perna ortopedice cum de a alege, modul de utilizare, beneficii și rău - este popular asupra sănătății

Este cunoscut faptul că o persoană își petrece într-un vis despre o treime din viața sa. somn de sunet - cea mai importanta componenta a sanatatii noastre. Este posibil să mănânce dreapta, exercitarea, intaresc organismul. Dar, dacă o persoană nu este suficient de somn în mod regulat, probleme de sanatate - nu departe.

Este de asemenea important calitatea somnului. De multe ori, chiar și după noapte de odihnă adecvată, noi încă ne vedem ca fiind „rupt“, nu dormi suficient, obosit. Adesea, acest lucru se datorează poziției incorecte a capului si gatului in timpul somnului. Din acest motiv, muschii nu se relaxeze, iar coloana vertebrala este curbat. Pentru a îmbunătăți această situație este suficient pentru a înlocui lor perna ortopedice de obicei pe. Forma sa contribuie la poziția corectă a corpului în timpul somnului.

Ce este o pernă ortopedică: cum de a alege, modul de utilizare, beneficii și efectelor nocive ale acestui aparat, ce? Aceasta este ceea ce vă spun astăzi:

pernă ortopedice - beneficii si vatamare

Aceste produse utile pentru somn sanatos sunt de mare folos, atât oameni sănătoși și cei cu diferite boli cronice. În special, acestea sunt utilizate ca prevenire și remediere pentru corectarea osteocondrozei cervicale, leziuni, dislocarea vertebrelor cervicale. Ele sunt indispensabile pentru nevralgii, miozită, migrene, tulburări de ajutor cu amețeli, insomnie, somn.

Ele sunt folosite pentru a corecta curbura a coloanei vertebrale, pentru a ameliora simptomele de boli degenerative de disc lombare, sciatica. În aceste cazuri, perna este plasat sub spate.

Indispensabil aceste ortopedice dispozitive pentru vene de tratament, prevenire, edem, varice. În acest caz, a pus o perna sub picioare.

beneficii pernă ortopedice, care pot fi cu siguranță dăunătoare dacă sunt folosite în mod necorespunzător. Deci, nu este recomandat să-l folosească în caz de boli inflamatorii ale pielii. Este necesar să se știe cum de a alege, cum să folosească o pernă pentru umplere ei nu provoacă reacții alergice. Dacă nu ați considerat acest factor atunci când cumpără și a apărut alergie, nu puteți utiliza o pernă.

Cum de a alege perna?

Expertii nu recomanda sa cumpere o perna ortopedică, cu un material de umplutură naturală. Mediul cel mai favorabil pentru acarienii de reproducție habitatul de ciuperci dificil de a veni. Avantajul acestei achizitii este foarte îndoielnic.

Este mai bine să opteze pentru un produs cu o umplutură artificială moderne de igienă, fabricate pe baza de înaltă tehnologie. Există mai multe tipuri de astfel de materiale de umplutură. Să luăm în considerare pe scurt cele mai populare:

Poliester. Perne umplute cu acest foarte economic. Ele sunt moi, dar perfect păstrează elasticitatea pentru o lungă perioadă de timp. În timpul somnului, ei susțin capul, gâtul, umerii, coloana vertebrală, ajutând să ia poziția corectă. Dormi pe o perna foarte confortabil. În același timp, este ușor de spălat într-o mașină normală, se usucă repede. Pentru a păstra produsul suficient de curat să-l spele în fiecare lună. Atunci când este utilizat în mod corespunzător, perna va dura cel puțin 10 ani.

Latex. Produse cu latex puțin mai scumpe, la un preț, ca umplutura este aproape natural. Deoarece latexul este un materii prime moderne, pe baza sevei lăptos. Prețul lor nu este prea mare, astfel încât cumpăra o astfel de perna este destul de posibil pentru a permite. Produsul are o formă specifică anatomic cu o degajare pentru cap. De asemenea, este prevăzut cu două role elastice pentru a menține poziția normală a gâtului, umerilor, înapoi. Folosind perna latex anatomic îmbunătățește circulația sângelui cerebral, promovează vascular cerebral cu oxigen. Cu toate acestea, produsul este destul de greu, dar forma este foarte convenabil, de la nimic pentru a dormi pe o perna este ușor și plăcut.

Umplerea spumă vâsco-elastică. Produsele cu această umplutură numit „perna cu memorie.“ Avantajul său este că „își amintește“ curbele de gât umane, poziția capului în timpul somnului. Este suficient o dată pentru a dormi pe ea, ea va aminti cel mai convenabil pentru condiția umană, după care ia întotdeauna aceeași formă. Aceste perne nu te fierbinte în vara, nici iarna rece. Dormi pe ea foarte confortabil.

pernă ortopedică - modul de utilizare

perna ortopedice care a beneficiat, este necesar să se aleagă dreptul în funcție de propriile lor parametri, și apoi utilizați în funcție de localizarea bolii. De exemplu, înainte de cumpărare se măsoară distanța de la baza gâtului până la punctul în care brațul se conectează la umăr. Apoi selectați perna dimensiune corespunzătoare, în care înălțimea rolei de 10 sau 14 cm.

În mod corect produsul ales va fi cu siguranță nu vindeca boala existente. Dar durerea din spate și de gât, mai ușor, fără îndoială. Dormi pe o pernă confortabilă, plăcută. După un timp scurt pentru a recupera un somn profund, dureri de cap va trece. în cele din urmă te simți ca o noapte de somn si odihnit. Rămâi sănătos!