plăcere

un motiv bun de a stăpâni propriul creier

Cum ați descrie diferența dintre plăcere și bucurie? La prima vedere, sentimentele experimentate de către noi, în ambele cazuri sunt foarte similare. Chiar a crezut în ambele state pot să apară foarte asemănătoare. Dar când vine vorba de stări emoționale și mentale de plăcere și bucurie, ele sunt diferite.

Plăcere, de exemplu, este o stare inițială simplă a corpului minții și emoție. Plăcerea avem un fel de bucurie senzual, sunet, simt, miros, gust, etc. Plăcerea, pe de altă parte - acest lucru nu este starea inițială și starea meta. Aceasta include pe gânduri la nivel de meta și sentimentele despre o anumită stare primară, de obicei, cu privire la starea de distracție, dar fără a se limita la acestea.

Plăcerea ca starea primară a conștiinței

Fun, desigur - este componenta principală a experiențelor de mare de viață. Acesta reprezintă unul dintre criteriile fundamentale ale vieții - continuumul de durere și plăcere, pe care le facem atât de multe evaluări de bază și judecăți de valoare. Ca un copil, durerea criteriu / Plăcerea a fost modul nostru principal de a distinge între „rău“ și „bun“.

Plăcerea pe care le găsim și să se simtă într-un vis, în repaus, alimente, sex, frumusete, caldura, etc. să ne dea emoțiile homeostatice de bază. Amintiți-vă cât de mult distractiv aduce un somn de noapte mare. Apel de memorie plăcerea rafinat de o după-amiază relaxantă pe o plajă însorită. amintiți-vă pe deplin un moment în care gustul și mirosul de feluri de mâncare pentru a vă rugăm într-un mod special. Amintiți-vă plăcerea trupească la stimularea sexuală.

Aceste plăcerea senzorială pe bază ne lasă cu un sentiment de farmecul vieții. „O, cât de minunat!“ Și totuși, ei nu neapărat ne conduc la o stare de fericire. Fericirea sau de placere ca o stare de conștiință implică mai mult decât o simplă plăcere. Plăcerea are loc în primul rând la nivelul de stimulare senzorială atingere: miros, gust, și formează un cotlet moale, suculentă; Se încălzește baie fierbinte, relaxare musculară, săpun miros.

Plăcerea apare, de obicei, fără nici un efort, atunci când ne percepem anumiți stimuli în diferite modalități senzoriale. Uneori, când ne face să ne reflectăm asupra plăcerea și să încerce să-l înțeleagă, să analizeze aceasta, pentru a diagnostica - un sentiment de placere dispare. Ne simțim plăcere în percepția momentului prezent - cu alimente, odihna, exercitii fizice, frumusete, miros si atingere, picturi, sunete, etc. - în afară de minte.

Tratează, de asemenea, par să fie limitate în timp. Ei dura un timp, și se evaporă. Plăcerea de a mânca masa de prânz la început pare a fi ceva foarte diferit de plăcere sau neplăcere, atunci când am mâncat. Plăcerea de a scăldat în soare, în primăvara devreme pare a fi ceva diferit de aceeași în vara târzie de distracție. Plăcerea pare să-și piardă claritatea ei după o perioadă scurtă de timp. Și de aceea noi spunem: „Cu cât aceasta nu-mi aduce o astfel de plăcere.“

Acest lucru explică în parte de ce am ajunge plictisit de nimic! Nicăieri nu este mai evident acest lucru decât în ​​viața oamenilor bogați și celebri, care comentează de multe ori: „Este atât de plictisitor, draga mea.“

Cu cât a alerga afară din gama de plăceri mai mult, cu atât mai mult simțim frustrare, plictiseala și golul. plăcerea prelungită pare să aibă băuturi.

Plăcerea obținem un sentiment de stimulare, sănătate, bucurie, etc. Ea ne face să se simtă mai viu, puternic și relaxat. Prin urmare, aceasta funcționează ca o recompensă built-in pentru ca noi să continuăm să facem ceea ce facem. Aceasta este într-o anumită măsură, explică modul în care aceasta poate fi dependenta - ne găsim plăcerea în ea. Cu toate acestea, dependența are loc numai în cazul în care ne îndreptăm în meta-stat și a dezvoltat ideea de semnificația a ceea ce facem - mănâncă, bea, sex, etc. (Cm. Mai jos).

La un nivel de bază, nici una dintre aceste plăceri nu creează dependență. Încearcă-l singur. Considerăm că fiecare plăcere are un prag încorporat. Prea mult soare - și devine rănit! Mananca prea multe alimente - și aveți dureri abdominale, inima furnicături, etc. Prea multă muzică, baie în baie ... sexul distractiv prea mult aduce durerea (dacă nu se suprapun meta-stat).

Unii teoreticieni încearcă să explice existența „plăcere“, apeland la valoarea ei de supraviețuire. Ei consideră plăcere ca o adaptare evolutivă care a permis speciei noastre pentru a supraviețui. semnale de durere în sistemul nostru nervos, care trebuie să se oprească și să acorde atenție pericolului și recompense amuzante noi asa ca am continuat.

