Nutriție și dieta pentru artrita reumatoida, care nu pot fi consumate, masa, meniul aproximativa

Mulți oameni subestima rolul de nutriție în boleznyah.A între timp, a remarcat faptul că o dieta pentru artrita reumatoida imbunatateste in mod semnificativ de sanatate. Artrita reumatoidă - o boală a articulațiilor. Este adesea cronică. În cazul în care nu se referă la tratamentul de grave, boala este adesea recurente în natură. Durere în statut sunt dureri în natură, cu exacerbări frecvente. Care este cauza artritei? Oamenii de știință nu au ajuns încă la un consens.

Unii cred că boala este cauzată de un virus, altele care stresul, atât fizice cât și mentale. Foarte interesant concluzie in urma investigatiilor efectuate australian Dr. R. Shatin. El crede că cauza bolii este o sensibilitate la gluten. Observațiile au arătat că persoanele care folosesc in dieta ta o mulțime de secară, ovăz și grâu sunt mai predispuse la artrita bolii. Dar, cercetatorii britanici au ajuns la concluzia că ar putea fi din cauza lapte și brânză, observații au arătat că, dacă eliminați din dieta acestor alimente, apoi, după ceva timp pacientul devine mai bine. Puteți aduce marea totală pe care fluxul bolii este strâns legată de nutriție. Nu este nimic observat „suntem ceea ce mâncăm.“ Prin urmare, medicii principalele tratament de droguri atribuie dieta alimente.

Norme comune în dieta:

1. Mesele pentru artrita reumatoida trebuie sa fie echilibrat.
2. Exclude din alimentele dietetice care cauzează reacții alergice;
3. În timpul exacerbarea simptomelor de a exclude din dieta de carbohidrati.
4. Reduce aportul de proteine.
5. Limitați cantitatea de sare din dieta de zi cu zi.
6. Ai nevoie de a uita cu privire la utilizarea de băuturi alcoolice, este de dorit pentru fumători să renunțe la fumat.

Aceste reguli simple vor ajuta la combaterea exacerbari.

alergeni de excepție

Produsele alergice sunt un efect foarte dăunător pentru o boală cum ar fi artrita reumatoida. In timpul o exacerbare a artritei pentru beneficiul lor ar trebui să fie eliminate din alimente dietetice, care au capacitatea de a provoca alergii. Dupa artrita, o boală legată direct de sistemul imunitar. În organism, există procese care determina sistemul imunitar pentru a lucra împotriva articulațiilor. In timpul mesei, cu o inflamație sporită alergen la nivelul articulațiilor, respectiv, iar durerea devine mai severă.

Există o dieta foarte bună, care ajută la identificarea și eliminarea alergeni alimentari care interferează cu funcționarea normală a organismului în ansamblu. O dieta de eliminare este cel mai bun mod de a face față acestei sarcini. Principiul de bază al acestei diete - o excepție de produse alergice prin studiu și de observare, o modalitate sigura de a identifica alergeni. Sistemul dieta este construit astfel încât de 1-2 saptamani de dieta exclude produsele alimentare care conțin un posibil alergen. Ea nu poate avea fie în formă pură sau sub formă de aditivi la cursurile principale. De exemplu, în mod evident conștient de faptul că laptele integral este alergic la alimente, prin urmare, nu poate fi folosit de sine și preparate din lapte, care includ lapte.

Pe parcursul perioadei de două săptămâni corpul este curățat și ieșirile de substanțe care sunt conținute în eliminarea produsului. Pe lângă o zi intra produsul din nou și urmăriți reacția organismului. Din prima reacție ar putea fi, deci trebuie să efectueze testul din nou, dar de data aceasta exclude alergen 3 zile. După introducerea produsului testat din nou. Urmați corpul este foarte strâns, puteți păstra chiar și un jurnal de sentimente și de a face înregistrări corespunzătoare cu privire la starea de sănătate în fiecare perioadă a testului. Pentru un rezultat precis și adecvat de testare este în valoare de a petrece ceva timp. În timpul încercării, în cazul în care produsul este vinovat în deteriorarea condițiilor de sănătate, pot manifesta semne clare de alergii și simptome a crescut. Șanse de corp inflamație, durere a crescut, slăbiciune, febră.

Identificarea alimentelor care provoacă reacții alergice, trebuie să fie permanent sau pentru o perioadă de exacerbare a simptomelor pentru a le elimina din dieta de dieta pacientului. În primul rând, ar trebui să testeze produsele care sunt cunoscute a fi alergic la:

1. Citrice și fructe exotice.
2. Fructe de mare.
3. lapte integral.
4. Grâu și porumb porumb fiert.
5. Secară și fulgi de ovăz.
6. Cacao si ciocolata.
7. Carne de porc.
8. Condimente.
9. Plante Solanaceae (tomate, vinete, cartofi).

Învățarea care alimentele nu pot mânca, vă puteți ridica dietă alimentară, luând în considerare toate nuanțele bolii.

Dieta eficientă Dong

In medicina, dieta Dong clasificat ca număr de masă 10. Regula de bază a acestei diete este de a elimina toate carnea din meniu. Acesta a dezvoltat în Statele Unite și poate fi un ajutor pentru a reseta excesul de greutate, ceea ce reduce în mod semnificativ sarcina pe articulații.

