Pierde în greutate în mod corect - Elena - nbsp; nbsp; Proklova Îmi place să depășească

Pentru a atrage dragostea de spațiu

Am știut că Elena Proklova arata bine, dar să fiu sincer, ai depășit toate așteptările! Ce, nu contează cât de ciudat sună, secretul tineretii?
Sunt foarte multe ori întrebat despre acest lucru, și nu numai jurnaliști. El excită și spectatori, mai ales din generația mea. Pentru mine foarte des în diferite orașe vin și să spunem că audiții, de asemenea, pentru acest film, este tinerețea noastră, suntem atât de mult în urmă vă uitați ... astfel încât să arate bine, dar avem rău ...

Am scris cartea-în mare parte datorită faptului că a vrut într-adevăr să ajute. Ea cu greu ar putea alege de multe dintre problemele vieții. Dar când a găsit calea în primul rând, a devenit foarte ușor de a trăi, și în al doilea rând, am început să arate bine.

În cele din urmă, cel mai important lucru pentru o femeie - aceasta este o tine foarte iubitoare. Ni se pare întotdeauna de la această wean: să aibă grijă de alții, să vă dea - în această fericire final ... Aeroflot ca, de exemplu, da instrucțiuni, dacă zburați cu copilul dumneavoastră și ceva se întâmplă, în primul rând, să ia masca de oxigen pe tine, și apoi a pus l. Când am auzit prima - M-am cutremurat. Dar acest lucru este atât de logic! Trebuie să fii mai întâi în stare să ajute pe cineva. Daca nu te iubesti, nu te face o persoană care poate ajuta, care au nevoie de ajutorul tău?

În ceea ce privește aspectul, repet: în primul rând, te iubesc. Uită-te bine este imposibil, dacă este în cauză ceva în interior. Orice frumusețe, atunci când există probleme, sunt oribile, în cazul în care nu știu cum să se ocupe de ei.

Și dacă știi cum, dacă și când datele medii cu privire la natura poate fi o perfectă, lumina din interior. Mulți oameni spun că ești atât de preocupat de frumusetea lor, este important numai pentru tine, ceea ce ai dimensiunea, tipul, culoarea, și așa mai departe, și este important, ceea ce este starea ta de spirit ca razi, cât de ușor percep ceva ca am fost permis să fie ei înșiși. La urma urmei, în orice moment apreciat-o femeie armonioasă. Apoi, putem „pentru a aduce dragostea de spațiu“, în conformitate cu Pasternak. Numai în acest fel.

Cum sa te iubesti?
Foarte simplu. Forteaza-te să lucreze pentru ei înșiși. Love - cuvinte goale, în cazul în care nu există nici o lucrare de slugă. De câte ori vreau să spun, dar în cele din urmă, cineva trebuie ... eu trebuie. Acesta ar trebui să aibă grijă de tine. Pentru greutate, pentru sănătate, pentru ten, starea de păr de păr, pentru haine - obligat. Obligat la locul de muncă. Cel puțin o jumătate de oră pe zi - fie ca e vorba de încărcare, masca de cosmetice, care rulează pe străzi. Lucrările la achitarea imediat. Mai ales atunci când faci o prin toate aceste „bine, ce alerga, trebuie să fac matematica cu copilul dumneavoastră ...“.

Cu copilul Strieter: la o jumătate de oră pentru că rula, matematica a fost făcut! Și copilul se obișnuiască să lucreze pentru ei înșiși, mai degrabă decât să aștepte până când se va face pentru el tine. Noi credem că o mamă bună - este cea care stă, învață lecții, pregătirea terci ... Nu este un motiv de îngrijorare, și a corupției. Puteți cumpăra terci într-o pungă. Da, mai puțin utile, dar mama mea este timp liber mai util. Așa cred.

Forțele de ocupație funcționează și pentru tine?
Ei bine, desigur! Acum am ceva de lucru foarte interesant, în teatru, în special, în „Aleksandra Abdulova entreprise“. Parteneri de minunat - culoarea compoziției țării actorului de sex masculin. Deci, oamenii trebuie să se conformeze.

Acum mă pregătesc un nou rol în piesa „Sticla de praf“: o femeie, în care toată dragostea, toalete de lux ... Iar directorul mi-a spus cu entuziasm despre peisajul și apoi ușor oferă pentru a vedea costume.

La final, unde partener de dans vals, am fost invitat la o rochie de seară luminos roșu, spumos cu boa roșu. Discuțiile protagoniste despre unele lucruri răsunătoare, sunt atât de lux, dar ... la ultima propoziție, el se întoarce brusc spre mine, iar pe partea din spate este tăiat rochie de ... mult sub partea din spate. La fel ca, toate cuvintele - rușine gol.

