Paste produse curelor de slăbire dur ajuta la pierderea in greutate

Pentru iubitorii de a mânca și, în același timp, doresc să piardă în greutate dieteticieni inteligent a adus un mod distractiv de a pierde in greutate. Paste Dieta captivat de simplitate și permisivitate în dieta. Cu toate acestea, odată ce se pare că pastele nu este compatibil cu orice dieta. Toate acestea deoarece oamenii sunt folosite pentru a utiliza produse din făină de calitate inferioară, din care obține într-adevăr mai bine. Această performanță cântare pentru a vă rog, trebuie să dau seama ce este secretul unei astfel de modalitate ușoară de a scăpa de kilogramele în plus.

Italienii consuma paste de mai multe ori pe zi, dar ele sunt femei elegante și subțiri. Acest fapt nutriționiști interesate. Sa dovedit că femeile italiene nu mai bine, pentru că mănâncă paste „dreapta“. Orice ar fi fost, spaghete, fidea sau spuma - produsul trebuie să fie de grâu dur. Asta înseamnă că dieta lor macaroane pentru pierderea in greutate.

Principiul Delicios slăbire

Principalele surse de energie pentru organismul uman sunt grăsimi, proteine și carbohidrați. Acestea din urmă sunt sursa cea mai semnificativă. Dar, hidrati de carbon, așa cum se dovedește, sunt diferite. Convențional, acestea pot fi împărțite în lent și rapid. Rapid - sunt cele care sunt cuprinse în cel mai ieftin pastele din boabe de grâu moale. Ele sunt absorbite rapid de către organism și sunt ușor transformate în falduri de grăsime pe corp. Concluzie: ele nu sunt doar potrivite pentru dieta. carbohidratii sunt digerate lent de principiul de fulgi de ovăz - treptat. Cu aceeași rată în sânge intră glicogenului și sentimentul de satietate este o lungă perioadă de timp.

Din cauza producerii de serotonina, hormonul fericirii, este transferat dieta usor si fara depresie. Grăsimile în nici paste - acesta este un alt plus ei. Dar o dieta buna, nu numai pentru cei care au nevoie pentru a pierde in greutate. Persoanele cu alterarea metabolismului este, de asemenea, util pentru a avea un paste de înaltă calitate, pentru a îmbunătăți starea generală a pielii tale, unghiile și părul. Zvonurile spun că celebra actrita Sofi Loren, stick dieta macaroane, și din acest motiv, uita-te întotdeauna grozav. Dar este puțin probabil ca star de film analizat proprietățile benefice ale paste, ea e doar nebunește spaghete de dragoste și le-au mâncat în cantități nemerenoe. Se pare că a afectat aspectul ei. Nu e de mirare că a devenit o frază cu aripi, „Tot ce am, datorez spaghete.“

Paste produse curelor de slăbire dur ajuta la pierderea in greutate

„Tot ce am, datorez spaghete“ - Sofi Loren iubește spaghete și întotdeauna arată foarte bine

Reguli de dieta paste

Dieta acestei metode de a pierde în greutate rafinate și variate, dar abuzul care nu este în valoare de ea. Pentru a pierde in jur de trei kilograme într-o săptămână, trebuie să respectați anumite reguli. Ele nu sunt complicate, și mai probabil, ele pot fi numite sfaturi utile care nu pot fi neglijate.

Dieta Macaroane este considerată a fi ușoară și delicioasă. Dieta italiană vă permite să resetați cele trei kilograme pe săptămână

Meniu pentru pierderea in greutate pe paste

meniu italian metoda de pierdere in greutate te forma-te, bazându-se pe sfatul dat. Principalul lucru - nu uita de ceai de urzica, este necesar să se bea pentru micul dejun și cină. Masa de prânz umple carbohidrați și anume paste. Nu uita despre supe și alte produse alimentare lichide. Desigur, nu este recomandat să încărcați până înainte de a merge la culcare, dar după șase seara puteți mânca. Doar nu merg direct la culcare, să ia o plimbare în aer curat.

Pentru micul dejun, în plus față de ceai de urzica, a permis să bea cafea, mânca o mulțime de fructe și un pic de pâine prăjită cu gem fără zahăr.

Masa de prânz ar trebui să fie hrănitoare. Puteți avea o alegere:

paste cu legume la gratar;
carne (oaie, pui, vițel), în orice mod și legume;
coapte pește cu aceleași legume;

Produse pentru cină sunt selectate în funcție de masă. Când masa de prânz a fost paste seara mananca carne sau pește. Și dacă opusul, apoi mânca paste cu fructe de mare sau spaghete cu legume proaspete. Puteți găti chiar o pizza, dar fără alimente grase, cel mai bun vegetarian. Nu uita de ceai de urzica.

Slăbire trebuie să ia pastele din grâu dur

Între trei mese trebuie băută proaspete din fructe preferate și legume. Nimic grav, după cum se poate vedea, nu dieta paste. Observați că, chiar plăcut. Dacă încă nu cred în eficacitatea sa, trebuie doar să verificați pentru tine. Stai subțire și adesea zâmbet, te iubesc și totul va fi bine.

„Cu privire la dieta macaroanele nu poate fi foame, dar puteți pierde în greutate!“ - un slogan, probabil, se potrivesc aceasta dieta. Pentru prima dată, a fost un student a încercat să-și piardă un pic in greutate prin dieta este paste. Și acum mai bine de 5 ani, repet aceasta dieta, cu o frecvență de 1 ori în 3-4 luni, de 2-3 kg in plus este necesar să apară, și chiar și la talie. Esența dietei este foarte simplu, nu trebuie să epuizeze foamea corpului, supunându-l la stres. Vazand ca prietena mea în fața ochilor noștri a apelat la femeile nervoase, nemulțumite de cercuri teribile sub ochi, stând pe diferite diete rigide, nu am îndrăznit altora, chiar dacă, potrivit lor, si dieta mai bine. Aici este un exemplu de meniu pentru incepatori in dieta macaroane:
Breakfast - Fettuccine (aproape dovarennye, sărați, nu se spală după gătit) cu salata verde + ceai de urzici;
Gustare: salata de avocado, mere și pere;
Masa de prânz - paste cu o bucată de carne de vită fiartă (o mai bună utilizare de carne de vită macră, curcan, pui, iepure) + ceai din șolduri;
Gustare: mere coapte;
Cina - vermicelli cu fiertură de legume (morcovi, ceapă, roșii, dovlecei) + ceai de urzica.
Sunt mulțumit de rezultat și faptul că pot păstra cu ușurință vă în formă bună! Chiar și o săptămână nu a primit obosit de o astfel de putere, mai ales dacă experimentul și să se pregătească diferite feluri de mâncare!

Bună Desigur, o provocare. Dar diferite lol. Ador perlele și fulg de zăpadă este de a muri pentru. Cred că este atât de drăguță doar cu sclipici. Oh, ce drăguț este el! Trebuie să aveți luat pentru totdeauna pentru a le face, dar paria toate mame vor vorbi despre ele. Foarte distractiv inanvttiois atât de colorate. Kitty 0)

Nutriție corectă - cheia pentru sănătate și longevitate