Nu fugi de sentimentele lor

Nu fugi de sentimentele mele! Nu le discount! Nu împărțiți-i bine sau rău, bune sau rele. Nu asculta pe cei care ar sfătui să uite să privească înainte și să spun că totul este în bine. Ce pot oamenii știu despre sentimentele tale. De ce presupui că alții știu mai bine, dacă exagerezi experiența dumneavoastră, dacă exprimă adecvat acestora.

Sfatul cel mai prost pe care l-am auzit în momentele critice din viata a fost: „nu ești în primul rând, nu ești ultimul“, „Dumnezeu nu ne dă nimic din ceea ce nu putem trăi“, „trebuie să uiți și mergi mai departe.“ Cum? Explicați, și apoi eu nu prea înțeleg. Eu nu pot, la fel ca în filmul „X-Men“, faceți clic pe un anumit buton, în sine, și șterge toate simțurile. Dintre aceste consilii nu este nimic bun, cu excepția nu se adaugă sentimentul suplimentar de nedreptate. Mai mult decât atât, în astfel de momente începe să se simtă povara, alături de care incomod. Dull consilieri expresia facială creează o dorință de a scăpa departe de ei. În apendice adăugat la un sentiment de vinovăție pentru a avea din neatenție povara jurul durerea lui.

În jurul toată lumea vrea să compare nefericirea ta cu unele cazuri de viață și, în acest context, par experiențe nesemnificative. Depreciază, joacă în jos, se dizolvă în adâncurile suferinței la scară universală. conversații Familiar, bancuri - ca și în cazul în care nu era nimic. Asta e atunci când începe să se simtă ca un străin, pe care nimeni nu înțelege complet. Un sentiment de suspans, dezorientare. Se pare a nu fi mort, dar nu trăiesc. Pare a fi bun, dar aerul din piept nu este suficient. Se pare a fi necesară pentru a merge mai departe, dar a pierdut capacitatea de a merge. Te simți ca un străin în lume a fost prieteni apropiați o dată. Ești ca o pasăre, care a fost lipsit de aripi: Vreau să iau la sol mare ca vulturul, și forțat să sară pe asfalt ca o vrabie.

Cum să-l omoare durerea? Cum pot opri simt? Cum să învețe să trăiască cu ea? Întrebări, întrebări, întrebări ... Și nici una dintre ele nu știți răspunsul. Începe să se simtă rușinat de sentimentele lor și doresc să le distrugă. Crezi că celălalt este mai vizibil, adecvat să țipe de durere chiar acum. Alții știu mai bine, că durerea nu este atat de puternic pentru a deveni deprimat. Alte cum să încerce să te ajute, și în tot ceea ce nu a pus eforturile lor. Este necesar să se uite. Trebuie să dispară și să nu intervină. Cred că sunt un fel de nu că Dumnezeu este supărat, și sentimentele lor. Dura defect, noshus cu durerea pe care luna. Ceva e în neregulă cu mine.

În cazul în care altcineva nu poate ști despre profunzimea experienței noastre, dacă vom începe să le deprecieze. De ce permite altora să judece profunzimea durerii sale? Spune-mi, știi a cărui durere este mai mare: o femeie care a pierdut copilul ei la 10 săptămâni de sarcină, sau cel care a pierdut copilul la 40 de săptămâni? Știi? Eu nu fac. Nu am nici o idee despre ce simte o femeie, care a înghețat un copil la 10 săptămâni. Dar eu știu ce înseamnă să fie auzit în 40 de săptămâni pe care copilul nu respiră. Este încrezător că o femeie care și-a pierdut un copil într-o perioadă timpurie „reconfortant“, spun ei, nu vă faceți griji, mulțumesc lui Dumnezeu, cel puțin nu în cadrul perturbatiile cu experiență, nu a avut timp să se împace cu maternitatea lui nu a reușit. Dar doar imagina dacă sa întâmplat mai târziu - că această durere! Și acum - nu, treci peste, tinere, da naștere la un alt 5. Dacă muntele a avut loc la o perioadă de întârziere, și apoi găsi propriile lor analgezice, bine, că nu am avut timp liber pentru a lua, în ochi pentru a vedea, și atunci ar fi fost rănit. Și acum - nu, treci peste, da naștere la un alt 5. Și dacă ți-a dat naștere și copilul au murit în curând? De asemenea, nu dramatiza: plânge și trăi, mulțumesc lui Dumnezeu, care nu a văzut creșteri, zâmbind, plângând, cheamă mama. Asta e înfricoșător. Și acum - pe dreapta.

