Noi lupta acnee cu o dieta adecvata - acnee de la malnutriție - și sănătate

Foarte des, în special reprezentanți ai jumătății feminine a societății încearcă să camufleze cosuri folosind diferite machiaj. Cu toate acestea, utilizarea de fundație și pulbere colmatează porii pielii, înrăutățind astfel starea acesteia. Desigur, se ridică întrebarea cum să se ocupe de acnee în această situație? Răspunsul este destul de simplu - o dieta pentru acnee.

Există o concepție greșită că o persoană consuma produsele alimentare nu afectează formarea de acnee. Cu toate acestea, realitatea este fundamental greșită. Desigur, trebuie doar să renunțe la consumul de junk food este departe de a fi suficient, dar datorită acestei diete o șansă de a lupta acnee pe piele este crescut în mod semnificativ.

Așa că pielea de pe fața lui era curat, este necesar să se respecte următoarele reguli:

Renunțarea de alimente grase si prajite. Astfel de alimente crește producția de grăsime corporală, ceea ce contribuie la înfundarea porilor. Desigur, o respingere completă de grăsime este, de asemenea, contraindicată. Este mai bine să meargă la uleiurile vegetale, în special uleiul de măsline este considerat util.

Nu fast-food. Nu numai că, nimeni nu poate fi sigur de calitatea acestor produse, astfel încât acestea sunt încă afectează în mod negativ pielea. La urma urmei, nu este întotdeauna în cartofi cu unt de gătit prea proaspete nu sunt dăunătoare numai la stomac, dar este puțin probabil să fie util pentru piele.

Cel mai rău dintre toate au un dinte dulce. În cazul în care scopul principal al dietei este clar piele pe fata, respingerea dulce este punctul principal. Va trebui să înlocuiască bomboane și cookie-urile cu conținut caloric scăzut de fructe și gemuri, și în loc de zahăr pentru a consuma fructoza.

Este necesar să se abandoneze complet băuturile care conțin gaz, „Coca-Cola“, „Fanta“ și băuturi similare afectează în mod negativ de stomac și problemele digestive sunt cunoscute de a afecta în mod direct starea pielii. Consumul de ceai verde nu numai potoli setea, dar, de asemenea, datorita antioxidanților pe care le conține, tonul și hidrata pielea.

O varietate de produse utile dieta de zi cu zi, cu o multime de vitamine si minerale. Include în meniul de fiert carne de pasăre slabă, pește, produse lactate, cereale din cereale integrale, și, desigur, fructe și legume, care ar trebui să fie întotdeauna pe masă. În acest caz, toate destul de gustoase.

Împreună cu o băutură dieta cu multivitamine, în special, grupa B este de asemenea eficace în controlul mineralele boli care conțin diferite metale din grupa - zinc, cupru etc. Și dacă toate cele de mai sus, înainte de a diversifica produsele cosmetice selectate în mod corespunzător, rezultatul va fi pur și simplu uimitoare.