Oamenii vor simți că eu sunt de grăsime, nu gravidă

Nu, asta nu se va întâmpla, pentru că le spun doar că sunteți gravidă!

Ei bine, am auzit toate povestile de groaza despre modul în care cineva cere o femeie, „Sunteți pe ce termen?“ Doar pentru a afla de ce ea este o grăsime și / sau poartă o formă trapezoidală, sau orice altceva, haine caracteristice gravide. (Femeile de vârstă fertilă, cu un surplus de 15 kg, care ar merita să-și piardă, desigur, este asigurați-vă că nu să poarte haine de stil.) Dar pentru a fi sincer, aceste povești de groază se întâmplă foarte rar invers. N-am auzit de nimeni, a sugerat că o femeie gravidă doar gros, in ciuda faptului ca toate femeile insarcinate se tem de acest lucru. Sau mai exact, tocmai din cauza acestor povești de groază menționate mai sus, puțini oameni îndrăznesc să spun nimic înainte de a le spune mai întâi că sunteți gravidă. Mai ales oamenii nu vor spune nimic, care duce doar la faptul că vei crede că toți indivizii unui bărbat care considerați doar gros.
Am văzut o dată pe prietenul meu Ecaterina să se ocupe de această situație, în acest fel. Era însărcinată în opt luni, și a fugit dintr-o dată într-un vechi prieten, care sa întâmplat să fie un om. Ea a discutat cu el tot ce se poate, atâta timp cât am fost împreună. El a încercat să se uite la fața ei și părea să se facă tot posibilul să nu te lași rătăcească în jurul ochilor. Și, în sfârșit, cu persoana absolut sinceră, el a întrebat-o: „Ce e nou tu,“ ea izbucni: „Oh. Sunt insarcinata! „Ea ar fi spus,“ Ei bine, eu sunt gravidă, idiotule „, dar era prea educație.
Morala acestei povești este că face un punct de a spune că sunteți gravidă, ori de câte ori vi se va da posibilitatea, și cât mai curând posibil. În acest caz, oamenii vor fi mult mai confortabil să-l observe, și apoi nu ai nimic să te facă să crezi că cineva în mod fals bănuiți că sunteți îndesat, fără un motiv bun.

problemă venă

Creșterea în greutate în timpul sarcinii, chiar și în limitele normale, cu toate acestea, poate provoca unele efecte secundare neplăcute: violet, vene superficiale întortocheate, numite spiders venoase; convexe și vene dureroase, numite varice; și hemoroizi, ceea ce reprezintă, în esență, venele varicoase ale rectului (nu este de fapt interesant?). Acest lucru se datorează presiunii creșterea uterului la scară mărită asupra venelor pelviene, care, la rândul său, duce la creșterea tensiunii arteriale în venele extremităților inferioare. De asemenea, contribuie la schimbarea cauzată de relaxarea profilului hormonal al stratului venelor musculare.
Toate aceste probleme sunt tipice sarcinii, dar, în ciuda acestui fapt, trebuie să le-a pus la curent cu medicul sau moașa. El sau ea, cel mai probabil va recomanda o alternanță echilibrată a perioadelor de odihnă (orizontale) și exerciții fizice, care vor stimula circulatia sangelui postulat. De asemenea, evita stresul excesiv în timpul unei excursie pe jos în camera de toaletă. Bea mai multa apa si mananca mai multe alimente bogate in fibre, pentru a face acest proces mai ușor; utilizarea moale permise pentru laxative gravide, de asemenea, nu este interzis. Alte metode de prevenire includ lucruri cum ar fi purtarea de ciorapi speciale de sprijin pentru femeile gravide, care pot fi cumpărate de la magazin pentru consultația femei gravide sau, și care transportă cea mai mare cantitate posibilă de timp în cada de baie sau piscină (care într-o anumită măsură a reduce presiunea cauzată de forța gravitate).

