Pe cont propriu pentru a scăpa de frica de conflicte
Una dintre aceste temeri - teama de o situație de conflict. Uneori este necesar doar pentru a intra în conflict, dar persoana ca urmare a fricii departe de el, închis în sine, decât cauzând un prejudiciu ireparabil pentru sănătatea lor, starea lor mentală.
Din această situație este, dar va trebui să lucreze pe tine, fără a da cea mai mică indulgenta. Un fel de formare - războiul cu frica va dura timp de 21 de zile, și în fiecare zi, va trebui să efectueze în mod clar următoarele sarcini, fără a se abate de la ele chiar si un milimetru. pentru o zi - un loc de muncă pe care doriți să efectuați toată ziua, dar asta nu aveți nevoie să nu fizichiskogo efort, dar de lucru numai pe tine. În fiecare din zilele să-și amintească ce stare de spirit, sentimente pe care le întâlniți atunci când efectuează sarcina, depășirea el însuși.
Ziua 1 - H. În această zi să se usuce, pentru a vorbi doar despre sine, doar să se laude, în general, peste tot numai conversații ya.Lyubye ar trebui să înceapă cu I - Cred că da, vă voi arăta, și așa mai departe.
Ziua 2 - tăcere. Un jurământ de tăcere completă pentru o zi întreagă. Acesta include expresii faciale, puteți da din cap capul în negare sau consimțământul.
Ziua 3 - nu dau nimic nimănui, până când scaunele de pe autobuz.
Ziua 4 - litigiu. Cearta cu toată lumea și pentru orice motiv, chiar dacă sunt greșite.
Ziua 5 - tine. Astăzi va trebui să rămânem la unul și de toate, nu, nu ar trebui să fie astăzi, nu o dată.
Ziua 6 - covorașe. mat Brim toată ziua, iar zaboristye va fi - cu atât mai bine.
Ziua 7 - uite drept. cu care nu ați comunicat - uita-te numai în ochi, este în ochi. și nu în nas, frunte bine, sau c altă parte a corpului.
Ziua 8 - boxer. În orice conversație, privindu-l - Scopul atenție, în cazul în care - l-ar sparge. Atât de mult, astfel că, o dată într-un knock-out.
Ziua 9 - hoț. În această zi, este necesar ca - care fura, orice lucru mic, fiecare lucru mic, lăsați-l să fie chiar și o floare pentru paturi de flori sau mânerul colegilor.
Ziua 10 - bandit. În această zi, trebuie doar să se prezinte escroci și alegeți-vă o victimă într-o mulțime prezentând modul în care, de ce și de ce se va apropia de victimă și ce să facă.
Ziua 11 - Howcast. Astăzi vei deveni Howcast enervant, cere, specifica, pretind că nu înțelege și întreabă din nou.
Ziua 12 - fractură. Astăzi, aveți nevoie pentru a alege oamenii care inspiră o anumită teamă sau reținere și le cere ajutor. Exemplu: du-te la copiii mulțimea se răcească și întrebați cum să ajungă acolo - atunci, sau în seful rău pentru a cere în cazul în care să cumpere sau să vadă ceva - ceva.
Ziua 13 - speculant. Astăzi trebuie să dispună de o parte - orice lucru, să fie chiar și o bandă de simplu, și poate chiar, nimeni nu va cumpăra, dar trebuie să încerci să-l împingă agresiv.
Ziua 14 - joker. Astăzi trebuie să alegem anecdotă și spune-i pe tot parcursul zilei câmp, sărind glumă râde tare.
Ziua 15 - o lipitoare. Astăzi, în toate contactele pe care trebuie să se apropie cât mai aproape posibil de cealaltă parte, - să stea peste el, atinge mâinile, priobnimat.
Ziua 16 - șuncă. Astăzi, pentru nimic și nici un izvanyaytes unul.
Ziua 17 - vredina. Astăzi se vorbește toată ziua, refuza orice ofertă.
Ziua 18 - un luptător. Determinarea trenului Astăzi - toate temerile departe, cu determinare vom întreprinde orice afacere, chiar și în cele din urmă obține chiar lucru teribil - acționează în mod decisiv, fără întârzieri și încetiniri, fără pauză și o pauză de prânz.
Ziua 19 - Superman. În această zi, excludem din vocabularul toate cuvintele care au o lipsă de încredere. Exemplu: în schimb, eu nu pot so fac - fă-o, în loc poate - desigur, pentru probabil - în mod necesar, și așa mai departe.
Ziua 20 - minuni. Astăzi trebuie să efectueze cel puțin unul din visul lui.
21 de zile - eliberarea. Gândiți-vă la toate senzațiile pe fiecare zi, îngrijorătoare-le din nou și amintiți-vă, este acest amestec de sentimente ajută să facă față cu frica.
În plus, trebuie să repetați cât mai des posibil, „Sunt sigur că la 100%“, iar atunci când nu există - se repetă nevoia tare, savurând fiecare cuvânt în mod individual și întreaga expresie. Acest lucru va ajuta să evite orice teama de situații de conflict.
Mai interesant despre