Oamenii de știință au descoperit unele roșii pentru care cele mai utile

Pentru a pune la îndoială beneficiul oamenilor de știință tomate este cu siguranta nu merge la, ci de a clasifica soiurile de a fost considerată necesară „diagnostic“. Ca urmare, toată lumea poate alege pentru ei înșiși, nu numai cele mai delicioase, dar, de asemenea, cele mai potrivite pentru propriile lor roșii de sănătate.
Cele mai utile Oamenii de stiinta americani au recunoscut - rosii galbene. Este în aceste soiuri de tomate, destul de ciudat, a găsit cel mai mare număr de licopen - un antioxidant, este considerat în mod tradițional „coloana vertebrală“ a legumelor roșii. Cu toate acestea, studiile arată că este în galben de tomate peste nivelul de licopen, un antioxidant si acest lucru este foarte util pentru persoanele care doresc să rămână tineri, pentru a proteja sistemul cardiovascular și pentru a reduce riscul de cancer.

Studiile au arătat că licopenul „de tomate galben“ este deosebit de eficient în prevenirea cancerului de prostată și de protecție a funcției erectile la bărbați. Prin urmare, „boabe de sex masculin“ poate fi numit o rosie soiuri galbene.

Mai mult faptul că rolul de oameni de știință „femei“ au identificat tomate. Din cauza consumului regulat al acestora ajută la păstrarea pielea unei femei tineresc. protejarea celulelor de îmbătrânire și de a îmbunătăți aspectul pielii, conferindu-i o strălucire sănătoasă.

Concentrația de licopen din tomate permite oamenilor de știință să le identifice ca un mijloc de prevenire a mastitei - o stare patologică a glandelor mamare, care este un factor de risc pentru cancerul de san.

O caracteristică importantă a licopen, „din tomate roșii,“ experții numesc retinoprotektornye proprietăți - adică, capacitatea de a proteja celulele retinei, reducerea riscului de miopie și îmbunătățirea „imunității optică“.

În ceea ce privește roșiile verzi. apoi actualizat acest lucru nu este cel mai popular produs, oamenii de știință nu se recomanda. În primul rând celor care sunt interesați de mușchi de construcție și de a scăpa de excesul de greutate.

Este în gogonele conține cel mai mare număr de substanțe numite tomatidin stimularea creșterii musculare și promovează arderea excesul de grasime.

gogonele, experții recomandă folosirea pentru persoanele care suferă de atrofie musculară și cei care doresc să piardă în greutate, în cel mai scurt timp.

Pentru cei care nu pot decide care varietate de tomate pentru a alege recomandarea adecvată de nutriționiști și bucătari - combina tomate de toate culorile într-o singură salata! Fiecare dintre soiurile are propriul gust unic si merge bine cu alte produse. Alimentând cum ar fi „curcubeu“ salata cu ulei de masline va spori „efectul de utilitate tomate“ - într-o astfel de combinație de licopen este mai bine absorbit de organism!