Devine mai gros acolo jos

Acest lucru nu este tipic primei sarcini, dar după suflare sarcini, puteți detecta, de asemenea, varice pe vulva (să zicem, de trei ori mai probabil). Ce veți observa va fi o umflare a labiilor, și ați putea găsi că ceva ai acolo jos nu este cu siguranță cazul.
Din nou, toate din vina presiunii exercitate de uter, a fost transferat prin venele pelviene. A dispărut, imediat ce dau naștere unui copil. În același timp, adresați-vă medicului dumneavoastră despre produsele speciale pentru a sprijini perineului și, de asemenea, urmați liniile directoare pentru prevenirea varicelor.

Greutate după naștere

Odată cu nașterea copilului vei pierde în greutate într-o medie de 1 moasa) de la 7 la 7 kg. Tot ce rămâne în afară de faptul că, aceasta este ceea ce trebuie să se ocupe. Ceea ce văd când am vizita la sase saptamani dupa nastere, este faptul că cele mai multe femei au aproximativ cinci lire in plus fata de greutatea lor inainte de sarcina. Cu toate acestea, aproximativ cinci la suta din femeile pe care le văd nu sunt aproape de această cifră. Amintiți-vă că setul de greutăți ați luat timp de nouă luni și ar putea avea nevoie de aceeași sumă pentru ao reseta. Nu tortura te prea mult. Chiar dacă nu au fost doar dat naștere, faptul de a pierde 11 de lire sterline sau cam asa ceva, ar dura câteva luni!
Nu este o veste bună pentru mamele care alăptează: arde aproximativ 500 de calorii pe zi (în același timp, mamele care alăptează, in general, o mai mare nevoie de alimente și poate mânca mai mult).
Și eu pot garanta că noul mama este, de asemenea, foarte ocupat cu un nou-născut, astfel încât acestea sunt lăsate cu nu este atât de mult timp să vă faceți griji în mod nejustificat cu privire la produsele alimentare, care pot lucra, de asemenea, în beneficiul pierderea în greutate. Prin prima zi a nașterii copilului, va fi cel mai probabil plăcut surprins să vadă cât de mult puteți pierde, chiar și fără a aplica la acest efort deosebit.

cicatricea de cezariană, imediat după naștere
Dacă ați fost organism de pre-sarcina pentru o pereche de bikini, vei fi șocat. Sansele sunt chiar crezi că ai nimic, dar uzura sacou lung cu o capota. Elisabeta, o femeie pe care am cunoscut înainte de următoarea recepție la pediatru, a spus că primul lucru pe care ea a crezut ca era cum sa simțit rău pentru soțul ei. Primul lucru pe care m-am gândit - cum mă simt rău pentru tine!
Încearcă să nu intrați în panică. Aproape tot ce cicatrice initial arata umflate, legănându-și, să zicem, jeleu. Din fericire, imaginea este îmbunătățită în mod radical o lună de la naștere. Cele mai multe dintre umflarea dispare, iar pielea de stomac începe procesul de tragere din spate (deși, desigur, nu „sare“ la poziția sa inițială, procesul este ceva mai lent). Timp de șase luni după perioada de sarcină, vă puteți uita la fel de bun ca te uiți în sus. Poti sa te uiti încă ușor diferit în mijlocul corpului său, dar ești, desigur, nu vei mai arata asa de ciudat.

Iată tot ce trebuie sa stii despre nutritie si sarcina:

• Incearca sa mananci o varietate de alimente și mai ales ai grija pentru consumul de apă, fier, calciu si proteine.
• Mănâncă de multe ori. Șase mese mici pe zi este mult mai bună decât trei cele mari.
• Fructe, legume si carne slaba - sunt întotdeauna o idee bună, indiferent dacă sunteți gravidă sau nu.
• Niciun aliment nu este un tabu, în ciuda faptului că te poate auzi. Restricția principală este la recepție.
• Multivitamine pentru femeile gravide nu este necesară, dar ele vor ajuta să obțineți dreptul de cantitatea de fier și calciu. Acestea conțin, de asemenea, acid folic, care este foarte important.