oră de clasă „cum să mențină sănătatea“

32 33 34 1 2 35 36 37 38 39 40 41 4 42 43 44 45 46 47 5 48 49 6 50 51 52 53 54 55 56 57 58 9 59 10 60 7 61 62 63 64 65 66 67 68 69 8 70 71 72 11 73 74 75 76 77 78 14 79 80 81 31 17 15 82 16 20 83 84 85 19 86 87 88 30 89 18 90 21 91 92 93 94 95 96 97 98 99 22 100 101 102 103 104 105 23 24 106 107 108 26 109 13 110 111 29 28 112 113 114 115

Atenție 50% reducere la cursuri! grăbește-te să depună
cerere

Recalificarea 30 cursuri de la 6900 ruble.

Cursuri pentru toate 3000 de ruble. de la 1500 ruble.

Mai mult de formare de 36 de cursuri de la 1500 de ruble.

Subiect: „Cum să rămâi sănătos.“

Scop: formarea relației valoroase pentru propria sănătate, necesitatea unui stil de viață sănătos, o atitudine negativă față de obiceiurile proaste.

Lucrările pregătitoare: alege o ilustratii interesante, fotografii care reflectă viața sportivă, pentru a pregăti textul cântecelor „Zâmbetul va lumina toate“, muzica, carduri - factori de sănătate.

Ești prieten cu soarele roșu,

Wave rad rece.

Nu se tem de ploaie,

Nu se teme de zăpadă.

Nu e frică de vânt,

Jocul nu oboseste.

Și du-te la culcare devreme,

Și tu te ridici cu soarele.

În timpul iernii mergeți la schi,

Zbenguiau pe patinoar,

Și în vara - tăbăcite,

Înota în râu.

Va place sa sari, a alerga,

Joaca o minge strans.

Vei crește sănătoși,

Vei fi un om puternic.

- Astăzi suntem împreună cu voi va înțelege cum să mențină sănătatea lor. Dar mai întâi să fie clar, ceea ce este sănătatea?

- Până în 1940, sa presupus că sănătatea - este absența bolii. Sunteți de acord cu asta? (Răspunsuri copii)

- Și aici este un exemplu: o persoană care nu are nici o durere, dar memoria lui rele.

Sau un alt exemplu: un om beat, care are, de asemenea, nimic nu doare, dar îl putem considera sănătos? (Răspunsuri copii)

- Deci, ce este sănătatea? (Răspunsuri copii)

- Cine poate spune ce determină sănătatea noastră? (Răspunsuri copii)

- Ridicați mâna care nu au fost bolnav.

- Și cine a fost bolnav o dată pe an?

- Și cine a fost bolnav de 2 ori sau mai mult?

- Uite, ne-am obișnuit cu faptul că omul este în mod natural rănit. Dar aceasta este o setare incorectă. Să schimbăm setarea, și amintiți-vă că omul este în mod natural să fie sănătos!
- Ce te sun oameni care nu se tem de apă rece, și să promoveze înot în timpul iernii? (Morsa)

- Pe masura ce oamenii devin „morsă“? (Stins)

- Ce este călire? (Răspunsuri copii)

- DURIFICAREA păstra sănătatea noastră? (Da)

- Acesta este primul factor de sănătate - „călire“ (Anexa 1)

(Postat pe tablă)

-Pentru a vorbi despre sănătate, este necesar să ne amintim despre stres. Ei se află în așteptare pentru noi la fiecare pas. Se spune că trezirea bruscă și creștere - este stresul. Lecții - stres. Road - stres. Părinții critica ... Cu prietenii căzut ... tot acest stres.

- În opinia dumneavoastră, cum poate scăpa de stres?

(Răspunsuri copii: puteți merge în pădure și a strigat, pentru a primi sub duș, numere până la 10, reda muzică, închideți ochii și imaginați-vă animale, dans).

- Astăzi vă voi învăța o recepții rapide scuti de stres, și, în cazul în care pentru viață, să profite de ele, cred că vei ajunge rapid din starea de stres. Acest exercițiu - frecarea palmele. Să încercăm. (Copii frecat mâinile ei)

- Există un alt mare remediu pentru stres - este un cântec. Când te simți rău, încercați să cânte. Să cântăm un cântec „Zâmbetul va lumina toate“ din desenul animat „Micul raton“ (Anexa 2)

- Cum te simți, ceea ce ai acum starea de spirit?

