, de asemenea, un nivel scăzut corespunzător în partea de jos și mai mare de distanțare - mai bine în interior. Jos în jos până când se oprește, iar interiorul fixați șuruburile. Obținem două perechi de „tocuri“ creștere pasul 5 și 10 cm, respectiv.

Rezultatul lucrării. , Design mai drăguț unghiular. Greutate (aproximativ 10 kg), dar suficient de fiabile. Apropo, atunci când se angajează în gradul de „tocuri“, creșterea presiunii pe suprafața podelei, care are un efect pozitiv asupra stabilității. Destul de puternic, dar modul în care aceasta este durabil - timpul va spune. Pretul - depinde de Sawyers „lăcomie“ și prețul de hardware. Dar că va „nu cinci cenți,“ nu există nici o îndoială.

Partea superioară a robinetului este recomandat pentru a capitona alunecare pânză cauciucată, în caz contrar va fi cu ochii și inconfortabil.

În ceea ce privește achiziționate de pași, apoi, de regulă, acestea sunt realizate din material plastic rezistent. Partea de sus și de jos sunt acoperite cu un material cauciucat. Top - nu aluneca piciorul, iar partea de jos astfel încât să nu alunece foarte pas. Desigur, în cazul în care covor de acasă, atunci pasul nu va aluneca, dar nu atât de pe podea, laminat, linoleum. Puteți, desigur, sub picioare pentru a pune un mic rogojini de cauciuc.

Facuta cu mâinile lor pas proprii se poate transforma destul de greoaie și grele. Achiziționat, de obicei, mai ușor prin faptul că sunt realizate din material plastic.

În plus, acestea iau în considerare toate nuanțele necesare pentru a le practica. Dacă sunteți angajat vreodată în pasul aerobic, atunci fabricarea puteți evita bug-uri mici, care sunt enervant învață deja în clasă. Și pentru că intensitatea antrenamentului destul de mare pentru stepa, designul în sine trebuie să fie fiabile și fără cusur. Nimic nu ar trebui să alunece atunci când se deplasează și sărituri și nimic nu ar trebui să stea în calea, cum ar fi colțuri sau muchii ascuțite.

Nu uita că exercițiile fizice pe un pas efectuat nu numai într-o poziție verticală, dar stând pe el, culcat, sprijinindu-se pe un pas. Prin urmare, pentru a nu experimenta dezamăgiri ulterioare, poate fi mai bine să cumpere un gata, verificați-l în magazin pe puterea de dimensiunea corespunzătoare, lipsa mirosului, decât din păcate, uneori, „păcat“ producătorii chinezi, în timpul sportive sarcini este deosebit de important decât tine respira.

Dacă compara prețul achiziționat și fabricate în conformitate cu recomandările de mai sus, prețul de auto-a făcut, și va fi mai mică dacă, atunci doar ușor. După stepy pentru uz casnic, proiectat pentru o sarcină de 5-7 ore pe săptămână, spre deosebire de profesional, proiectat pentru a ocupat de dimineața până seara, sunt destul de ieftine.

>>> Vezi calitate stepy<<<