Dar o astfel de teorie de supraviețuire nu poate explica amploarea și profunzimea de plăcere. În cele din urmă, cele mai multe dintre speciile de plăcere supraîncărcate de-a dreptul capacitatea lor de bucurie. Noi nu doar mânca. Ne găsim plăcere în mii de combinații de mirosuri, consistențe, temperaturi cantitate mare de alimente. Avem un apetit pentru nenumărate combinații de mirosuri, arome, obiective turistice, sunete, etc.

Bucurându-se de experiența ca o meta-stat

În scopul de a „bucura“ necesară „minte“ sau conștiință. Acest lucru necesită o atenție, conștientizare și un nivel mai ridicat de înțelegere a valorilor și credințelor. Aceasta înseamnă că plăcerea conține un grad mai mare de complexitate decât o simplă plăcere.

Pentru a simți plăcere, o persoană trebuie să aibă un sentiment de control asupra plăcerii. Avem un sentiment că „avem“ plăcerea (și să facă față), mai degrabă decât de plăcere „este“ noi. Acest lucru ne permite să continue să construiască și să dezvolte capacitatea lor de a se bucura, astfel încât să putem mai târziu aplica la faptul că, indiferent ce se întâmplă. Acest lucru ne dă posibilitatea de a aplica plăcerea - un fenomen de un nivel mai ridicat - la un număr mare de lucruri de zi cu zi. Și strategia de plăcere ne permite să se bucure de mai multe lucruri decât cele care ne aduc plăcere.

Bucurându-se de diferite de plăcerea pe care prin însăși natura sa, implică rolul conștiinței ( „motiv“). Ne-am gândit sub forma unor valori, credințe, înțelegeri, etc. plăcerea și chiar și activitățile care nu sunt plăcute.

MS: valoroase gânduri despre PS: anumite plăceri sau alt eveniment

Când aplicăm „inteligenta“ la mare varietate de experiențe de viață, ne găsim pe noi înșine suficient de puternic pentru a experimenta bucuria și plăcerea de aproape orice. Acest lucru explică de ce unii oameni se bucură de cele mai ciudate lucruri.

Personal, eu nu înțeleg cum poți apela alpinism plăcere pe gheață, la patruzeci de grade sub zero, atunci când se confruntă bate vântul și șaizeci de mile pe oră și ai pus o mască de oxigen - pentru a urca pe cel mai înalt vârf din lume. Sistemul meu nervos nu ar numi o sursă de plăcere.

Astfel, cu toate că toți avem sisteme nervoase suficient de similare și receptori senzoriali, astfel că, prin aceleași lucruri să se bucure atunci când ajungem la meta-starea de plăcere - diferența dintre noi decoleaza exponențial! La acest nivel de plăcere, frumusețe și fericire într-adevăr sunt „în ochii“ ale proprietarului (de fapt, în „mintea“ a evaluărilor neuro-semantică). Ce vă oferă plăcere? Ce găsești fericirea? Faceți o listă. Opri acum și să termin mai repede această declarație: „Ceea ce într-adevăr îmi dă plăcere - l ...“ Acum uita-te la răspunsurile. Ceva care vă oferă plăcere, depinde în întregime de semantica dvs. - valorile (credințe, înțelegeri, lingvistică) pe care le atribuim lucruri, nu-i așa? De obicei, ceea ce valoare ca având o valoare, o importanță și semnificație, atunci devine dvs. neuro-semantică bucurie.

Pe un valori de nivel meta ne întoarcem plăcerea lor (și alte emoții) în bucuria experienței. Ca o meta-stat ai reprezentări interne de cuvinte care explică valoarea și importanța acestor sentimente fericit. Ai o explicație, motiv, înțelegerea și credința care codifica pentru tine sensul prezentei. Și cu atât mai mare valoarea pe care o atribuiți experiența, cu atât mai mare plăcere vă aduce. Ea ne duce din lumea animală (și copiii mici ale lumii), care este guvernat de plăcerea, într-o lume cu adevărat om de plăcere. Aici ne înzestra experiențele neuro-semantică și sunt generate de drive-uri (forța motrice) pe nivel meta. Noi apar drive-uri nu numai pentru mâncare, băutură, aer, căldură, confort, etc. dar, de asemenea, pentru aventura, creativitate, relații, înțelepciune, etc. Aceste „drive-uri“ pot învinge acțiunea conduce ordinul cel mai scăzut.

Capacitatea noastră de a aprecia și de a evalua lucrurile la baza experiențelor noastre de plăcere. Cealaltă parte a acestui se manifestă în „anhedonie“ - incapacitatea de a găsi plăcere în nimic. O altă meta-stat. Oamenii se dezvolta, de obicei, astfel de condiții, atunci când acestea suprima (literal, „deprimant“) visele, speranțele, dorințele, energie, etc. Ei nu apreciază nimic. Ei nu conferă valoare. Ei opriți energia cu plăcere.

