Orange proprietăți utile și efecte asupra organismului, martcom - concentrat sucuri, legume,

Mulți fani de portocale nu sunt nici măcar conștienți de faptul că fructele lor preferat - nu este doar o singură sursă de plăcere, dar, de asemenea, un depozit de multe substanțe utile. Inclusiv în meniul zilnic doar o portocala, o va ajusta rapid sistemul digestiv. Există chiar și o părere că cei care trăiesc portocali din apropiere, sigur că pentru a deveni fericit și dobreyut. În plus, proprietăți utile conserve de portocale și suc de portocale.

Aceasta este „mărul chinezesc“ - asa se traduce numele unui fruct - este de mai multe soiuri. Un total de până la sute de soiuri, dar cele mai comune - este

Dacă vorbim despre tipurile de portocale, patru dintre ele:

obișnuit (pulpă galbenă și multe semințe)
portocale sanguine (mici, cu carne roșiatic)
Jaffa (suculent și dulce, cu o piele groasă)
ombilicală (fructe cu un rudimentar).

Cu toate acestea, diferența este doar în aspectul și gustul, dar este bogat în vitamine fiecare dintre ele.

Pentru a alege portocaliu, suficient să-l țineți în mâinile tale. Cei care sunt mai grele - mai suculente. Dulce sunt în majoritate mici și fructe mijlocii.

Furnizor de vitamine

Oamenii au mâncat portocale - și mulțumit. Nu mai puțin mulțumit de corpul său, pentru că el primește o serie de vitamine, și chiar de zahăr (glucoză, fructoză, zaharoză) și apă. În primul rând, o portocală - furnizor de vitamine

şi,
B1 și B2,
PP,
și vitamina C în ea și a făcut un număr de înregistrare.

Consumul de o portocală, puteți, de asemenea, stoc pe elemente urme:

un impact pozitiv

Oamenii de știință, nutriționiști susțin că Orange (datorită unui grup de nutrienți) poate fi „mere de întinerire“, deoarece are un efect de intinerire. De asemenea, el este capabil să devină un ajutor atât în tratamentul bolilor și pentru prevenirea aceleași. Atunci când există o creștere bruscă a bronșitei și rece comune, o decizie foarte înțeleaptă ar fi să includă acest fruct in dieta ta. Acest „mic soare“ are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar al organismului, care poate rezista la tot felul de musafirii nepoftiți - viruși. Cu toate acestea, proprietățile benefice ale portocala acoperă atât pulpa și coaja. Această parte a fructului este bogat în uleiuri esențiale, și înaintea oamenilor a fost destul de popular pentru a face diferit de tinctura. În plus, în medicină este utilizat pentru a combate febra.

Ce altceva poate fi util la o portocală?

Aceasta îmbunătățește starea sistemului circulator;
accelerează circulația sângelui;
Intareste vasele de sange si reduce riscul de tromboza, ateroscleroza;
un efect pozitiv asupra intestinelor;
Se elimină simptomele de deficit de vitamina și oboseală cronică;
imbunatateste pofta de mancare;
Vitaminele B1 și B2 sunt utile pentru creier.

Cum să utilizați?

„Orange, beneficii și daune din care pot să apară simultan, în cazul în care nu se distribuie tehnica poate fi foarte periculos. Acest lucru poate fi încărcată cu dezvoltarea diabetului zaharat. De asemenea, este de dorit să-l folosească pentru gastrita, tulburări intestinale, ulcer gastric. O persoana cu tensiune arterială scăzută este, de asemenea, mai bine să se facă fără portocale. "

Portocale dorit să se folosească pentru o jumătate de oră înainte de masă sau de o oră după aceea. În caz contrar, există o povară suplimentară asupra stomacului, ceea ce poate afecta procesul digestiv. portocaliu zilnică de normă (și orice alt fruct) - aproximativ 400 de grame.

Beneficiile de suc de portocale

Prin ea însăși, fructul este destul de util, dar sucul de la ea este, de asemenea, bogat in vitamine. Acesta este un bun diaforetic și hemostatic. Pentru a scapa de gripa, puteți utiliza, de asemenea, suc de portocale - acesta este considerat a fi antimicrobiene.

Acesta este un remediu bun pentru greață. Pentru a face acest lucru, se diluează sucul cu apă.
Și previne formarea trombilor.
Sucul este de asemenea bun ca un tonic pentru piele.

Uleiul portocaliu nu este inferior la utilitatea sucului. Este un asistent bun pentru a îmbunătăți vederea, stabilizarea inimii, lupta împotriva celulitei, bronșită cronică. În plus, uleiul ajută la eliminarea toxinelor.

Cu toate acestea, simpla apariție a acestui fruct imbunatateste starea de spirit. Portocale, din care fotografii împodobesc reviste de nutriție, arata foarte bine pe un ecran de desktop, este rapid pentru a adăuga emoții pozitive. La urma urmei, în funcție de terapie de culoare tonuri de culoare portocalie și elimină splina.

Toate fructele de peste mări atrag atenția asupra aspectului lor neobișnuit și nici un gust mai puțin neobișnuit. Dar plante misterioase nu sunt întotdeauna utile, în special pentru europeni, deoarece compoziția lor chimică este foarte neobișnuit. Pamela fructe, proprietăți utile care sunt incontestabile, una dintre cele mai multe.

Fructele sunt acele produse care nu au nevoie de gătit înainte de consum. Beneficiul lor principal este că nu are nevoie de un tratament termic. Acest lucru este foarte important, deoarece aceste produse au fost supuse prelucrării, a pierdut o cantitate mare de nutrienți.

Lychee sau Ligi - este numele unui fruct exotic și copacul pe care se maturizeaza. Acest fruct creste in zonele tropicale din Asia, America și Africa, deși este considerat locul de nastere al Chinei. Hai să aflăm ce are de fructe litchi proprietăți utile, în cazul în care acesta este utilizat și mai multe despre ea.

Kiwi - una dintre cele mai delicioase fructe nu numai, dar, de asemenea, foarte util. Fructe gust acru-dulce cu un gust pronunțat bogat în elemente și vitamine, urme care sunt atât de necesare pentru organism. mananca regulat kiwi, proprietăți utile care au un efect curativ izbitoare.

Găsește pe cineva care nu-i place portocale. Acest grup va primi unul. La urma urmei, aceste galben-jupuite de fructe pe placul copiilor și adulților. Nu toate, în mod evident conștient de proprietățile benefice ale portocaliu, preferand gustul. Rețineți că, în domeniul de experți în nutriție au mult timp.