- Deci, starea de spirit buna va ajuta la menținerea sănătății? (Da)

- Acesta este al doilea factor de sanatate - „buna dispozitie“ (Anexa 1)

(Postat pe tablă)

- Cred că ești un pic obosit, să se zdrobesc.

De râu ne-am dus în jos repede,

Se înclină și se spală.

Unu, doi, trei, patru

Iată cum frumos împrospătat.

Și acum au navigat împreună.

Pentru a face acest lucru ai nevoie de mâini:

Împreună - din nou, acest lucru este bras,

Unul, celălalt - un crawl.

Ca o velă, ca un delfin.

Am luat la banca abrupt

Și au plecat acasă.

- Cum se poate apela ceea ce facem acum? (Răspunsuri copii)

- Asta-i drept - fizminutka, antrenament, exerciții, într-un singur cuvânt - un stil de viață activ.

- El promovează o sănătate bună? (Da)

- Acest al treilea factor de sanatate - „activitate stil de viață“ (Anexa 1)

(Postat pe tablă)

- oamenii din Romania din cele mai vechi timpuri au fost sănătos, puternic, care a ajutat-le să depășească toate greutățile și dificultățile. oamenii din România au fost întotdeauna puternic. Dar forța fiecărei persoane determină felul său propriu. Pentru cineva puternic de oameni - cei care au deschis armonia în sine. Pentru cineva - aceasta este oameni cinstiți și nobili, care sunt în stare să ajute pe alții. Dar omul puternic - și chiar și cel care are puterea de a se guverna.

- Ce crezi, exercitiile fizice ne va ajuta să fie puternic, voinic?

- Care sunt unele sporturi care ar putea sprijini sănătatea noastră?

(Răspunsuri copii)
- Acesta este al patrulea factor de sanatate - „SPORT“ (Anexa 1)

(Postat pe tablă)

- Fiecare persoană are propriile lor obiceiuri. Ce grupuri le pot împărți? (Răspunsuri copii)

- Aceasta se referă la obiceiurile proaste? (Răspunsuri copii)

- Asta-i drept, „alcool“, „fumat“, „droguri“ - aceste cuvinte sunt cunoscute pentru toată lumea. Alcoolul, fumatul si drogurile stie omenirea pentru o lungă perioadă de timp. Dar în ultima vreme, problema constă în faptul că oamenii foarte tineri recurg la ea.

- Hai să jucăm un pic.

PROVERBE CONCURS
(Explicați proverbe valoare)
1. Drunken nechibzuit și baltă pe urechi. (Beat crede că poate totul, și, de fapt, chiar și dintr-o băltoacă nu poate ieși.)
2. Bea la partea de jos - nu pentru a vedea bine. (Boozer pierde sănătate, prieteni, locul de muncă, respect pentru alții, iubirea față de aproapele.)

- Acesta este al cincilea factor de sănătate - „obicei“ (Anexa 1)

- Astăzi, nu am spus încă nimic despre produsele alimentare, ci pentru că, după cum știți, de puterea depinde, uneori, toată viața noastră.

- Nu e de mirare înțelepții vechi a spus, „Spune-mi ce mănânci și să-ți spun cine ești“, și este adevărat.

- Este cunoscut faptul că tânărul organismul în creștere pe săptămână au nevoie de 30 de tipuri de produse diferite.

- Sunt toate produsele care sunt vândute în magazine sunt utile? (Nr)

CONCURS „FOOD“

Copiii scrie pe alimente sănătoase poster și spune ceea ce, în opinia lor, produsul este util.
- Acesta este al șaselea factor de sănătate - „un regim alimentar echilibrat“ (Anexa 1)

(Postat pe tablă)

- Aici suntem cu voi și sortați toate factorii majori care influențează sănătatea. Ce se poate concluziona ca pentru a menține sănătatea noastră? (Răspunsuri copii)

Pe placa de factori de sănătate: