Organismul de igienă - nuanțele, de curățare a corpului de sănătate

Corpul nostru este în mod constant nevoie de îngrijire, curățare, și anume igienă corespunzătoare. În acest articol vom vorbi despre starea de sănătate a organismului și care îl reprezintă. Ingrijirea adecvata a corpului ne va permite să se uite mai tineri, bine îngrijit și curat. În plus, igiena corporală va consolida sănătatea, și ne va ajuta să devină mai fericiți.

Suntem fericiți atunci când trupurile noastre sunt sănătoase, acest lucru este valabil nu numai pentru mediul intern al corpului, dar, de asemenea, pentru întregul corp. De exemplu, supa noastra, nas, gură, toate acestea trebuie sa de sanatate si de ingrijire. Dacă nu menținem în mod regulat puritatea acestor organisme, aceasta poate duce la creșterea bacteriilor dăunătoare, care în cele din urmă au un impact negativ asupra sănătății.

igiena corecta a corpului

Îngrijirea implică nu numai o curățare a corpului, dar, de asemenea, curățenia de haine, pantofi, lenjerie de corp, etc. Noi știm cum să curețe corpul (aici), trebuie să învățăm acum cum să purifice corpul și pentru a menține igiena corpului.

Omul, în primul rând pentru a menține puritatea părului, nu păduchi. Expertii recomanda spalarea parului pana la 2 ori pe săptămână, în funcție de tipul. Parul uscat trebuie spălate 1 dată în două săptămâni. Pentru a face acest lucru, utilizați un sampon care se potriveste tipului tau de par. De asemenea, este important să se pieptene cu atenție de calitate piepteni de păr (citiți aici).

Pielii precum și părul trebuie să fie curat. Prin urmare, pielea trebuie să fie curățate în mod regulat. În acest scop, mare duș, baie, saună. cabină de duș Lumina poate dura 1 - 2 ori pe zi. Se crede că pielea clară face o persoană mai energic, elimină emoțiile negative. În plus, spălarea pielii îmbunătățește imunitatea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, de asemenea, elimină toxinele, excesul de grasime, curata porii si serveste prevenirea multor boli de piele.

Trebuie remarcat faptul că, dacă ochii sunt expuse la praf, nu trebuie să utilizați degetele pentru ao obține. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți o batistă curată, care poate fi numită igienă. În plus, nu este recomandat să ia eșarfele altor oameni, întotdeauna ține cont propriu. Dacă aveți probleme de vedere, apoi consultați imediat un medic.

Astfel. avem nevoie pentru a menține puritatea întregului corp pe o bază de zi cu zi, ca igiena este necesar. Știm cu toții că trebuie să se spele pe dinti de 2 ori pe zi, adică, igienă orală, limba, urechile curate în timp ce spălare, nas, și au întotdeauna o batistă curată.

Curatenia a gurii, dintii previne mirosul neplăcut care pot apărea ca urmare a creșterii bacteriene. Pasta de dinti, igiena adecvata, limba obligatorie de curățare a preveni dezvoltarea bacteriilor. În plus, este important să se mențină starea de sănătate a dinților și a gingiilor, dacă este necesar, pentru a vizita la dentist.

Trebuie remarcat faptul că în timpul spălării a corpului, este important să se acorde o atenție la picioare, și anume pielea dintre degetele de la picioare; buric, organele genitale, axile pielii. păr în exces ar trebui să fie eliminate, unghiile sunt întotdeauna tăiate. După baie, folosiți un prosop curat, uscat.

îngrijire complexă a corpului

corp bine îngrijit ne dă încredere și de sănătate. Prin urmare, este important să se respecte regulile de igienă corporală, pentru a avea întotdeauna o stare de spirit buna. În plus față de curățare a pielii, este important să se mențină hidratarea. Apa este sursa vieții și sănătății pentru piele, așa că trebuie să păstreze regimul de băut. Bea cat mai multa apa pe care doriți. Cu toate acestea, experții cred că, în scopul de a menține toate procesele fizice de persoană are nevoie de 8 pahare pe zi. Acest lucru va ajuta organismul dumneavoastră elimina produsele reziduale ale metabolismului, pentru a îmbunătăți metabolismul.

În plus față de consumul de regim de care aveți nevoie pentru a hidrata pielea în mod corespunzător. Pentru a face acest lucru, utilizați uleiuri naturale adecvate și produse cosmetice în funcție de tipul de piele.

De asemenea, agenții de umectare trebuie utilizat după duș. Astfel, se înmoaie pielea curată, va da cremoasă (în funcție de produs cosmetic). În cazul în care pielea este uscata sau numeral, în acest caz, utilizați produsele, care includ de înmuiere și hidratare ingrediente. Acordați o atenție deosebită tocuri, coate, genunchi, în cazul în care cea mai mare parte a pielii devine uscată.

Mulți experți recomanda să aplice tufișurile pentru a elimina celulele moarte ale pielii. Scrub trebuie efectuată o dată în 10 - 15 zile pentru piele normală, și 1 ori pe săptămână pentru gras. Acest lucru va ajuta să se înmoaie și pielea curată, strălucire curat. În plus, puteți utiliza scrub exfoliant. Este important de remarcat faptul că produsele cosmetice trebuie să conțină ingrediente naturale. Vă puteți pregăti, de asemenea, propriul exfoliant din fulgi de ovăz, zahăr, sare, etc. Dacă aveți vase de sânge vizibile, în acest caz, este mai bine să nu utilizeze un exfoliant.

Sănătatea și îngrijirea corpului sunt fundamentale pentru sănătatea noastră generală și de wellness. Produse de calitate pentru îngrijirea corpului ne va ajuta să rămână curat. Este important de a alege un soft, produse cosmetice în condiții de siguranță și agenți de curățare în funcție de tipul de piele.

În plus față de curățare a pielii, este important să-l protejeze de soare activ, care este cauza îmbătrânirii premature. Prin urmare, în acest scop, trebuie să utilizați ochelari de soare și o cremă.