Nu pot mânca brânză

Calciul se gaseste in toate legumele cu frunze verzi. Și în semințe de susan mai mult calciu decât orice alte produse alimentare. In plus, calciul este prezent în multe fructe. Dacă mâncați fructe și legume de zi cu zi și chiar nuci ocazional, corpul nu poate fi o deficiență a acestui oligoelement.

Cele mai bune surse de calciu sunt semințe de susan, nuci, semințe, alge marine, toate frunzele și fructele uscate (smochine, caise, stafide, curmale, prune, mure), precum caise, portocale, mere, coacaze negre, grapefruit și alte fructe.

Nu-Nu se poate tortura tine, cu atat mai mult că brânza astfel o sursă directă de -oshibochno de calciu, ei mai mult în lapte degresat. Tip într-un motor de căutare alimente bogate în calciu. Și tu trebuie să fii atent cu calciu, excesul este prea rău, capul malyshika prea repede se solidifică și va suporta puternic. Si de calciu interfereaza cu absorbtia de fier, dacă ai probleme cu hemoglobina. De asemenea, trebuie să fie razgranichat primirea de calciu și fier

Eu nu stocurilor ela.Popolnyala alte produse.

Nu mănânc brânză în timpul sarcinii, nici vitamine, calciu, noi toți bine. Mănâncă diferite produse lactate: branza, iaurt, lapte, lapte fermentat la cuptor, și așa mai departe.

Dacă nu doriți să, atunci nu.
Am fost repartizat Calcemin avansată, iar apoi, pentru o anumită perioadă (24-25, 29-30 săptămâni.).
Înțeleg că aceasta este o perioadă în care, atunci când dezvoltarea copilului, au nevoie de calciu. Ai spus ginikolog împinge un caș? Mulți ca și în alte chestiuni, și am, în stadii incipiente, în general, pe toate taksikoz. La fel ca toate urca bine, și apoi du-te afară și nu lucruri mari.
Un complex de vitamine sunt administrate, în general, după 20 săptămâni. Tu lumina B.

Oh, fată, vă mulțumesc să se calmeze. Și apoi direct în remușcări mea la copil. Fructele mânca, dar, de asemenea, nu în mod special, lipsa poftei de mâncare, la toate așa. Voi sprijini pe fructe # 33;

și în cazul în care boabe delicioase caș de adăuga, de asemenea urca ??