picioare umflate în timpul sarcinii, cum să prevină starea periculoasă

Mai mult de o treime din femeile gravide există edem, care pot fi localizate pe față sau mâini, dar cele mai multe sufera de umflarea picioarelor. Femeile sunt rareori luate în serios în această problemă, perceperea aceasta ca o condiție normală. Cu toate acestea, acest lucru poate indica boli care amenință cursul normal al sarcinii și a sănătății, uneori materne și fetale. Prin urmare, este necesar să se facă distincția umflarea fiziologică a picioarelor în timpul sarcinii pe patologic.

Cum de a detecta umflarea

Inițial, umflarea apare la glezne, apoi se încadrează la picioare, în cazurile severe, se aplică cele de mai sus - la nivelul gambelor și genunchi. Nu este întotdeauna posibil să le găsească la o dată cu câștigul în greutate generală. Există mai multe motive pentru care problema poate fi identificate în timp:

1. Aspectul familiar devine pantofi înguste. Nu e format în kilograme, din cauza piciorului - o parte a corpului, care sunt rareori expuse la acumularea de grăsime. Dar acumularea de lichid este destul de capabil de a face cizme mici sau pantofi care erau încă de ieri se potrivesc.
2. Apariția urme de lovituri lungi absorbabile în loc de presare. Dacă presiunea pe partea inferioară a piciorului, poate fi văzută ca o groapă formată pe deget. În starea normală, se extinde într-o secundă. În cazul în care groapa este o lungă perioadă de timp, este o umflătură. Ele pot identifica și de modul în care rămâne o urmă deprimat de gumă ciorap, nu trece mult timp.
3. pielea palidă și întinsă. Întinzându-se sub efectul fluidului acumulat, pielea devine mai subțire și se pare strălucitor.
4. creșterea rapidă în greutate. Sculându-mă din nou pe cantar minuni gravide formate de kilograme, in timp ce dieta este ajustat.
5. Cantitatea de lichid eliberată este mai puțin consumată. În cazul în care sarcina este beat litru laid si jumatate de apa pe zi, și produce mult mai puțin, indică întârziere în corpul ei. Pentru a verifica acuratețea ipotezelor pentru a calcula aportul zilnic de lichide este suficient (care include băuturi, supe concentrate, sosuri, etc.) și diureza de zi cu zi.

În cele mai multe cazuri, umflarea pot fi tratate, dar pentru acest lucru, este necesar să se identifice cauza principala a acestora.

Cauzele edem

picioare umflate în timpul sarcinii destul de des este, ele reprezintă o sarcină mare. Edemul este de obicei produce o cantitate mare de lichid acumulat în țesuturile corpului. Adesea, această condiție este asociată cu modificări fiziologice în timpul sarcinii. În cele mai multe cazuri, umflarea apar după 28-30 de săptămâni, a fost în această perioadă este dezvoltarea intensivă a fătului. Uterul mărită apasă pe mare cavă și venele pelviene, care încalcă fluxul de sânge de la nivelul picioarelor pentru partea superioară a corpului și a inimii.

Există și alte motive, cauzate de stilul de viață sau de factori externi:

• circulație prelungită;
• pantofi incomode;
• temperatură ridicată;
• fiind într-o cameră înfundat;
• dieta necorespunzătoare.

Nicotina este, de asemenea, capabil de a induce formarea de edem, deoarece afectează în mod negativ vasele de sânge. Prin urmare, obiceiul este mai bine să scape de îndată ce a aflat de sarcina.

Stare periculoase

În cazul în care toți factorii sunt eliminate, dar sarcina continuă să deranjeze acumularea excesivă de lichid, este necesar de a vizita un medic care va prescrie un studiu pentru a verifica activitatea tuturor organelor și sistemelor:

1. În cele mai multe cazuri, umflarea picioarelor in timpul sarcinii sunt cauzate de proasta funcționare a rinichilor, se confruntă în acest moment o sarcină dublă: efectuarea de funcționalitatea anterioară, acestea sunt, de asemenea, responsabile pentru excreția de deșeuri fetale.
2. Tulburări ale fluxului sanguin cauzate de compresia vaselor mari, duce la o perturbare a sistemului cardiovascular, care este de asemenea plină cu apariția unei umflături puternice.
3. Dacă a existat o umflătură pe un picior, atunci când există durere, roșeață, motivul cel mai probabil este ocluzia vasului. sau tromboză.

Aceste condiții în timpul sarcinii sunt periculoase pentru sănătate, astfel încât atunci când primele simptome ale unei femei plasate într-un spital pentru observare.

Când să sune alarma

Edemul nu este un motiv de îngrijorare întotdeauna. Dacă ei vin după o lungă ședere în picioare într-o cameră înfundat sau după ce a băut o cantitate mare de lichid, cu restul, iar sentimentul este normal, nu intra in panica. Este suficient să se stabilească o odihnă și dieta, totul a revenit la normal.

În timpul pe termen lung umflarea și prezența altor simptome deranjante nu este necesar să se întârzie vizita la medic: edem poate fi nu numai extern. Nici o cale de ieșire, organele interne de fluid începe să se acumuleze în mușchii, inclusiv mușchii uterului, ceea ce duce la dificultăți în livrarea de oxigen pentru fat.

