Obiceiul de a se critica in mod constant - critic de mine

Acest articol oferă sfaturi cu privire la modul de a deveni mai buni cu mine, și, prin urmare, mai încrezător.

Dacă sunteți unul dintre cei care se critica in mod regulat pentru orice motiv, știi că acest obicei prost poate fi depășită. Cel mai important lucru - este de a realiza faptul că te critica, din acest moment pentru a trăi, aveți opțiunea de a continua sau de a pune capăt acestui obicei. Încearcă să fii un prieten pentru tine pe care le-ar lăuda chiar și mică victorie în loc de critici.

Deci, cum să scapi de un obicei prost de a critica el însuși:

1. Începeți cu laude
Lauda-te cât mai mult posibil. Chiar și copilul cel mai indisciplinați începe brusc să se comporte bine atunci când el a lăudat. Dacă te gândești la asta, pentru că cu siguranță avem ceva din inimă să te laude? Nimeni nu după cum puteți estima cât de mult lucrezi, cât de bine vă face față cu responsabilitățile lor, cât de mult ai putea fi realizat și cu cât mai mult vei realiza.

2. Cele mai frecvente aprobare de utilizare
In schimb, criticii folosesc adesea declarații pozitive, „Eu fac bine cu munca, am totul se dovedește, eu sunt în măsură să realizeze acest obiectiv, sunt oameni deștepți și talentați.“ Aceste fraze au o energie pozitivă puternică, care ne ajută să se schimbe în bine. Vă puteți gândi pentru mine orice alte fraze, dar pentru a nu le uita, le putem scrie pe o bucată de hârtie și unghii pe un perete in apartament (astfel încât foaia se află în câmpul vizual).

4. Observați bine
Observați lucrurile bune pe care de multe ori nu le văd. Avem prea mult accent pe ceva rău că nu avem timp pentru a observa bine. Învață să acorde o atenție la pozitiv (îl puteți repara pe o bucată de hârtie la agitația nu a uitat).