Durata dietei este de 10 săptămâni. Împreună cu roșii, lapte și produse lactate excluse din carne, oțet, gălbenuș de ou, condimente, alcool și ciocolată. 1 dată pe săptămână puteți consuma carne de pasăre.

mese fără gluten

O astfel de dieta este adecvată numai pentru artrita si diabetul. Ar trebui să fie excluse din dieta alimentele care contin gluten si proteine. Se observă că intră gluten în sânge sporește senzația de durere la nivelul articulațiilor. In timpul tratamentului artritei nu poate mânca grâu, secară, orz.

preparate din bucătăria mediteraneană

Este opusul unei diete fără gluten. Baza acestei diete - ulei de masline, legume și diverse cereale. Puteți fi, de asemenea, adăugate la dieta de legume și cereale.

Dezvoltarea dietei în Suedia, după o serie de studii care arată că pacienții tratați acest regim alimentar special, este mult mai bine simt. Ei au crescut activitatea fizica, durerea a început să viziteze mai rar. Lipirea la o astfel de dieta poate fi un regulat.

„Abordare română“

Dieta rusă a dezvoltat la Institutul de Reumatologie „RAMS“. În funcție de perioada anului este împărțit în dieta de iarnă și de vară. regula speciala in dieta este ca aportul alimentar este pictat pe ceas.

Dieta de vară constă în principal din fructe și legume. Carne și pește sunt utilizate sub formă de abur, cu o cantitate minimă de sare. Zahăr, ceai puternic și utilizarea cafelei este interzisă. Dacă ora de culcare foame doare, aveți posibilitatea să bea un pahar de iaurt degresat.

• Mai întâi micul dejun la 8.00, începe ziua cu bună salată de legume, omletă din două ouă, orice crupe aburit (hrișcă sau orez), cereale terci este mai bine să se umple cu ulei, presat la rece. Pentru a spăla în jos cel mai bun ceai verde, elimină toxinele din organism;
• Al doilea mic dejun de la ora 11.00, puteți mânca un măr sau 100-200 g. fructe de pădure;
• prânz la ora 14.00, este folosit fără nici o zazharki supa de legume. carne macră dietetice (iepure, pui, curcan), compoturi legume. Poate fi beat sau compoturi de fructe cu apă fără gaz;
• masa de prânz la ora 17.00, salata de fructe cu adaos de biscuiti - fel de mâncare perfect pentru a satisface foamea;
• cina de la ora 19.00, puteți utiliza orice pește slab la abur sau fierte. Se decoreaza costum de piure de cartofi fierte, asezonate cu ulei vegetal. Bea ceai verde.

Dieta de iarnă este, practic, nu este diferit de vara. mese Program la fel. De asemenea, fructe și legume, puteți adăuga varza cu o cantitate minimă de sare. De asemenea, extinderea dieta de fructe uscate și nuci. De la băuturile adăugate la zeama de la șolduri, normalizeaza rinichii. Pâinea este utilizat în nu mai 100-150 g pe zi doze mici.

recomandări scandinavi

La prima vedere, este foarte dificil să se așeze pe o astfel de dieta, dar este necesar pentru a susține prima săptămână, iar organismul se obisnuieste cu o astfel de dieta. Cu alte cuvinte, este o dieta saraca in grasimi. Numai permis să bea ceai de plante, suc de morcovi sau suc de sfecla. În produsele alimentare folosesc doar supa de legume. Pe atragerea de 4 luni, puteți mânca orice legume. Cereale - numai orez. Fructele, soia, nucile pot fi consumate în porții mici. Nu puteți bea alcool, condimente. Sarea se utilizează minim.

Produse interzise pentru tratamentul:

1. Cereale.
2. Carne, pește.
3. Produse lactate ouă.
4. de zahăr rafinat.
5. Fructe citrice.

Vitamine si minerale

Pentru menținerea tonusului și energia de încărcare organismul are nevoie de vitamine. Când medicului curant, luând în considerare toate nuanțele cursul simptomelor pot prescrie anumite tipuri de vitamine. De exemplu, vitamina B9, în continuare se face referire la acid folic ca, este esențială pentru dezvoltarea de noi eritrocite. Oasele au nevoie de Vitami D, care este conținut nu numai în suplimentele alimentare, vitamina reface stocul si bai de soare. Vitamina E este singura vitamina care poate preveni distrugerea cartilajului. La pacienții cu poliartrită reumatoidă a redus nivelurile de seleniu, iar aceasta este cauza umflarea articulatiilor, astfel incat medicii sunt sfătuiți să ia ulei de pește. Umple acizi grași polinesaturați ajuta la nuci și pește, cum ar fi ton și păstrăv.

Artrita reumatoidă - o boală foarte gravă, cu consecințe rele pentru om. Prin urmare, în stadiile inițiale ale bolii trebuie să respecte sfatul medicului. Tratamentul va curge mai bine dacă urmați regulile standard. O dietă alimentară prin toate regulile. Ia alimente în porții mici. Nu mânca prea mult pentru ca o activitate foarte redusă în timpul exacerbarea poate creste chiar si in obezitate, care spori și mai mult gradul de severitate al bolii. Nu mâncați alimente care pot provoca alergii. Nu aveți nevoie de tratament să neglijeze. Este necesar să se monitorizeze sănătatea lor.