Nu mânca după 19, 00 (18, 00) - „Vreau să risipească miturile care - mă duc la culcare pe stomacul gol nu se poate

O să-ți spun un pic despre mine.
M-am gândit pere, tendința de a câștiga în greutate. În 12 ani, am decis să înceapă a pierde în greutate, pentru a strica stomacul, vindecat și a început să piardă în greutate în mod corespunzător.
Pentru mine, nu să mănânce după ora 18:00 a fost o mană cerească! Apropo, în anii de școală, m-am dus la culcare, uneori, la ora 21:30 (Sunt o pasăre devreme), așa că nu am mânca mai des după ora 17:00.

La început a fost ciudat, după șase părinți a venit acasă, a avut cina, și m-am așezat lângă și vodichku a văzut, după o săptămână, a fost implicat.

Acum sunt 25, am un copil, un soț. În acest timp am câștigat kg în timpul sarcinii și după renunțarea copilului copilul GW la 1,5 ani.

Deci, ceea ce a fost la momentul sarcinii: Toate dintre noi sunt o prostie, pentru un motiv cred că trebuie să mănânci pentru doi. nu este atât de rău pentru mine, dar nu și în seara aceeași rip! În primele 4 luni am câștigat 10 kg, înălțime 170 I, abdomenul a apărut doar în a cincea lună de sarcină, înainte ca aceasta nu a fost, toate aceste kilograme cea mai mare parte plecat în fund :( Eu, sincer, a fost greu să meargă, fund agitare și totul a. care ca sarcina merge, am primele 4 luni a fost leneș, eu, o persoană activă, ea nu a putut depăși. se poate vedea cum corpul meu sa comportat pana cand placenta se formeaza complet.
M-am uitat la mine în oglindă și a fost îngrozită. TOTUL! DIETA!

In timpul sarcinii, m-am oprit să mănânce după ora 17:00, iar la ora 20:00 kufira bea un pahar de tărâțe (un pahar de jumătate de litru :)), dar până în acel moment, nimic nu neagă, deși încerc să mănânc Bine, eu, desigur, chips-uri întotdeauna am iubit, dar ele nu sunt utile în timpul sarcinii. Ce pot să spun, timp de 4 luni, am trecut complet la alta dieta, să mănânce ca îngrozitor, a fost greu să doarmă, dar se trezesc cu ușurință, a început să doarmă mai puțin de 2 ore, cel puțin, sa ridicat de 3 ore înainte de soțul ei, nu a existat energie. După 2 săptămâni să mănânce după cinci și nu am vrut să! Dar fără chefir a început să se rupă.

Dar, după eliminarea HS I, vedeți, a existat o modificare ciudată a unui organism și pentru mine, așa cum au fost „a devenit nu-mi pasă.“ Am câștigat 5 kg, și știa că eu tip, nu a intrat în blugi vechi (care este într-adevăr ceea ce nu am permis), dar nu a făcut nimic. El a luat pentru sine-pozhudela modul de modă veche.

Deci, doamnelor, dacă într-adevăr beremenyashka a reușit să nu mănânce seara, doamnele în stare normală, pur și simplu nu se poate plânge!

Apropo, chefir seara sunt reci, femeile de calciu este mai bine absorbit în seara, și tărâțe sunt foarte bune pentru intestin, eu personal am probleme cu constipație (vkurse rău care nu fac, dar la femeile gravide este adevărat-am aflat acest lucru a dat naștere doar :)) niciodată nu a fost.

poze:
un copil născut în mâinile mine, se pare că la 3 luni, dar nu-mi amintesc.
Ei bine, atunci când forma de pere este foarte dificil să se mențină în jumătatea inferioară a corpului în ordine, încerc cât pot :(

Nu mai mânca după ora 15:00, și tu știi, când noaptea e foame - e frumos la punct de vedere psihologic. Imediat începe mândru. Este umplut foarte ușor. Și dacă dintr-o dată seara foarte trage ceva de mâncare, suficient pentru a te întrebi: Ce vrei mai mult decât o figură subțire sau acea bucată de lasagna? Răspunsul este evident, este în același timp dorința de a descuraja)

Ce dormi pe stomacul gol este cel mai bun-fapt. Și trebuie să dormi mult mai puțin timp.
Corpul meu este ciudat, nu permite o lungă perioadă de timp pentru a mânca. Dacă nu aveți cina, au o durere de cap și rău ca un câine, nu pot concentra. Cu cina mai ușor, dar încă mai am nevoie de ea.
Am acum în greutate este de 57 kg, întregul vis de picioare bine proporționat și fundul un pic mai mici, dar cu fiziologia inutil să argumenteze. Dacă mă duc la clubul de fitness câștigă doar în greutate, am începe să mâncați mai puțin costurile de greutate. efect foarte rece mese separate pentru săptămâna durează 2 kg, dar este dificil de observat în mod constant, astfel încât acestea să se întoarcă CAST umai nayachinayu mananca vechi.

Bine pentru tine! Ai o figură mare. Deci, ține)

Vă mulțumesc, foarte frumos.

Ei bine kapets! Sunt în stare de șoc complet! Pur și simplu eroina! Fii gravidă și au voința. Superbly.

Te iau de exemplu!
O figură aveți un minunat și nu o pară.

Oh, bine nu pere, elimina celulita mai ușor. Sunt doar încă un copil implicat în înot, umeri construit :)

Din moment ce se poate lua un exemplu)) Povestea ta este inspirat))