Operația cezariană cum să eliminați stomac, și a promis să se răspândească articol)), distensie abdominală după o intervenție chirurgicală

Pentru a afla cum de a restabili corect interventii chirurgicale abdominale si cezariana pentru a elimina site-ul supermams.ru burta tell pentru mame. Acesta a fost de nouă luni de sarcină, cezariană și zilele cele mai timpurii de anxietate de îngrijirea unui nou-născut. Viața ta face parte dintr-un nou ritm, cu nopți nedormite, hrănire și vestiarelor, înotul și mersul pe jos, vaccinuri si masaj. Cu toate acestea, fiecare femeie va găsi un moment să se uite în jurul valorii de noul ei figura în oglindă. Întinsă și flexiune a pielii abdominale cu o cicatrice nevindecată dur de la chirurgie, vergeturile pe piept și șolduri - această taxă pentru bucuria maternității. Dar toate fixabil important - nu pierde inima și nu să fie inactiv.

Primii pași spre cifra ideală. Cele mai timpurii exercițiu tinerele mame ar trebui să înceapă să facă în a doua zi după nașterea unui copil, indiferent de mers naștere în mod natural sau cu ajutorul unei cezariană. Este exerciții simple și foarte eficiente cu tensiune alternativă și relaxarea perineului și fese musculare. Mai ales ca cezariana nu se produce lacrimi perineale, și toate musculare pelviene interne pot fi comprima cu ușurință. Aceste exerciții vor ajuta pentru a evita problemele cu incontinenta urinara, pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinal, ceea ce este foarte important în perioada post-natală. De îndată ce vi se permite să iasă din pat, nu-l mai des, nu mint. Când mersul pe jos, tonusul muscular este redus, permițându-vă pentru a elimina treptat stomac dupa cezariana. Principalul tren-te în mod corect pentru a urca din pat, evitarea stresului inutil asupra muschilor abdominali, protejând cusătura de diferența. Asigurați-vă că pentru a purta un bandaj dupa cezariana. Despre ce sunt bandaje și de selecție a acestora pot fi găsite la supermams.ru. În mod corespunzător banda selectată va fi strânse mușchii abdominali întinse. În timp ce nu poate tulpina muschii abdominali centura strans usor utyanet burta. Toate femeile care dau naștere este necesară pentru „slăbire“ în orice moment.

Încercați noua gustare de fructe ecologice!

Angajarea într-un util de planificare și de a economisi timp!

Interviuri cu mame: cum să pregătească un copil pentru școală sau în grădină?

Meu „Serviciul“ pentru imunitate

Cum de a da suficient timp pentru copil și nu uita despre tine?

A fost dragoste la prima vedere!

Aflați ce super-mama!

Scutece care nu scurgeri!

Ia parte la un test drive de piure de fructe pentru copii!

10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?

Activează gât imun local

Aflați cum să-și petreacă timpul liber cu beneficiul maxim

Mama știe, așa că totul în timp. Și împărtășește secretele!

Cât de importantă este tandrețe maternă?

Stele împărtășesc sensibilitatea lor

Pass Quest în copil și să nu trezească copilul

Știi totul despre alergii?

Operația cezariană cum să eliminați stomac, și a promis să se răspândească articol)), distensie abdominală după o intervenție chirurgicală

Taxele pentru școală și grădiniță: cum să nu uite nimic?

Participa la concursul foto! Împărtășiți realizările

De ce constipație trebuie să fie tratate?

Este adevărat că fetele au nevoie de mai multe îmbrățișări?

Care sunt avantajele de scutece blânde