Umflarea picioarelor în timpul sarcinii indică adesea debutul unei boli grave, cum ar fi preeclampsia. sau toxicoza târziu. Această condiție conduce la hipertensiune arterială, care determină încălcarea sângelui placentar și hipoxie fetală. Când preeclampsiei observate nu numai umflarea picioarelor, umflate și mâinile și fața lui, există proteine ​​în urină. Preeclampsia grele manifestările sale este o indicație pentru tratamentul femeilor gravide în spital.

Cum de a preveni umflarea în timpul sarcinii

Când este vorba de preeclampsie, nu este necesar să se auto-medicate, deoarece consecințele pot fi destul de trist. Fiziologice aceeași umflare pot fi prevenite.

O dată pe săptămână, femeile gravide sunt recomandate pentru a aranja zi de post. optiune dieta va solicita medicului. Este de remarcat faptul că într-o singură zi de descărcare organism este capabil să aducă până la doi litri de lichid deșeuri.

O atenție deosebită este acordată de băut regim. Multe femei gravide care sufera de edem, încercați pentru a reduce consumul de apă. Și aceasta este o greșeală gravă. Faptul este că lipsa unui corp lichid este sub stres de la magazin pentru o utilizare ulterioară, ceea ce duce la formarea de chiar mai mult umflarea. Femeile gravide li se recomanda sa bea cel putin 1,5 litri de lichid pe zi, și este mai bine dacă este apă purificată fără gaz.

Nu putem uita despre complexele de vitamine speciale, intareste peretii vaselor de sânge și îmbunătățește microcirculația. Aceste medicamente, astfel încât acestea trebuie să fie luate numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. In plus, medicii recomanda sa poarte ciorapi de compresie. Ele sunt mult mai ușor de starea în timpul sarcinii, luând o parte din încărcătura de pe picioare, reducând astfel edem.

remedii populare pentru umflarea picioarelor

Nu remediu popular mai puțin eficace pentru edeme ale membrelor inferioare în timpul sarcinii. De multe ori, chiar si medicii le recomanda femeilor:

1. frunze de varza decongestionant excelente și acțiune anti-inflamator. În partea de sus, frunze de culoare verde închis sunt bine răcite, ușor bate off, pentru a afișa sucul și a pus pe locul umflate. Când foaia este încălzită, este înlocuită cu o alta, mai rece.

2. Pe bază de plante recomandate în timpul sarcinii, au un efect diuretic ușoară și se lasă să se retragă excesul de lichid. Nu puteți utiliza droguri sintetice cu efect diuretic: deoarece urina din organism sunt derivate minerale, în special potasiu și magneziu, necesare pentru funcționarea inimii. Dezavantajul acestor sau alte materiale capabile să afecteze în mod negativ dezvoltarea fatului.

3. Infuzie de caise uscate, nu numai pentru a compensa deficitul de vitamine, dar, de asemenea, scoate excesul de lichid. Pentru prepararea ei un pumn de fructe uscate se toarnă o jumătate de litru de apă fiartă fierbinte (nu de fierbere, așa cum nu vitamine dezintegrate conținute în produs) și să insiste 2-3 ore. După această infuzie împărțit în 4 doze pe zi și de băutură.

4. masaj la picioare cu unt de piersic va contribui la stabilirea circulație. Uleiurile esentiale ar trebui evitate, deoarece mirosul înțepător poate provoca alergii severe, chiar dacă a fost observată pre-sarcina de reacție similară. Masaj imbunatateste circulatia sangelui si te elibereaza de stres.

POSES recomandat în timpul sarcinii

Atunci când sarcina de picioare umflate și de la poziții incomode. Este inacceptabil să se arunce picioarele lui, deoarece această dispoziție împiedică circulația normală a sângelui la nivelul bazinului si picioarelor.

Dimpotrivă, poziția corectă a corpului poate scuti nu numai oboseala, relaxa mușchii încordați, dar, de asemenea, pentru a restabili fluxul de fluid la extremitățile inferioare. După o lungă plimbare, este de dorit să ridice picioarele până la picioarele tale sunt deasupra șoldurilor. Puteți sta pe pat și a pus un volum pernă.

Aceasta ajută la așa-numita postura genunchi-cot. Pentru a face acest lucru, sta pe patru labe, sprijinindu-se pe brațe îndoit la coate si genunchi picioarele indoite. Stand asa este recomandat timp de 10-15 minute, de mai multe ori pe zi. În această poziție de repaus oferă gravidă rinichii, care sunt scutite de gravitatea fructelor ajustate circulația și activitatea lor.

Pentru a dormi in timpul sarcinii tarziu este permis numai pe de o parte, în scopul de a scuti vena cava inferioara. Restul nu este din nou este extrem de nedorit: astfel, fructul va ciupi artere mari, chiar mai mult.

umflarea picioarelor în timpul sarcinii oferi o mulțime de experiențe ale viitoarei mame, mai ales dacă acestea sunt în conformitate cu toate recomandările. După naștere, rinichii și alte organe și sisteme este restaurat și tumefiere, de regulă, nu mai deranja.