Nu pot sta atingere altor persoane

Ei timid departe de strângând mâinile și nu suferă atunci când ating pe umăr. În caz contrar, se pare firesc să îmbrățișeze atunci când s-au întâlnit, iar acești oameni clipit de la orice atingere. În cazul în care face această respingere de contact fizic?

Marina 29 de ani, ea are mulți prieteni, ea se duce la întâlniri, îi place să danseze ... Ea dă impresia că se inteleg unii cu alții. Cu excepția unui: Marina nu face o îmbrățișare prietenos, alții mână pe umăr. „Tocmai am piti, uneori, încep chiar să se înece atunci când cineva dintr-o dată vine la mine -. E mai rău decât a fi gol în public“ De ce este irita atat de mult gesturi obișnuite, pe care cealaltă persoană nu ar observa?

urme invizibile

„Corpul păstrează urmele invizibile ale trecutului nostru - explică psihoterapeut Margaret Zhamkochyan. - De multe ori, cei care se tem de străini care ating în copilărie au fost relație dificilă tactilă cu părinții săi, în primul rând - cu mama. Această relație este cel mai bine dezvăluie psihanaliza: în cursul lucrărilor de multe ori se dovedește că mama este prea intruziv stors copilul sau, dimpotrivă, sunt rareori îmbrățișat, la mângâiat ".

Dacă le observați cu atenție, se poate ca intoleranta de atingere nu este de natură generală și se adresează persoanelor foarte specifice - si de multe ori cel care atrage cel mai puternic și vă face să vă doriți să închideți. Poate că în spatele acestei convingeri negative pe care sexul - este întotdeauna murdar și periculos. De asemenea, este de înțeles de către părinți și face orice atingere în indiciu ofensator, aproape o încercare, care trebuie să se opună rezistență. „În fiecare caz - un motiv de respingere a contactului fizic, dar întotdeauna vorbește despre dorința omului de a uita de senzații dureroase experimentat“ - continuă Margarita Zhamkochyan.

Svetlana, 28 ani, editor de film: „M-am întors pielea mea în armură“

„Ca un copil l-am urât când am mângâiat obrazul lipit de ea. Am „scăpat“ de la adulți - Dodge mâinile lor. Într-adevăr suferă de contactul fizic, am început în 16 ani am roșind puternic când am fost abordat doar - dacă prietenul sau străin. Am avut o eczemă ... de lucru cu un psihanalist, am realizat că problema a fost în confruntarea mea cu mama mea: ea a vrut complet proprie, și am rezistat. Într-o asemenea măsură încât transformat pielea lui în armură care nu mă atinge. Din fericire, acum am face cu ea. "

Sfaturi defavorit

El (ea) evită sărutare, dodges nu să se simtă mâna pe umărul meu? Nu fi supărat: în cele mai multe cazuri, nu te resping, și importanța pe care el (ea) pune în mișcările tale. Inițiativa Randament: de exemplu, la o întâlnire nu încerca să îmbrățișez și să spună: „E bine că ne-am întâlnit! Sărută-mă? „Deci da persoanei o oportunitate de a aborda această problemă și îl va elibera de invazia de senzație spațiu personal. Sugerează un alt ritual de bun venit, cu sau fără atingere acestora, numai dacă era plăcut atât.

Trecut castel

„Mâinile amintesc!“ - noi spunem, când ne amintim niște abilități uitate. Noi intuitiv știm că organismul își păstrează amintirea multora dintre experiențele noastre din trecut. Și viața lui putem descrie în imagini corporale: „Am fost apoi foarte subțire și slab“, „Aceasta cicatrice de la momentul în care tot timpul am fost lupta - atunci am putut tot bate“, „Bunica a spus, am mâinile tatălui meu“ . „Pentru a se proteja de contact străine, corpul nostru este ca se ascunde - de la alții și de la noi înșine - ceva neplăcut din trecut - continuă Margarita Zhamkochyan. - Uneori, o persoană poate fi chiar boli de piele imaginar sau alte simptome psihosomatice, atâta timp cât nu sa atins. - la propriu și la figurat "

controlul frontierelor

Din cele cinci simțuri ating numai reciproc: nu numai că ne raportăm la alții, dar el vine la noi. „Dacă într-o conversație cineva începe de prea multe ori mă atinge, - spune în vârstă de 33 de ani, Ksenia - imediat cred că el este prea mult conduce la obținerea, aproape mă dispune ca proprietate. E enervant. " Mulți dificil de a trage o graniță între sine și altele: acestea sunt fie confruntă cu o invazie sau ataca ei înșiși. Astfel de oameni nu se simt în siguranță - punct de vedere fizic sau psihologic - și în loc de a fi în contact cu lumea exterioară, pentru a se apăra împotriva ei. „Este un animal de supraviețuire nevoie de echipamente externe de siguranță: armura, ace, cuie ... - spune Margarita Zhamkochyan. - Și principal protecția omului în interiorul: sentimentul lui „eu“, eu ca persoană întreagă, și care are un simț al dreptului la viață, printre alte persoane. Și această protecție ne face impermeabil la orice intruziune și, prin urmare, elimină experiențele dureroase și necesitatea de a se apăra. "

Ce să fac?

Reamintim, o notă neplăcută pentru tine toate, și cere persoana căreia ai încredere, ușor te atingi în acest fel. Ascultați să apară aveți sentimente și asociații, cât și mental modul de lucru înapoi în trecut. La un moment dat, vin amintiri uitate - la prima vedere fără legătură la atingere, dar capacitatea de a spune unde a început experiențe neplăcute.

Ce vă place în această atinge? În orice altă situație sau o altă persoană, aceeași atingere a fost mai acceptabil pentru tine. Astfel de reflecții atenua anxietatea.

Atinge-te.

Învață să simtă plăcerea de propria atingere. În fiecare seară, lubrifia crema și masaj mâini, picioare, folosiți o loțiune de corp blând. Acest lucru va atenua stresul în timpul zilei și va experimenta o atingere plăcută și în condiții de siguranță.

Consolidarea auto-protecție.

Simțiți-vă în cazul în care în organism vă simțiți dvs. „I“. Pune mâna pe acest loc. Vă rugăm să descrieți imaginea: există o lumină acolo, spațiu, forma. Ce este? Poate e un incendiu sau o sursă ... Aceasta va fi imaginea personală a „I“. Daca faci acest exercitiu timp de 30-60 secunde, o dată pe săptămână, veți observa modul în care imaginea se va schimba treptat și va lua un alt loc. Asta e sentimentul lui „eu“, că protecția internă va fi inclusă în sine în momentele potrivite, si sa te sustina.

Partajați-le cu prietenii tăi