Obosit de senzație lipsite de valoare
Bine ai venit! Eu am 18 de ani. Nu știu cum să se ocupe cu stima de sine scazuta. Știi, persoanele cu acest diagnostic trăiesc de dragul altora. Opinia altor persoane pentru propria lor mult mai important. De fapt, foarte greu pentru mine, gândul morții de multe ori urca la cap, dar am înțeles că vreau să trăiesc și să se bucure de viață, la fel ca toți oamenii normali, cu o stima de sine adecvată.
În momentul de față, întrebarea stima de sine scazuta a crescut cel mai puternic. După școală, am „pierdut“ pentru un an. Deci, cum să se aplice la colegiu în departamentul de corespondență, le am de acolo repede și a luat, fără să mai aștepte chiar și prima sessii.Kstati acest an pierdut am fost de lucru la ambalatorului plantelor. Este frica. Nu sunt doar un sotsiofobka timid și modest, dar încă teribil. Eu stau acasă tot timpul, pentru a merge afară pentru mine o adevărată stres. În general, este posibil să se schimbe anumite trăsături ale caracterului său?
Am nevoie de încă o educație, și aș dori să fie instruiți pe plan intern. cum pot fi și de ce să fac? Și eu accept antideperssanty 2 luni de la toate acumulate și acum el însuși a adus. Vă mulțumim anticipat.
Să ordine.
Vrei să învețe cum să se ocupe cu stima de sine scazuta, nu?
Începe să te laude, să învețe pentru a observa punctele lor forte, uita-te pozitiv la acțiunile lor.
De exemplu, spune-le: am făcut că și-a asumat responsabilitatea pentru viața lor în mâinile lor și să ia măsuri concrete pentru a remedia ceea ce nu-mi place - în acest caz, vorbim despre faptul că ați cerut ajutorul cuiva.
În continuare, întrebați-vă ce s-ar întâmpla dacă vă opriți brusc pentru a pune opinia altora deasupra lor proprii. Ce se poate întâmpla cel mai rău în acest caz.
Știi ce vrei: „Vreau să trăiesc și să se bucure de viață.“ Știu ce vrei - o trăsătură de caracter a oamenilor încredere în sine. Marcați-l pentru tine!
Apoi, scrie că după școală ai „pierdut“ pentru un an. Sunteți sigur că l-ați pierdut? Încercați să reformulați această frază, că a efectuat un sens pozitiv. Poate că nu-mi place este specialitatea pentru care ați făcut? Pe cine vrei să devină, ceea ce de specialitate pentru a vedea cele mai atrăgătoare pentru tine? Faceți cunoștință cu înclinațiile tale? Cel în cazul în care va fi capabil să dezvolte abilitățile lor? Poate că ar fi gândit totul în mod specific, să se înțeleagă, asupra a ceea ce nu distras? Și apoi, astfel încât în acest an nu poate fi considerată ca fiind pierdut!
Nu sta cu mâinile în sân, lucrați - și orice lucru demn de respect!
Ce anume ți-e frică de stradă, ce gânduri și emoții apar când ieșiți din casă? Cum au într-adevăr corespund cu starea reală a lucrurilor.
Da, puteți schimba trăsăturile de caracter, dar mai întâi trebuie să luați cei care trebuie sa te iubesti si au acest lucru, ceea ce ai acum. Tratați-vă cu înțelegere, apreciere, îngrijire, iubire!
Scrii, ai nevoie de educație. Schimbarea cuvântul „nevoia“ de a „doresc“. Vrei o educație? Intreaba-te: De ce? Aici este important să doriți! Vreau, pentru că ... ei înșiși Continuare.
„Cum pot fi și de ce să fac?“ Întrebați-vă că sunt încă nevoiți să păstrați subestimat? Care sunt avantajele pentru tine, veți găsi starea actuală de lucruri? Ce esti dispus sa faci asta să investească (efort, timp, etc) pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
Psiholog Akhmetkhanova Dilara Rashidovna