O modalitate eficientă de a pierde în greutate, fără a auto-distrugere, cosmetologie

Există o dietă compusă din medici și fiziologi, așa-numita vindecare. Și există un regim alimentar format complet diferit, inventat de femeie „nebun“ visează să piardă în greutate într-un timp scurt de zece - cincisprezece kilograme. Exista diete pe termen scurt, care sunt necesare pentru a atinge un anumit rezultat la orice eveniment si exista diete care nu sunt doar un mod de a pierde in greutate, dar și însoțitorilor constant.

Fiecare tip de dieta are scopul său. Cum ar fi dietele medicale sunt necesare pentru a rezolva problemele de sănătate. Multe persoane care suferă de diabet, gastrită, ulcer gastric, boli de ficat, pentru a se conforma cu anumite dieta medicala in care anumite alimente sunt strict interzise, ​​precum și o încălcare a regulilor acestei diete este plină cu încă o exacerbare a bolii.

Ce persoană termolifting nevoie?

Nu este persoana inca acest tip de dieta este prescris chirurgical o interventie chirurgicala in curs de-a revenit în curând. Toată lumea știe termenul „bufet“, care este, în general utilizat în spitale, sanatorii. Deci, sunt necesare aceste tabele pentru îndeplinirea anumitor regim alimentar numit pentru a atinge obiectivele terapeutice specifice.

În sistemul de alimentare tradiționale, bazate pe o teorie despre produsele calorii care necesită plus pentru a satura corpul într-o singură masă o anumită cantitate de carbohidrați, grăsimi, proteine. De exemplu, masa traditionala include carne bulion de supă, salată, un al doilea, o combinație de proteine ​​și carbohidrați, precum și compot.

Dar mulți inovatori străini și chiar deja românești moderne în domeniul nutriției și diete, în conformitate cu un sistem în stare de faliment, minerale si vitamine epuizate.

Iar diferența dintre fața radiolifting

Deci, aici sunt unele sisteme de alimentare, care vin în primul rând în minte la menționarea cuvântului „alternativ“:

terapeutică (în funcție de ce fel de boală într-un anumit om)
teoria unui produs alimentar separat
Teoria postului Shelton
sistemul vegetarian
sistemul frutorianstva
sistem postează Ortodoxă Română

Dar aceste diete care au ca scop o pierdere în greutate rapidă:

dieta cu ochelari
Sistem de zile ușoare (de foame și de descărcare una sau două ori în n Yedelev)
descărcarea programului, format din trei până la cinci zile.

Cavitația ajutor fără dietă

Dar, în orice scop pe care nu sta pe o dieta: imbunatatire a sanatatii, de reabilitare sau de a pierde în greutate, trebuie să înțeleagă că, în scopul de a obține un anumit rezultat, este nevoie de timp. Corpul trebuie sa se readapteze si se obisnuiasca cu un nou mod de a manca.

De exemplu, să ia o dietă specifică absolut, dezvoltat de legile tradiționale de aprovizionare cu scopul de a reduce greutatea și faptul că pentru a pierde in greutate.

Pentru micul dejun poti manca un ou fiert, o felie de pâine, o portocala, un pahar de lapte o ceașcă de cafea.

Dupa-amiaza gustare ar trebui să constea dintr-un măr.

Cina: pește fiert, cartofi copți și un pahar de lapte.

Dimineața, pentru micul dejun, umplut o farfurie cu terci, un pahar de lapte, un pahar de cafea.

Pentru masa de prânz, alege o salata si un sandwich cu pește roșu, bea o ceașcă de ceai.

Cina va consta din porțiuni de piept de pui, roșii și fasole (non grase).

Pentru micul dejun, o jumătate de grapefruit și o felie de pâine cu un pahar de chefir.

Masa de prânz va consta dintr-o sută de grame de salata verde si somon, mere și două pâine prăjită.

Și în după-amiaza doar un compot sau ceai.

Dar pentru cina putem mânca porție de carne de vită și o ceașcă de ceai.

Pentru micul dejun vom mânca cereale cu lapte, struguri și un pahar de ceai.

Masa de prânz va consta dintr-un sandwich cu carne de pui si un pahar de lapte.

La masa de prânz va chefir.

Și pentru cină cartofi cu cotlet si salata, iaurt și cafea la cuptor.

Pentru micul dejun - cereale, lapte, ceai.

La masa de prânz - o salată mare cu pâine prăjită uscate și cafea.

Snack va consta dintr-o porție de conopidă cu morcovi și un pahar de chefir.

Pentru cină, gatiti varza tocană cu pește și o bucată de pâine. Bea o ceașcă de ceai.

Pentru micul dejun, ar trebui să mănânce orez, iaurt, compot de piersici și o ceașcă de cafea.

Pentru masa de prânz, se prepară o porție de morcovi rasi cu o felie de brânză, un sandwich cu carne de pui si suc de legume.

La prânz puteți mânca o porție de fructe proaspete și fructe de pădure.

Dar trebuie să ne pregătim pentru carne macră cina cu orez și salată.

Pentru micul dejun, mananca un ou fiert, pâine și gem, ceai și pere.

Și pentru cină aveți nevoie pentru a găti un sandwich cald cu brânză și un pahar de lapte.

În după-amiaza pentru a mânca o banană.

Și pentru cină au nevoie pentru a găti pește și legume, compot cu smantana. O ceașcă de ceai.

O modalitate buna de a pierde in greutate

După cum puteți vedea, aceasta dieta - o modalitate foarte bună de a pierde in greutate, dar dă plantele europene. Cina este mult mai dens decât cină și o mulțime de cafea. Dar, în caz contrar, pentru pierderea in greutate - un lucru excelent. Se pare că toate produsele luate în considerare, și mai ales nu în ceea ce nu trebuie să refuze, mai ales că mesele de patru ori pe zi. Dar ...

Mai mult decât atât, în aceasta dieta include toate de obicei pentru produsele europene în combinațiile obișnuite. Deci, un om obișnuit cu dieta tradițională, aceasta dieta poate fi o modalitate de a pierde în greutate și de a lua mai sănătos.

Estetică frumusețe și direcția

Cel mai important lucru în utilizarea oricărui regim alimentar ca o modalitate de a pierde in greutate, iar procesul de îmbunătățire - este de a înțelege principiul și urmați-l pentru a produce un rezultat specific. Și atunci aveți posibilitatea să proprii și să facă unele noi kombintsii de produse, permiteți-vă un pic mai rău în formă de prăjitură cu brânză sau muraturi.

Desigur, dieta si nu au vointa - este imposibil. Deoarece nu este posibilă fără un control sever asupra a ceea ce si cand mananci. Dar aceasta este doar în primele câteva luni, iar apoi, după ce sa obisnuit cu noul regim, este ușor de a urmări obiectivul prețuite să piardă în greutate.