La început am fost sufocat de această schiță. Apoi, realizând cât de exactă un curs de pitoresc, a spus că, desigur, recunoscător pentru un aviz director de mine, dar este încă în vârstă de 50 de ani ... Ceea ce am fost anunțat: aveți două luni pentru a juca. Și ce crezi? O lună a trecut, și am renunțat 4 kg. Dar acest lucru în fiecare zi, timp de două ore și jumătate: saună, piscină, masaj de apă, o jumătate de oră cafenie de legume dieta strict. Profesia nu se relaxeze ...

Dar nu doar o profesie! Aș putea, în cele din urmă, și să renunțe, să vină cu un alt curs! Sunt o ființă umană, ca o femeie este interesant de a lua acest obstacol. Îmi place să depășească, eu sunt încă interesant!

EDUCAȚIE de frumusețe

O fiică mai tânără? Ceea ce contează pentru tine se pare, relația sa cu cifra?
Întotdeauna a spus, prin aspectul lor îndeplinite, escortate de minte. Acesta din urmă rămâne în aceeași capacitate, desigur. Dar prima hipertrofiate a crescut. Corpul nostru a devenit „hainele de“ prea, pe care oamenii construiesc relații. În cazul în care hainele nu îndeplinește un anumit standard, atunci persoana nu este revendicat inițial. Prima „sita“ nu va funcționa. Foarte adesea subminează tot restul vieții sale.

Deci, eu cred că este foarte important să se îndeplinească standardele moderne, destul de ciudat. Cel puțin face apariția. Aproximativ vorbind, în cazul în verde la modă din acest an - du-te în verde, fără gândire, pentru că nu e problema ta. Este mai ușor să se conformeze și să efectueze viața lor, despre afacerea lor.

Un alt lucru - să trăiască în ceea ce forma - este înfricoșător. Așa că sunt foarte gelos pe faptul ca Pauline înțelege corpul său. Nu am secrete de la ei, de ce este necesar, deoarece este o marfă astăzi. Las-o să știu despre el. Cu cât mai repede se va ști despre ea și să fie capabil să-l folosească, cu atât mai mult timp va fi o viață reală, umană.

Charms LIFE FOAME

Știu că ești un cunoscator de foame. „Slabesti dreptul“ se referă la această metodă cu precauție. Sunteți sigur că în mod necondiționat recomanda?
Prin post, am venit după două decenii de tot felul de diete, care a spus domnisoarele de onoare, scrise în ziare, a vorbit-erborizator bunica ... Sunt mult mai ușor să moară de foame și să fie angajate în același timp cu alte lucruri decât să fie în mod constant în discuție: modul în care dimineața la fel ca în meciurile de seara, și deci nu se conformează. d.

Mă duc la spital - acasă pentru a muri de foame imposibil - și două săptămâni de a face alte lucruri: urmăriți pentru a strânge corpul, face masaje, împachetări cu nămol, măști pe tot corpul, învățându-un nou rol, o baladă, un pasaj de proză ... Îmi place foarte mult ajută psihologic . Pe o dieta, de regulă, există un sentiment de nefericire, dar aici - nu! fiorul fantastic și graba de energie care nu facerea au avut timp.

Postul zi cele mai aglomerate

Olena consideră că ziua în care cazuri complete - cele mai potrivite pentru descărcare și oferă un mod simplu și eficient. Termos gura largă pentru a umple crupei, care se pregătește rapid (hrisca, mei, orz, ovăz), se toarnă apă clocotită, aproape. O oră mai târziu, gata de lux, fără a pierde un singur vitamina terci pentru intreaga zi. Hot fără sare. Ia-o sticla de suc, termos, și pot fi consumate oriunde, oricând și orice număr. Seara - un pahar de chefir.

Exercitarea Master de sport în gimnastica Elena Proklova. Noi trebuie să învățăm fiecare mușchi - spate, picioare, scaune moi - tulpina, astfel încât să devină o piatră, cât de mult puteți păstra și de eliberare. Într-un stres persoană neinstruit poate dura 20-30 de secunde. Când începe să-și exercite, de data aceasta ajunge la 5 minute. Și astfel cele 10 seturi pentru fiecare grupa de muschi. Acest exercițiu este ca nici un alt strange pielea. Ca să nu mai vorbim de mușchi.

Intervievat de Alina Harazi

Principalele avantaje ale sistemului - lipsa de restricții și simplitate. Puteți pierde cu ușurință în greutate fara dieta, fara a renunta la alimentele preferate. Pentru informații complete privind sistemul este suficient să se alăture clubului „pierde în greutate în mod corect.“