Pentru ce și care au nevoie de o parașută pentru a rula

De ce am nevoie de o parașută pentru a rula

Parașută de funcționare sunt acei oameni care au nevoie de un shake-up și de a crește profesionalismul în sport sprint. Cu utilizarea de formare echipamente sportive devine mai intensă și rezultatele de mai sus.

Pentru a înțelege natura impactului unei parașută de funcționare, încercați de ceva timp pentru a se menține la o lungime de brat o gantera grea, și apoi înlocuiți carcasa cu un sucitor pentru test. M-am simțit cum a devenit mai ușor? Aceeași senzație experimentat sprinter, în spatele care tocmai a zburat baldachin, iar acum el este retras și om care rulează lumină.

Acum, imaginați-vă că în spatele tău nu sunt singur, ci o parașută dublu pentru funcționare. rezistența aerului este dublată, atunci atletul va avea de două ori mai mult pentru a face eforturi pentru ao depăși.

Acest echipament sportiv produce alergători:

• viteză;
• rezistenta;
• coordonare;
• forțe să se concentreze pe deplin.

Caracteristici Simulator pentru funcționare

Cumpara simulator cu o rezistență de 25 kg. Acesta poate fi în magazin TrenyaRF. În consecință dubla parașută pentru jogging asigura rezistenta la 50 kg. Cu cât o persoană se execută, cu atât mai rezistenta devine. În acest caz, dispozitivul utilizează numai înapoi, nu în jos.

În timpul acestui exercițiu crește sarcina pe aproape toate grupele musculare, în special presa, si la nivelul membrelor inferioare. efect incredibil este atins atunci când conduce sportivul cu cupola din spatele vântului.

Unii alergători în timpul antrenamentelor pentru a consolida anvelopele de încărcare utilizate. Rularea parașuta în acest sens, are multe avantaje.

• Simulatorul cantareste doar 200 de grame, poate fi ambalat într-o pungă și du-te cu el în transportul public.
• Parachute începe efectul numai când se formează o anumită viteză, în timp ce sarcina pe pneu cu primii pași.
• baldachin nu împiedică pistă de jogging schimbare.
• Simulatorul nu dăunează coloanei vertebrale, deci nu implică labagii bruște.

Puteți, desigur, care rulează cu greutăți, dar în acest caz, sarcina supus altor grupuri musculare.

Cum de a instrui

Înainte de a alege distanța pe care trebuie să ia în considerare faptul că aproximativ 30 de metri de cale ferată trebuie să se disperseze, și pentru a încărca impactul asupra mușchilor care aveți nevoie pentru a rula un alt 60 de metri nevoie doar din Total 90-100 de metri. Instruiri sunt efectuate patru opțiuni:

• cursa cu o parașută;
• alternanță de lumină și curse cu simulatorul;
• Scoaterea cupolei la mijlocul distantei;
• mai multe curse cu o parasuta, apoi la fel fără el.

Alte variante de formare:

• cross-country de funcționare;
• alerga de transfer;
• curse pe distanțe scurte;
• Fotbal parașuta.

Golurile dintre rasele pentru restul determinate în mod individual, precum și timpul de instruire. Atunci când achiziționează o parașută bandă de alergare, te antrenezi rezistenta si imbunatateste rezultatele concursului.

Nu uitați să împărtășiți: