Organismul flex - este dăunătoare sau nu

Toate femeile din lumea visează o figură subțire, dar numai câteva pot refuza bunătăți și ritmul le exercita pentru toate grupele musculare. Dar sa întâmplat un miracol! Casnică ale Americii Grir Chaylders a dezvoltat o metodă unică de pierdere în greutate, care a fost numit „Corpul flex.“ Ca urmare a acestei metode, este posibil să se piardă în greutate, nu se limita la produsele alimentare, ci doar de a face exerciții de respirație în fiecare zi, timp de 15 minute. În acest articol ne vom uita la această metodă și să învețe mai mult, „flex Corp“ este dăunător pentru sănătate sau nu.

Potrivit Grir Chaylders, exerciții de respirație, „flex corp“ pentru pierderea în greutate ar trebui să fie efectuată pe stomacul gol în dimineața. Se compune din 12 exerciții. Exercițiile sunt efectuate în 5 etape: mai întâi expirăm, apoi inspirăm, apoi expirați un puternic, ținerea respirației și desen abdomen într-o anumita pozitie timp de 8-10 secunde, inhala din nou.

În scopul de a pierde in greutate cu ajutorul „flex de corp“, trebuie să fie mușchii fără vlagă și să fie o persoană care nu a avut niciodată angajat în exercitarea de aerobic, și are o greutate impresionantă. Personalul antrenat cu un cuplu de kilograme în plus, „Corp flex“, pur și simplu nu funcționează. Și ei vor trebui să se angajeze în procesul de învățare pe tot parcursul vieții, ca o pauză de la clasă reveni rapid greutatea pierdută.

Medicii și instructori de fitness cu încredere spun că „flex corp“ este dăunător pentru sănătate, așa cum ții respirația pentru o lungă perioadă de timp contribuie la saturația organismului cu dioxid de carbon în loc de oxigen.

„Flex Corp“ se bazează pe aerobă respirație - forțată hiperventilatie. Asta este, ea poate provoca leșin, convulsii, vasoconstricția la nivelul creierului sau chiar o încetare temporară a respirației.

Deși Grir Chaylders și susține că exerciții de respirație pot angaja toate veniții, indiferent de stilul de viață pe care le conduc, și vârsta lor, contraindicații pentru a face lista este foarte mare:

- hipertensiune, hipotensiune, aritmie;

- perioadă după o intervenție chirurgicală sau traumatisme craniene;

- emfizem, sau astm.

Am tras concluzia că, pentru a face față cu aceste exerciții de respirație pot fi doar persoanele sănătoase și persoanele cu un sistem imunitar slab „Corpul flex“ este rău. Înainte de a începe practica, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră și de a face o examinare aprofundată a corpului.

Aici sunt cateva recenzii ale femeilor care au încercat „flex Corp“, „rezultatele au fost vizibile în decurs de câteva săptămâni, dar, în ciuda faptului că volumul coapselor a scăzut semnificativ, în timp ce ocuparea forței de muncă a început să apară dureri de cap au avut loc sincopă, palpitații au devenit palpitații, creșterea tensiunii arteriale și, în consecință, a existat o tensiune arterială ridicată. "

Dacă totuși doriți să învețe această tehnică, în ciuda faptului că „Flex Corp“ este rău, nu efectuați exercițiile pe cont propriu, și să se consulte cu un instructor cu experiență. Dar să fie conștienți de faptul că timpul de pregătire, în orice caz, nu poate fi mărită.

10 lucruri interesante despre intimitate, despre care, probabil, nu știu Vezi cele mai interesante si impresionante fapte despre activitatea sexuală pe care le va surprinde.