Pepenele verde și beneficii de orice vitamine dauneaza in pepene verde

Recent, oamenii de știință au multe de spus despre beneficiile de licopen. Această substanță ajută la prevenirea dezvoltării cancerului. Mai ales o mulțime de ea este conținută în roșii coapte. Cu toate acestea, studii recente au arătat că licopenul în pepene verde conține mult mai mult decât în tomate. Acest beneficiu de pepene verde este foarte important. Dar există nici un pericol pentru organism în acest mare fructe de padure?

Istoria pepene verde

Aproximativ 8 lea din Rusia Kieveană, acest boabe mari au venit din India. Pepene verde a placut imediat boierii și nobilii. Dar numai în secolul al 17-lea a început să crească masiv în regiunile centrale din România.

În vremuri de dezvoltare rapidă a geneticii ca știință a început un al doilea val de experimente pe rodul viței. care pune beneficii pepene verde și prejudicii de îndoială, el a deținut mai multe minți științifice. Deci, în 1952, în Japonia Kihara a condus o varietate care se caracterizează prin următoarele caracteristici:

Compoziția de pepene verde

Beneficiile de pepene verde pentru sănătate și slăbire a corpului este evidentă, deoarece valoarea nutritivă a fructelor acestei plante conține doar 25 kcal. Astfel, daca mananci 5-lire pepene verde, atunci organismul va primi doar 125 kcal la necesarul zilnic de 1500-2500 kcal.

Informații nutriționale

Cu toate acestea, care conține nutrienți pepene verde, depinde de condițiile de creștere. Fructul cel mai util să îndeplinească următoarele cerințe:

Cultivate în teren deschis
Maturarea a avut loc in vivo, adică, fără utilizarea de acceleratori de creștere și maturare
plantațiile de pepene verde sunt departe de autostradă
niveluri de nitrați nu depășesc limita permisă.

Vitaminele din pepene verde conține în semințele sale. Acestea sunt deosebit de bogate in colecalciferol (vitamina D), care este implicat activ în mineralizarea oaselor și pentru întărirea dinților. Lotul de semințe de pepene verde de vitamine B, carotenoide, zinc, seleniu și acizi grași polinesaturați. De aceea, nutritionistii recomanda utilizarea lor în diferite boli ale sistemului nervos, precum și creșterea corpului de anxietate psihologică și emoțională.

În plus față de vitamine pepene verde conține o mulțime de următoarele oligoelemente:

100 grame de produs

beneficiile produsului

Proprietăți utile pentru organism:

Îmbunătățește filtrarea plasmei din sânge în rinichi
elimină umflarea
Stimulează peristaltismului intestinal, datorită conținutului ridicat de pectină din pulpa de pepene verde
Stimulat procesele enzimatice ale sistemului digestiv, care este deosebit de bun pentru femeile gravide
Accelerarea eliminarea colesterolului „nociv“ din organism
Crește activitatea sistemului imunitar, care se confrunta cu diverse boli infectioase.

Prin urmare, puteți selecta un grup de oameni care sunt deosebit de utile aceste boabe mari. Ei sunt sfătuiți să mănânce circa 2-2,5 kg pe zi. Acest grup include persoane cu următoarele boli și condiții:

Boala arterelor coronare
cardiomiopatie
insuficiență renală
Umflarea pe fondul hipotiroidism
nefrolitiază
gută
Ateroscleroza.

viitor greșit

Face sănătate leziuni fetale? Această întrebare este interesantă pentru mulți admiratori acest imens și gustoase fructe de pădure. Trebuie remarcat faptul că pepenele verde poate fi dăunător pentru cei care au un număr de boli și contraindicații. Acestea din urmă includ:

retenție urinară
Diaree și constipație, care sunt rezultatul colită
diabetul zaharat
inflamație renală - pielonefrita
pancreatită
Prostatita.

In ciuda beneficiilor, pepene verde pentru femeile gravide, cel mai probabil în măsură de a provoca daune. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul creșterii acestui număr mare de boabe utilizate nitrați. În cazul în care organismul este excesul de nitrat poate provoca intoxicații. Simptomele de intoxicare cu nitrati sunt exprimate prin următoarele simptome:

Durere în cadranul din dreapta sus și abdominală
Greață și vărsături
Diareea, care se înlocuiește cu constipație
slăbiciune
Indispoziție, etc.

În cazul în care cel puțin unul dintre aceste simptome, sau orice alte semne ale unei femei gravide ar trebui să consulte imediat un medic. În caz contrar, aceasta poate afecta negativ sănătatea mamei și a copilului. Pentru este numit tratamentul consum excesiv, chelatori si medicamente care imbunatatesc procesele digestive.

Astfel, utilizarea de pepene verde este asociat cu acesta conține vitamine și microelemente. Cu toate acestea, pentru a nu dăuna organismului, este necesar să se aleagă numai fructe de calitate, cultivate fără utilizarea diferitelor substanțe chimice (acceleratori de creștere, pesticide, etc.). Atunci când este utilizat în produsele alimentare, de îngrijire specială trebuie acordată femeilor gravide, care sunt responsabile nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru copilul lor.