Pericolele de deshidratare

Voi începe cu o scurtă introducere.

Vreau să vă spun despre un caz care sa întâmplat cu mine personal. El a făcut în timpul său o impresie destul de puternică asupra mea. care a provocat un interes serios în danomu cauză.

În viața mea a fost o vreme când eu însumi nu mă simt prea bine. Am suferă de dureri de cap, oboseală, tulburări de memorie. Toate simptomele am asociat cu stresul si oboseala la locul de muncă, în speranța că în perioada lui Avraam și voi odihni. totul va cădea în loc. Într-o zi am simțit. Vreau apă. Se pare. noi toti, ocazional, se simt sete. Ce-i asta ai spus? Nu. L-am simțit într-un fel diferit. în mod conștient. sau ceva.

Și am început să bea apă. Ordinară a filtrat .Kakovo surpriza mea atunci când toate simptomele de mai sus au dispărut într-o jumătate de oră. Și toate acestea au fost simptome de deshidratare.

Ceea ce este specific numai modul ei de viață mi-a subliniat importanța apei pentru corpul meu.

Acum știu că există oameni. că toată viața poate fi suferă de o formă ușoară de deshidratare. Ei vizita medici de diverse specialități. bea cantități mari de medicamente fără nici un rezultat, deoarece motivele pentru deshidratarea lor sostoyaniy- latente și medicamente disponibile pentru ei. Ea - apă. Și este cheia de apă de sănătate.

corpul nostru este alcătuit din 50-70% apă
celulele creierului nostru sunt formate din apă cu 85%
sângele nostru este format din apă cu 82%
mușchii noștri sunt 75% apă
și chiar oasele conțin 25% apă

Știi. care este doar o zi, vom pierde până la doi litri de apă. Acest lucru este - sudoare. urină și aerul expirat (transpirație).

Imaginați-vă cât de mult este nevoie de apă pentru om.

Care este sentimentul tău? Sunteți mulțumit de sănătatea ta. Sunteți preocupat de dureri de cap? Ce zici de durere la nivelul articulațiilor? erupții cutanate Nedeterminată? Ai suficiente forțe pentru punerea în aplicare a planurilor tale?

Poate că răspunsul este simplu?

Aceasta apa este cel mai important nutrient pentru corpul nostru. Acesta poate fi pentru noi la același medicament inofensiv minunat. Fără ea nu se poate face orice procese care apar în corpul nostru.

Și cel mai important punct: dacă bei numai apă. atunci când organismul este sete, atunci veroyanee probabil te deja deshidratat.

Sper? toate văzut greabăn de flori. Ce se întâmplă în acest moment? Ce este aceasta floare? Frunzele sale nu mai sunt elastice și nu ne mai place, cu frumusețea sa. Tulpina nu mai este elastic. Și viața încetează să curgă pe tulpină. Floare moare.

Cand nu bem suficienta apa, vom deveni ca acele flori uscate în sus.

Care este rolul apei pentru corpul nostru?

Cunoscut MD F. Batmanghelidj a scris o dată o carte „Apă pentru sănătate, pentru vindecare, pentru viață“. El arată bine. că:

Apa - este lubrifiantul principal pentru rosturi. Valoarea sa suficientă ajută la prevenirea durerii și dureri articulare spate.
Datorita sistemului imunitar de apă funcționează mai eficient.
Riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral este foarte redusă din cauza apei, deoarece previne înfundarea arterelor in inima si creierul.
Creierul nostru este format din 85% apă. Eficiența sa depinde de o cantitate suficientă de apă pură consumată. Apa este vitală pentru producerea de neurotransmitatori (serotonina) și mulți alți hormoni. Uneori, asociat cu alimentarea cu apă, capacitatea noastră de a se concentra.
Pe măsură ce apa noastra de imbatranire ne protejează de pierderi de memorie. Acesta reduce riscul de apariția și dezvoltarea unor astfel de boli. ca boala Alzheimer, scleroza multiplă, boala Parkinson.
Amintiți-vă de frumusețea decolorare a unei flori. Deci, este cu noi. Apa afectează aspectul nostru. ceea ce face pielea mai fina si conferindu-i o stralucire sanatoasa. În acest caz, procesul de imbatranire incetineste.

Escha doresc. spune despre un astfel de rol pentru corpul de apă. ca un regulator de temperatură participant. nutrienți transporter și t. d.

Când corpul nostru nu este obtinerea suficienta apa. orginizm începe pentru a economisi apa.

Desigur, el face ca întotdeauna cu înțelepciune. Începe redistribuirea de apă în așa fel încât să nu sufere organele și sistemele vitale. Printre acestea se numără:

Dacă nu ar fi un astfel de mecanism de reglementare, acest lucru ar putea afecta sănătatea cale ucigașă. Dar. după cum știți, așa că pornește procesul de jefuirea „organele mai puțin importante“

Durere la nivelul articulațiilor

Să ne locui. articulațiile noastre sunt ușor să se aplece și pentru că înmuia. că în compoziția lor, există strat cartilaginos. Trucul este. cartilaj, care este de 80% apă, astfel încât acestea să aibă un efect de alunecare.

Dacă se reduce cantitatea de apă. am propriile urechi să audă scârțâitul articulațiilor. Poor deshidratate hryaschiki freca împotriva reciproc, provocând procese distructive și ca rezultat, inflamație (artrita), are loc. Același lucru se întâmplă și cu discul spinal. S-ar putea să fie însoțită de formarea herniei vertebrale.

Există câteva lucruri:

1. arborelui nostru bronșic ar trebui să fie flexibil. Și aici, fără apă nu se poate face.

2. În astm. cel mai adesea, creșterea nivelului de histamină. Este un neurotransmitator care are o influență activă asupra țesutului muscular în tuburile bronșice. făcându-le să se micșoreze. Ca rezultat, bronhospasm urmat de hipoxie. O cantitate suficientă de apă reduce nivelul de histamina, deoarece. care incetineste dezvoltarea sa.

Hipertensiune arterială

Cu cantități insuficiente de lichid in fluxul sanguin, vasele de sange reactioneaza îngustării luminale. comandă. pentru a crește presiunea sângelui și protolktut în capilare. Dacă nu ureguliruete situație și încetează cronică. Creșterea presiunii rămâne cu tine pentru o lungă perioadă de timp.

Firește. cu excepția apei. în astfel de situații este dieta sanatoasa util si reducerea stresului (relaxare).

IMPACTUL ASUPRA GASTROINTESTINAL

Toate fluidele corpului (salivă, suc gastric, mucus. Și biliar al.) Conțin apă. Cu cantități insuficiente de apă incluse mecanisme neadaptare care pot duce la probleme (gasritam. Constipație, indigestie și ulcer).

Alte simptome de deshidratare. dureri de cap, alergic. piele uscată, pierderea memoriei.

Ce ar putea face să te simți mai bine?

Începe să crească treptat cantitatea de apă consumată în timpul zilei și corpul tau va raspunde o sanatate mai buna.

Stay tuned

Acest lucru poate fi util

Aboneaza-te la actualizări