Oboseala și consecințele acesteia pentru a elimina cercurile intunecate de sub ochi - Acasă Mamele

Știm cu toții că un aspect proaspăt, viguros și tineresc - nu este nimic mai mult decât efectele asupra muncii sine. Da, funcționează, de zi cu zi și aprofundată. Să aflăm cum să bată efectele oboselii cronice, și în același timp - pentru a elimina pungile si cercurile intunecate de sub ochi, că nimeni nu știe cât de rapid a fost ultima ta noapte sau cat de grava a fost ultima săptămână.

Cauzele albăstrime și umflarea

Deci, ne uităm la motivele și consecințele. Știm cu toții că oboseala cronică și nedosypanieoschutimo strica aspectul nostru, dar există și alte motive pentru apariția cianoză. Pungile de sub ochi - o umflare a pleoapelor inferioare si vanatai pot fi văzute din faptul că navele mici se dilata și începe să strălucească prin piele subțire.

Cauza principală a vânătăilor și umflarea:

nutriție proastă
Lipsa de somn
stres sever
oboseală cronică
Stilul de viata sedentar
date genetice
O varietate de boli (de exemplu, deshidratarea sau lipsa de fier)
congestie nazală (coroane, care rulează de la ochi la nas, extinde și întuneca colorarea pielii pleoapelor)
stil de viață nesănătos (fumat, o multime de alimente picante, alcool și băuturi care conțin cafeină)
Lipsa de vitamina K, B12 și antioxidanți

Pentru a scapa de vanatai, să se spele cu apă rece - îngustează vasele de sânge și tonifică mușchii, astfel încât capilarelor nu va trebui să dea pielii o nuanta cianotic.

Retractare să dormi cel puțin opt ore pe zi și nu merg la culcare cu primele cocosilor. Crede-mă, nu contează cât de atractiv nu părea să-ți viața de noapte, îmi face rău doar corpul tau.

Fă-ți timp să se odihnească. Oboseala cronica este plină de vânătăi consecințe mai grave.

Somnul pe perna, ridică capul deasupra nivelului organismului - acest lucru va reduce umflarea si albastreala sub ochi.

Calitativ hrănește, să limiteze aportul de sare și condimente, a minimiza stresul și începe să ia unele complexe de vitamine tonic este recomandat de un medic. Într-un corp sănătos - minte sănătoasă și o lipsă totală de vânătăi sub ochi.

Ia-ti obiceiul de a face un masaj de zi cu zi lumina pleoapelor, cauzand crema cu vârful degetelor de la templu la nas si lasandu-l sa se înmoaie în liniște. Flick mișcările degetelor va consolida pielea, normalizează circulația sângelui și se aduce treptat la zero chiar și cele mai puternice ochi negri.

Utilizați la rece pentru buna

Este aplicat pe pleoape bucăți de gheață sau de a folosi o mască specială de răcire pentru ochi. Bucăți de gheață este cel mai bine să ia în dimineața - acestea favorizează vasoconstricție și îmbunătățirea tonusului pielii.

Pune în lingurița congelator și lăsați-l acolo timp de 10-15 minute. Aplicați lingura refrigerate la pielea de sub ochi și țineți-l nu mai mult de câteva secunde. În orice caz, nu se aplică o lingură rece pe pleoapa superioară închisă! Nu folosiți procedura de răcire prea des - acestea sunt bune, în cazul unui singur edem palpebral, dar, în cazul în care motivul pentru care se află în cronicitatea de oboseală, atunci trebuie să acționăm din interior, mai degrabă decât în ​​afara (schimbarea corpului său modul și corp sănătos, mai degrabă decât folosind gheață și lingura rece).

Ștergeți pielea din jurul ochilor ceai tare, sau de a folosi comprese. Ceaiul conține tanin, reliefuri umflarea pleoapelor și prevenirea decolorarea pielii. Fierbe o linguriță de ceai negru în 1/4 cană cu apă clocotită și se lasa sa Brew sa racit, se îmbibată tampon de bumbac și aplicat la ochi de 3-4 ori timp de 1-2 minute.

Noaptea, face o cataplasmă de bulion salvie (linguriță de salvie frunze de la o jumătate de cană de apă clocotită). Se împarte supa în două părți, una - să se răcească, a doua un bun warm-up. aplicate alternativ tampoane ochi înmuiate în ceaiuri calde și reci pe bază de plante. Chiar dacă cauza vânătăilor - oboseala cronica, comprese de salvie vor beneficia corpul tau.

Face masca de cartofi - frecate cartof crud, înfășurat în tifon curat și aplicat pe pleoape inferioare, lăsând 15-20 de minute.

Utilizați inelul castravete. Vom tăia inele groase de castravete, a pus pe ochi și țineți apăsat timp de 10 până la 15 minute. Suc de Castravete reduce umflarea pleoapelor, reduce cercurile intunecate de sub ochi severe, precum și tonuri, albește și hidratează pielea.

Este util să se spele pătrunjel ochi bulion (petale lingura tocat pe o jumatate de cana de apa fierbinte). Umeziti tampoane de bumbac în bulion și a pus pe ochi - patrunjel nu doar indeparteaza umflatura, dar, de asemenea, previne imbatranirea pielii.

Puteți face măști din lapte și pâine - lapte conține grăsimi și proteine, și, prin urmare, în mod activ hidratează pielea și o face netedă. pâine albă, la rândul său, este o sursă de vitamina C.

După cum puteți vedea, există mai multe moduri de a-si recapata aspectul tineresc - cel mai important, nu fi leneș și spune la revedere cu vânătăi.

Eu sunt unul dintre cele mai puține mijloace „mamă-nihiliștii.“ Copil învață, și vin. Medalia de aur în casă deja, agățat, colectarea de praf într-un loc vizibil. fiicele creierului ale capului nu este încă investit, astfel încât trebuie să faci echipamentul original. La fiecare întâlnire, am venit cu o minte deschisa a unui copil nou-născut: întrebări legitime alte mame responsabile, cum ar fi: „Cum ai decis №768 de la pagina 878 787 manual zaslantsev-Marte“, mi-a prezentat un popas screeching. Cu toate acestea, nu am evita un conflict cu profesorul. Dar am fost în stare să o rezolve cu cele mai puține pierderi posibile. Cum? Acest lucru va acoperi în evidențele sale.

Fetele, pe același site-ul de astăzi a trecut repede discuția despre „Ceea ce nu va face nikogla următoarea reparație.“ Tema a fost atât de relevant și interesant faptul că am decis să-l ridic aici. Să împărțim greșelile și succesele noastre în repararea și stabilirea gnezdyshek noastre. Începe cu tine însuți.