papaya uscate - beneficii pentru sănătate
În unele țări, papaya este considerat a fi, probabil, alimentele cele mai sanatoase. Ce crezi, de ce? Deoarece acest fruct tropical este nu numai un gust unic, exotic, dulce, dar, de asemenea, plin de beta-caroten si alte elemente nutritive.
[Important] Homeland papaya (papaya, breadfruit) este o zonă a Americii Centrale, la sud de Mexic interesante și nordul Americii de Sud. În prezent, papaya este cultivat în multe țări tropicale și asiatice - India, Filipine, Thailanda, Peru, Brazilia, China, Kenya. O mică creștere arbore palmoobraznoe subțire cu subțire, lipsit de ramuri trunchi de 5-10 m inaltime. Frunzele sunt mari, 50-70 cm în diametru, palmat-disecat, cu pețiolele lungi. Florile se dezvolta in axils frunze, devenind un fruct mare, cu un diametru de 10-30 cm și o lungime de 15-45 cm. Fructele coapte sunt moi si au o culoare de la chihlimbar la galben. [/ Important]
papaya uscate - Beneficii
1. Prezența antioxidanților
Papaya este bogat in antioxidanti si contine mai mult beta-caroten decat morcovii. Antioxidantii prezenti in fructe uscate, ajuta la intarirea sistemului imunitar si a excreta radicalilor liberi, periculoase pentru sănătate.
2. Prezența bioflavonoide
Papaya este bogat in bioflavonoide. Acestea sunt substanțele nutritive care acționează ca modificatori naturali care reglementează schimbări biologice în organism. Ele sunt de asemenea numite vitamina bioflavonoide P. Ea, găsită în papaya, organismul creat pentru a combate virusurile cancerigene și alergeni, protejând astfel organismul de boli dăunătoare și pune viața în pericol.
Consumul regulat de fibre regleaza tranzitul intestinal. controleaza de zahar din sange, reduce nivelul colesterolului si ajuta la pierderea in greutate.
4. Ajută la digestie
Într-o mulțime de enzime papaya, așa că ajută corpul în digestie. Bucăți de fructe uscate, prinse in organism, ajuta la digestia grăsimilor, proteinelor și amidon și celuloză permite stimularea tractului digestiv. Deoarece papaya uscat are un mediu alcalin, este foarte eficient în tratamentul afecțiunilor stomacului.
Uscat și papaya proaspete este foarte util pentru sănătate
5. A scăpa de constipație
Dacă suferiți de constipație, ar trebui sa incepi sa mananci papaya uscate. Constipația cauzate de consumul de carne, alimente prea dulce și rău, pur și simplu poate fi negata prin consumarea de piese de papaya, în formă uscată.
Fructele proaspete de papaya contine o cantitate mare de minerale, inclusiv fier, potasiu, cupru, fosfor, mangan, calciu și magneziu. Procesul de uscare și încălzirea fructului afectează compoziția lor minerale. Cu toate acestea, chiar și rămâne o cantitate suficientă de minerale, in special mult calciu, magneziu și potasiu.
7. Producerea de arginină
papaya stimuleaza sa uscat sistemul endocrin, și contribuie la producerea de arginină în organism. Arginina - un tip de aminoacizi esențiali necesari pentru activarea hormonilor de crestere uman. Acesti hormoni joaca un rol-cheie în recuperarea de oase, mușchi, piele, și celule hepatice, precum și să participe la întinerirea generală a celulelor.
Carbohidratii sunt foarte importante pentru organism, deoarece acestea îi furnizează combustibil pentru producția de energie. În medie, adult sănătos are nevoie de aproximativ 225 de grame de carbohidrati pe zi. Pentru a menține un echilibru de carbohidrati din dieta ta ar trebui să fie achiziționate soiuri în plus, neindulcite de papaya uscate.
În cazul în care consumate in mod regulat de papaya, celulele din organism va fi în curând actualizat, astfel încât pielea va fi depozitat pentru mai netede și fără cusur, fara riduri.
Atât proaspete și uscate papaya, foarte util pentru sănătatea umană. Hristofor Kolumb a numit rodul îngerilor.
Vă doresc sănătate bună și toate cele bune!