Da, am putea confrunta cu cinci mai mult! Și, desigur, pot să mă descurc. Dar voi avea întotdeauna un copil mai puțin, indiferent de cât de mult pentru a da naștere. Nu vorbi prostii, te rog.

Și așa vreodată. A pierdut un copil adult - umilifli, există un vecin a îngropat trei dintre ele, și nimic nu durează, trăiește în liniște, și puteți face acest lucru. De ce? De unde știi ce cealaltă se întâmplă la duș? De ce permitem altora să decidă ce sentimentele noastre sunt diferite de sentimentele altora? Cel mai rau lucru pe care îl puteți face în această situație - să compare experiențele, pentru a le da o apreciere subiectivă, pentru a le devaloriza. Un astfel de sprijin a face prefaci insensibil. Forțarea să mă conving că nu există nici un moment să plângă, recunosc sentimentele lor nule, pentru a lua propria experiență de viață în durere.

„Vulnerabilitate extremă“ nostru normal avand in vedere istoria noastră personală, diferențele individuale ale altora, iar celălalt nu poate fi.

Rușinat de sentimentele lor, suntem închise din lumea exterioară, așa cum anume știu că adevărata înțelegere nu este găsit acolo. Vreau să dispară, astfel încât să nu deranjeze pe alții, pentru a da frâu liber durerii lor. Pentru că nu te înșela. Noi știm ce simțim și cum nu s-ar fi spus că nu doare - nu este. Dureros, înfricoșător, confuz .... Sentimentele sunt rupte. Ei au auzit un strigăt sfâșietor. Nici măcar țipa, și hohote surd. Aș dori să growl în frustrare și neînțelegere. De ce toate astea pentru mine? Pentru ce? Ajuta, deși pe cineva să-l ocupe. Doar acolo, doar ascultă! Eu nu pot, nu știu, nu înțeleg. Nu am nici o experiență de a trăi aceste sentimente, dar în jurul valorii de vorbesc despre umilinta. Învățat să cum să o facă. Nicăieri pentru a merge, nimeni nu înțelege, nimeni nu poate explica. Se pare că în jurul zidurilor înguste, și nu există nici un spațiu în jurul valorii. Se micșorează și vine la gât, blocat acolo, sub forma unei protuberanțe. Există încă nu a văzut nici o perspectivă. Se pare că viața este împărțit în două bucăți, înainte și după.

Ce se poate face cu experiențele dureroase, care sunt ferm înrădăcinate în care, acum și apoi izbucni în minte și nu dau o viață normală? Fie că este normal să vorbească deschis despre experiențele lor dureroase?
Furie, resentimente, care au fost mult timp ascunse și a negat, asigurați-vă că pentru a reaminti de sine, în timp util. Pentru a păstra sentimentele lor la fel ca și angajate în auto-strangularea. În cazul în care vătămarea corporală nu este tratată, și să încerce să închidă ochii, strâns rana cu un bandaj, care începe să se infecteze și pot provoca daune mai ireparabile corpului. Încercarea de a devaloriza infracțiune, durerea, frica este o modalitate de a le atrage adânc în inconștient lor. Este același prejudiciu, dar emoțional. a lungul timpului, contagiune emoțională este sigur să se manifeste într-o varietate de vicii, depresie și comportamente inacceptabile.

Nu lasa pe altii sa devalorizeze sentimentele lor. Nimeni nu va fi vreodată capabil de a simți durerea ta ca te simți. Arată sentimentele lor - o funcție de un psihic sănătos. eliberarea în timp util a sarcinii sentimentelor ne permite să meargă mai departe în viață armonios. Noi suntem - oameni reali. Toți suntem diferiți. Nu ar trebui să li se permită să măsoare sentimentele de linie generală și ne spune unde doare, și în cazul în care nu. durerea noastră personală - aceasta este istoria noastră personală și experiențele personale ale șederii lor. Să cineva nu înțeleg, lasa perplex, dar dreptul la viață este în fiecare sens. Nimic pentru a dovedi Datorează. Toată lumea trăiește în propria realitate psihică, care este creat din convingerile sale și experiența personală. Cel mai bun mod de a revendica sentimentele lor: auto-acceptare, rezoluția întregului loc pentru plinătatea de care avem nevoie.

Fiecare dintre noi este mai mare, mai mare, mai profund decât ceea ce se poate manifesta și, în plus, că oamenii din jurul lor știu despre noi. Trebuie să te accepte cu toate simțurile, indiferent cât de complexe sunt, da-te dreptul la iubirea de sine și permisiunea de a simți toate sentimentele profunde. drop-le la partea de jos, pentru a simți frica, frig și singurătate în jurul valorii, astfel încât să aibă dorința de a împinge și începe să urce.

