Pitt foc Walk With Me, lookbio revista pentru cei care sunt în căutarea bio

Ultima dată când am vorbit despre dosha VATA și cum să-l aducă în armonie. În acest articol, dorim să împărtășiți sfaturi cu privire la modul de a echilibra dosha pitta de foc.

După cum sugerează și numele, dosha Pitta este format din două elemente de bază (un total de cinci), foc și apă. Oamenii de pitta-tip energic, Hardy, cu grad inalt de inteligenta si bun simt al umorului. Din păcate, în cazul în care tipul Pitta este sub stres, calitățile lor bune se transforma in dezavantaje, iar persoana poate deveni furios, gelos, arogant, sarcastic și încăpățânat.

Este important să ne amintim că oamenii pitta neapărat coleric. „Foc“ Pitta poate fi îndreptată atât în exterior și în interior, pe tine. În primul caz, va fi Pitta agresiv în raport cu cealaltă, în timp ce al doilea va experimenta un foc intern în tăcere.

Principalele recomandări pentru achiziționarea soldului pentru persoane de Pitta-tip - această răcire, repaus și de reținere.

1. stimulenți Less

Pitta-tip stă ușor în jos pentru cafea, ceai, țigări și alte stimulente. Ele ajuta cu flacara sa interioară arde mai luminos. Dar dezechilibru pitta poate începe să fie turnat băuturi de cafea sau de energie în exces, în beneficiul organismului permite. Prin urmare, dacă vă aflați într-o situație stresantă, încearcă să găsească alte căi, mai sănătoase să se susțină într-o stare de viguros.

Cafeaua poate fi înlocuită cu o băutură cu guarana și alte superfudami, boabe de cacao naturale si ciocolata neagra. alimente mai ușoare și sănătoase pentru masa de prânz nu va prelua energia pe digestie, iar cu cat stai mai vesel. Activitatea fizica poate ajuta pentru a merge la excesul de stres și de a da prospețime și vitalitate pentru a doua zi, să nu mai vorbim de alte bonusuri. Și, desigur, cel mai bun stimulent - sunt pur și simplu nu este nevoie de un număr suficient de somn sănătos, la momentul potrivit, la momentul potrivit stimulatori.

2. Se răcește!

Douches - una dintre modalitățile de ușor accesibile pentru a calma pitta furios. Și apropo, dacă oamenii le place să ia un duș rece, atunci este cel mai probabil, o mulțime de Pitta și un pic de lână, care nu tolerează frigul.

Douches în dimineața sau seara, după muncă - acest lucru este ceva care va ajuta oholodit fervoare încălzit tip pitta.

Pitta tip îi place să se angajeze în sala de fitness, și arată ca un singur (alpinism, arte martiale, ciclism, alergare) și sporturile de echipa (hochei, fotbal, baschet).

Este important ca o dorință de a câștiga Pitta sănătoasă nu ar trebui să se transforme într-o idee compulsiv și obositoare. În timpul dezechilibru pitta ar trebui să acorde o atenție la „practici moi“: Yoga, Tai Chi, înot.

4. Fa-ti timp să se odihnească

pitta de multe ori sufera de dependenta de munca si poate face abia timp să se relaxeze și doar sângerat. Prin urmare, oamenii de acest tip, este important să se includă în timpul de zi cu zi de rutina pentru auto-reparare când poți sta doar în singurătate.

Meditația, contemplare, sau o plimbare lenta in parc - principalul lucru pe care ai avut timp și spațiu „respire“ și să fie singur cu el.

5. Să afară emoțiile

Oamenii de tip Pitta este important să învețe cum să-și exprime conștient emoțiile lor, fără a ataca ploaie de foc din jur de atacuri, și furios. În același sfat ca „numere până la zece înainte de a spune“ pentru Pitta nu sunt potrivite, deoarece acestea conduc la creșterea stare negativă.

Tipuri de Pitta ar trebui să încerce două moduri. Primul și bine-cunoscut - „perna izbey.“ Ia-o pernă și mutuzit-l, până când te simți mai bine. Puteți cumpăra de la magazin de articole sportive pere pentru a lovi în mod regulat casa ei. Sau utilizați recomandarea Aleksandra Louena și bate canapea racheta de tenis:

„Ridicați racheta deasupra capului său și a efectuat una după celelalte lovituri de pe suprafața canapea. Strigați în același timp, care va ajuta să-și exprime sentimentele apar. Ne simțim satisfacția loviturilor? Poate sunetul de lovituri să te sperii? Sau te simți furia? Poate teamă că doriți să-l omoare pe cineva?

Dacă puteți lua propriul sentiment și să o exprime ( „O să te omor!“ Sau „O să te omor!“), Atunci când un efort pe canapea, puteți dezamorsa furia și furie, și să fie capabil să controleze aceste sentimente. Sunt de acord, un efect similar este mult mai sigur decât o expresie involuntar de furie în situații reale de viață. Amintiți-vă că efectuarea de experiență, nu va provoca daune la nimeni!“.

apă 6. Bea

Pitt agravată de uscăciune, astfel încât persoanele care fac focul - baza constituției, nu ar trebui să uităm să bea suficientă apă. Sucurile proaspete prea va merge la cauza, atâta timp cât acestea au fost rece și nu acide.

7. Mănâncă dreapta

Pitt are de obicei un stomac puternic, astfel încât acest tip de oameni pot manca pentru o lungă perioadă de timp într-un fel, și în același timp se simt bine despre ei înșiși. Și în aceasta constă problema - pitta pot mânca fast-food și plimbare-plimbare-plimbare, dar la un anumit punct, după care problema începe cu atât tractul gastro-intestinal și starea generală a organismului.

Prin urmare, de tip Pitta este important să ne amintim că rezistența lui - nu este constantă, iar creditul pentru care va trebui să plătească. Și cu atât mai puțin el se va distruge, cu atât mai mult el va fi capabil să rămână într-o stare activă.

Oamenii de tip Pitta ar trebui să fie:

Privilegia produsele cu gust dulce, amar si astringent.
Consumati mai rece, uscat și un pic de junk food (carne în cantități mici este permisă, dar are de preferință o pasăre de carne și pește de apă dulce alb).
Mananca alimente mai putin sarat, acru si intepator (deoarece cresc Pitta).
În fiecare zi, mânca în același timp.
Reducerea consumului de zahăr rafinat, alcool si cofeina.
Nu mânca pe fugă și la locul de muncă.
Nu este de a consuma alimente nesănătoase, pur și simplu pentru că sistemul digestiv le poate manipula.

Dacă pitta vrea să ia un curs de detoxifiere, aceasta ar trebui să utilizeze programul ușor de foame. Util ca o dieta de descărcare mânca fructe întregi suculente, bea sucuri proaspete de legume și fructe cu pulpa. Acest lucru va ajuta la aducerea toxinelor din organism si calmeaza tractul digestiv. Din cauza tendinței naturale a Pitta la iritare în absența inaniție produselor alimentare (cu refuzul de hrană și apă) nu este recomandată.

Știri de la parteneri

Noi bem din plastic!

Revista pentru cei care sunt în căutarea pentru Bio