Printre elementele de formare pentru boxeri joacă un rol important în activitatea picioarelor. labe Sami pentru box sunt tampoane ovale din piele sau din imitație de piele cu mâna de fixare. Antrenorul sau partenerul pune labele pe mâinile sale, folosindu-le ca tinta pentru atacurile episcopiei sale și simulează o varietate de pumni. În interiorul picior umplute cu pâslă, păr de cal, spumă de polietilenă sau spumă poliuretanică să fie durabile și rezistentă și ușoară.
Labele din cutie sunt îndoite și drepte (astfel ambreiaje utilizate mai des). Antrenorul pune picioarele drepte la boxer ar putea lucra lovituri de picior și mâini și îndoit (suprafață curbată) - pentru a perfecționa precizie și viteză umflaturi. Pe suprafața interioară a picioarelor drepte, pe care în grevă atlet pictat cerc alb ( „țintă“). Există, de asemenea labe universale în box. în mărime, ele sunt la jumătatea distanței dintre gheare drepte și curbe au întărit perna și au un cerc- „țintă“ alb.
Unul dintre soiurile de labe - Makawara. aceasta este o labă mare pentru box, care este atașat la antebraț. Este folosit în formare pentru practicarea lovituri.
Primul care a venit la operațiunea de box din partea picioarelor pare a fi complex și dificil, și este atât. Formarea pe picioare permite să lucreze de precizie, viteza si accident vascular cerebral de putere (în special puternice și punctiforme, atât „țintă“), greve perfecționa tehnica. antrena combinația de șoc-protecție. Purtarea managerul labă efectuează lovituri în mișcare care arată laba la unghiul dorit, îndeplinind un contor și protecție împotriva acestora, greve în mișcare, în afară de atac. Paws pus aproape de fața de antrenor și la o scurtă distanță de laba laba. Lucrările la picioare sunt doar în mănuși de box.
Activ „punerea în aplicare“, în operațiunea de box pe picioare este obligat Kharlampiev educator sovietic, el a folosit prima etapă în formare. Câțiva ani mai târziu, datorită rezultatului pozitiv excelente, lucru pe picioare a fost aplicată în toate box și alte școli de arte marțiale.
Comparativ cu proiectile de antrenament staționare - un sac de box și un sac - labe in box este locul cel mai potrivit pentru simulare a câmpului de luptă. antrenor în același timp, se poate testa reacția episcopiei pentru a contracara pumn, reacție la impactul și păstrarea batai de mare tempo. puteți să vă antrenați de mers pe jos, cu pumni. De asemenea, picioarele sunt foarte mobile. deoarece acestea pot lua întotdeauna de-a lungul pentru plimbare și un pic de practică, în cazul în care un partener potrivit va fi acolo, spre deosebire de un sac de box, care, în primul rând, este foarte dificil, și, pe de altă parte, necesită un cârlig pentru agățat.
De obicei, sfătuiți să aleagă labe rotunjite scurte. prin care boxer nu este pierdut, și ușor ajunge la țintă, în timp ce în picioare antrenor alungite mai ușor pentru a răni pe mâini. Planul de asemenea, picioare curbate confortabile pentru box, care iau un hit pe o tangentă și economisește mâinile perie antrenorului.
Pentru antrenorul este foarte important să se folosească în ghearele de calitate pentru procesul de formare de box, deoarece acestea trebuie să asigure o protecție sigură a mâinilor și încheieturi. Prin urmare, atunci când cumpără ghearele ar trebui să acorde o atenție la fixarea sigură a labe pe încheieturi, pe comoditatea de a deține „minge“ (absoarbe suplimentar de șoc) în centrul mănuși ale labei și ergonomic de design interior labei. În general, formatorul de mână ar trebui să fie confortabil în picior ca într-un „simplu“, și în reflectarea de accidente vasculare cerebrale stagiari puternice. Ca un boxer atribut picioare poate fi lung, dar acest lucru depinde în mare măsură de producătorul echipamentului.