Explicați ce este punctul de a crea mai mult viata ta daca nu te iubesti cu toate simțurile și neagă o parte din personalitatea lor. Cum să trăiești cu faptul că nu-ți place în tine?

Noi trebuie să se simtă și să trăiască, ghidat de sentimente. Bad - așa de rău. Scary - este infricosator, dar nu și „gândit“. Fiecare sentiment are numele său propriu și are propria sa putere. le Deny - este de a le nega, pentru a te priva de integritate.

Se ascunde sentimentele nedorite în adâncurile subconștientului său, pentru a le-au scos afară din experiența lor, declarându-i sub interdicție, riscăm să se întâlnească cu ei din nou și din nou în forma cea mai primitivă. Ca și cum nu am căuta să uite amintirile dureroase, au rupt persistent în viața noastră oaspeți nepoftiți. Umbrele noastre în căutarea unui mod de a ne dori să le recunoască.

Cum sa scap de umbre? Din umbra nu a scăpa de, nu lupta cu ei. Pentru a face vizibile, trebuie să adăugați lumină în întuneric. Și ea dispare. Este necesar să se recunoască dreptul la viață și de a ieși din memorie regiune înapoiată.

Este posibil să uite durerea?

Face parte din viața noastră. Și apoi, așa cum suntem acum, într-o măsură mai mare, îi datorăm simțurile noastre. Pentru unii pot părea negativ și înfricoșător, dar ei ne dau un semnal cu privire la ceea ce ne dorim cu adevarat, ceea ce avem nevoie. simțurile noastre - punct de creștere și transformare a experienței noastre dureroase noastre. Și cum trăim această experiență în timp ce vorbim deschis despre dreptul la sentimentele lor, cum va fi în măsură să aibă grijă de ei înșiși, ocolind punctul de vedere al altora, aceasta depinde viața noastră viitoare. durerea noastră nu este etern, deși este experimentat ca o zi pentru trei. Suntem încă în mișcare ascendentă. Cel mai întuneric înainte de zori.

Nu fugi de sentimentele lor. Living-le așa cum doriți, nu modul în care acestea ar trebui să se simtă „oameni normali“. Acceptați-vă complet și să nu fie rușine de intensitatea sentimentelor. Nu trebuie să dovedească oricui dreptul de a sentimente si explica de ce sunteți în durere, și ce caz este diferit de experiența de „oameni normali“. E doar al tău și nimeni altcineva nu poate înțelege modul în care te simți. Numai tu decide cât timp trebuie să luați durerea ta, lasa-te și lăsați merge cu ușurință. Niciodată nu asculta pe nimeni care spune că este timpul pentru a trage împreună și reglate pentru cel mai bun. Eliberați sentimentele dureroase le poate accepta numai. Acceptați să trăiască prin cuvintele, lacrimi, o durere teribilă, acțiuni fizice. Trăiește în ritmul lor propriu, pentru a elibera această energie. Ca și în caz de otrăvire: râgâie tot otrava. Complet la sentimentul că nimic altceva să sufere, la sentimentul că este întoarsă pe dos, la o stare de neputință și goliciune. Atunci când nu trebuie să existe nici un strigăt nici lacrimi atunci când o încetare rana să se rănească. Acesta nu va dispărea niciodată, și din ea nu se va șterge memoria. Istselitsya- nu este uitată. Este amintit, dar fără durere.

Iar vidul s-ar rupe ceva nou, care va fi de valoare numai în noul mediu. Începe o viață nouă. Acesta va fi nici mai bine, nici mai rău decât ultima. Acesta va fi pur și simplu o alta. Din când în când rănile vechi mă va reaminti durere surdă, dar nu ai fi oferit oricui pretinde să nu vină. Ai încredere în liniște lumea și știu doar că tot ceea ce vine în viața noastră - nu întâmplător și bine.

Se va lua timp. Pentru unii va fi saptamani, pentru cineva la luni, iar pentru cineva - un an. Și aici nu există reguli. Toată lumea merge la propria lor viteză. Fiecare dintre noi are diferite condiții de pornire și de experiențe de viață. Pentru a ajunge la picioare și împinge din partea de jos, este nevoie de timp. Poate că o mulțime de timp. Du-te la propriul ritm, pentru că e doar drumul tau. Nu există nici un ritm și destinație comună. Să fiecare specială și unică.

Pentru a trăi o viață plină înseamnă permisiunea de a simți durerea, și să păstreze capacitatea de a se bucura de viata. În cazul în care această posibilitate de a te priva, atunci ceva în viața ta nu merge bine.

Toate acestea împiedică BE. Ei bine, să ne amintim că locul în care suflarea de viață - aici și acum.