Având în vedere elementul timp în plăcerea / plăcerea, atunci când experimentăm plăcere aici și acum, nu ne putem simți plăcerea și de a descoperi că până mai târziu. Este doar atunci când ne uităm înapoi pe ea și nu găsesc această valoare. Apoi am exclama ceva de genul: „Oh, că era timpul“ Atunci vom începe să ne străduim să-l retrăiască din nou. Delight în aceste experiențe pot include o înțelegere a ceea ce a fost realizat ceva important.

După evenimentele care au adus plăcere, putem începe să înțelegem ceea ce ne-am schimbat după aceea. Noi înțelegem că ne „I“ în ceea ce privește unele a crescut și, ca urmare, am devenit creaturi mai complexe.

Desigur, acele activități care ne aduc plăcere, poate aduce, de asemenea, bucurie, dar aceste două lucruri nu neapărat coincid. Putem experimenta distracție fără investiții de energia lor mentale - fără a utiliza propriul creier. Plăcerea, pe de altă parte, are loc o singură dată investit număr neobișnuit de mare de concentrare mentală. Este, de fapt, explică puterea - am pus împreună cu acțiunea conștiinței sale.

Pentru că ne putem simți plăcere, cu foarte puțin efort, dacă nu știm diferența dintre plăcere și bucurie, putem presupune că în același mod în care putem obține plăcere fără efort conștient.

Greșit! Pentru a se bucura de un joc de tenis sau fotbal, se bucură de o carte, o conversație intensă, jogging, drumetii, să se bucure de o extensie a lor de dragul unei alte dragoste - aceste activități umane cer ca noi „a avut propriul creier“ cu suficientă energie și comandă, astfel încât să putem da o atenție și concentrare adecvată pentru a se bucura.

„Cum de a oferi cercetarea noastră, fenomenologia de plăcere are opt componente. Când oamenii descriu sentimentele lor în cea mai placuta experienta, ei menționează cel puțin unul, și de multe ori toate caracteristicile:

În primul rând, experiența se produce, de obicei, atunci când ne confruntăm cu sarcina, în care putem conta pe o soluție bună (context).

În al doilea rând, trebuie să fie în măsură să se concentreze asupra a ceea ce facem (starea dorită).

A treia și a patra: concentrația este posibilă, deoarece problema are obiective clare și oferă feedback imediat (rezultatele dorite și feedback-ul).

În al cincilea rând, o persoană care acționează cu o profundă, dar nu necesită eforturi deosebite de incluziune care elimina din mintea de griji și frustrări ale vieții obișnuite (focalizare totală).

A șasea, permite unei persoane de a experimenta un sentiment de control asupra acțiunilor lor (meta-stare de auto-control).

Al șaptelea: Grija de sine dispare, dar, în mod paradoxal, întărit după senzație (experiența de îmbogățire semantică însuși).

În cele din urmă, schimba sentimentul de o lungă perioadă de timp. Orele trec imediat, și minute poate părea ceas (distorsiune de timp). Combinația tuturor acestor elemente este un profund sentiment de plăcere, care oferă oamenilor sentimentul că au cheltuit energia lor în mod corespunzător. "

Deci, plăcere, spre deosebire de plăcere, necesită investiții de energie mentale. Cea mai mare plăcere vine atunci când ne punem complet mințile noastre. Apoi, atenția noastră este concentrată ca un fascicul laser pe ceva care este de valoare pentru noi. Această implicare deplină nu ne permite să ne concentrăm conștiința excedentar deoparte. Ca rezultat, vom dezvolta un sentiment de ceea ce am făcut o treabă bună și că obiectivele noastre sunt ceva foarte valoros pentru noi.

Vom printr-o meta-stare de plăcere cât și ne confruntăm cu o pierdere a conștienței. Când ne implica pe deplin în orice afacere, ceea ce reprezintă pentru noi valoarea reală, nu vom avea posibilitatea de a se mustra. Din moment ce acest lucru se referă la o absorbție multă energie psihică, avem mai puțină energie pentru concentrare.

Fenomenologia plăcerii se corelează cu modul în care am experiență de auto-transcendere ( „creștere de mai sus ei înșiși“). Ne îndepărtăm de „mine.“ De asemenea, ne ridicăm deasupra o altă abstracție mentală - timp. În experiența plăcerii pierdem „timp“. Trăim printr-o urzeală de timp, astfel încât acesta este fie execută sau încetinirea. Exercitarea de implicare înlocuiește interes de separare înlocuiește plictiseala, un sentiment de control înlocuiește uituceală și neputință, și un sentiment de creștere deasupra unei identități substitut.

Folosind un model de stat în NLP și conștientizarea senzorială a tehnologiei, ne putem muta din plictiseala, anhedonie, goluri, etc. pentru placere. Un model folosind NLP meta-state, ne putem muta cu plăcere la un nivel logic superior de bucurie și fericire. Putem organiza astfel încât mintea pentru a găsi mai mult sens și bucurie în viață. Pentru mine, sună bine. Și există o mare!