piciorului uman

Anterior, a remarcat importanța stării piciorului pentru sănătatea umană. zone ale pielii piciorului uman sunt localizate, care reflexivă asociat cu toate organele. Anomaliile în picior și pe pielea piciorului afectează postura și întregul organism. Prin urmare, este foarte important să se păstreze picioarele sănătoase.

Unul dintre defectele piciorului este plat. Flatfoot este longitudinal, transversal sau longitudinal și transversal de-a lungul pe un picior. Faptul că un stack sănătos are două curburi, două curbe. Aplatizare-le, și mai ales lipsa - este plat într-un grad sau altul.

Test de pe picioare plate

Pasind pe jos foaie de hârtie umedă, poate fi văzut pe pista rămâne adâncitură uscat care corespunde arcului interior al arcului piciorului. Un anumit grad depinde de valoarea flatfoot acestei adâncituri uscate. Cu cât mai puțin - mai plat. Dacă imprimarea continuă - acest lucru înseamnă că piciorul este plat.

Caracteristica principală longitudinală plat - reducerea sau dispariția completă a canelurii longitudinale a piciorului. Prima consecință a acestui - picioare rapide, nu numai oboseala in timp ce mersul pe jos, dar, de asemenea, pe lungă durată (în picioare în special într-o poziție). Al doilea - prezența durerii în mușchi de vițel și boltei piciorului, frecventa oprire podvertyvanie. Recurgerea la marginea interioară a piciorului care duce la deformare, rezultând în pantofi deformate, poart-o margine interioară - nu numai pentru întreaga lungime a tălpii, dar, de asemenea, pe toc. Din păcate, de multe ori nu acordă o atenție, dar în zadar.

Crucea este caracterizat prin forefoot rasplastannostyo plat și este una din tulpina motive degetul. În acest caz, degetul mare ca și în cazul în care „sprained“: capătul său începe să se abată oblic spre exterior, la partea de jos există o îngroșare a osului, care crește în formă de „lovituri“ dureroase. De obicei, această îngroșare este vizibil chiar și atunci când încălțate piciorul drept deformează mult pantofi.

În etapa inițială, curbura degetului mare, se recomandă să utilizați un tampon triunghiular - insert de tifon din bumbac și o piesă care este prevăzută între degetul mare și arătător. Lungimea sa corespunde cu lungimea degetelor, iar grosimea trebuie să fie rectificate pentru a asigura poziția de degetul mare.

Deformarea degetul mare este, probabil, cel mai observabil și dureroase, dar nu este singura consecință a flatfoot transversală. Din același motiv, overgrowth osoase pot apărea pe degetul mic, în falangă său principal, iar al treilea și al patrulea degetele îndoite în primul și în al doilea falanga special așa, pe jumătate îndoit, ieșită în sus.

La etapa inițială a „bombat“ sau „lipirea“ degete (versiune complex: a doua și a patra degetele îndoite și umflat, iar al treilea deget ca și „a eșuat“) suficient de pliat în mai multe straturi de bandaj (lățime curea - degetul lungime) să se răsucească degetele, ridicarea up coborât și coborâre difuzoare.

Tampoane și pansamente țese sunt aplicate pe picioarele goale și a pus apoi pe un ciorap sau ciorap. In mod ideal, atunci când este asociată cu deformarea platfus longitudinală și transversală a degetelor și picioarelor sunt folosite pentru a compensa tampoane, coturi, garnituri interioare și alte fonduri selectate individual.

Daune de la platfus

Acest lucru în sine indică o încălcare plat care au loc în organism. În plus, plat reduce sarcina de primăvară a piciorului și crește efectul de vibrație asupra coloanei vertebrale, care, în unele cazuri, duce la consecințe grave, care afectează întregul organism. De-a lungul timpului, problema este agravată numai.

picioare plate sunt congenitale și dobândite. Dobândite deformare platfus și degetele de la picioare concomitente este o origine diferită. În primul rând din cauza prejudiciului (recomandat profilactic pentru a purta tălpi interioare personalizate după un prejudiciu picior, iar al treilea de jos a tibiei).

Un alt motiv platfus dobândit - consecințele boli ale articulațiilor opresc (rahitic, reumatice și alte flatfoot dobândite). Pentru picioare plate poate duce la purtarea lung încălțăminte nepotrivită (aproape, tocuri prea inalte). În cele din urmă, există vârsta-plat.

Cel mai adesea distorsiuni plat și degetele apar în „faza sensibilă“ a vieții umane. Aceasta este vârsta când copilul începe să meargă, o perioadă de creștere intensă în timpul pubertății, în timpul sarcinii. Aici este necesar să se includă timpul menopauzei și bătrânețe.

La toate aceste etape pot și ar trebui să prevină apariția deformărilor flatfoot dobândite și degetele de la picioare. Curățarea organismului ajută la restabilirea energiei în ansamblu, îmbunătățește tonusul muscular. Este de dorit să se aplice diferite conservanți și mijloace de compensare. Femeile sunt sfătuiți să nu se schimbe în mod dramatic nivelul de tocuri, mai ales in perioada menstruala. Călcâiul nu trebuie să fie mai mare de 4 cm în pantof elegant, în timp ce de lucru și pantofi de interior Branțuri nu mai mult de 2 cm, foarte util personalizate, care ar trebui să fie în orice pantof. - pantofi, cizme, papuci, sandale, pantofi de sport și papuci. După doi sau trei ani, tălpi interioare ar trebui să fie schimbat, ca boltei piciorului este deformată de-a lungul anilor.

Rețineți că, în arc normală a piciorului pentru toate femeile de 40 de ani și bărbați de 45 de ani pentru prevenirea ar trebui să poarte tălpi interioare în orice pantof. Acesta este un mijloc eficient de prevenire a platfus vârstă - omiterea arcului. Pe langa purtarea arc susține vă permite să păstrați clar, mers pe jos „ușor“, nu să fie un om bătrân amestecare mers.

curățare preventivă a corpului pentru o lungă perioadă de timp pentru a ajuta la menținerea stării de sănătate a tendoanelor și mușchilor de sunet ale piciorului.

Pantofii stramti provoca microtraumele suprafețele de frontieră ale cartilajului și a osului degetelor piciorului, aparate ligamentare oase comune conduce la o deformare a boltei piciorului, degetul, lărgirea „pinteni“, „mustati“, depunerea de săruri în articulații, dereglarea sângelui și a limfei circulația, tumefiere și durere, tulburări ale mersului și postura.

pantofi backless la număr mai mic foarte rău să poarte. Heel, astfel, sunt la același nivel cu marginea de pantofi (sau chiar atarna peste el), și ca rezultat - bataturi, toc, „suprasarcină tendonul lui Ahile Spurs.