Multivarka ca asistent în timpul sarcinii - rețete pentru Multivarki Phillips

In timpul sarcinii, cea mai mare parte de vitamine primește prin alimente, astfel încât dieta lor ar trebui să fie monitorizate cu atenție. Pe masura ce copilul in uter primeste toate oligoelementele necesare din organismul mamei, cu lipsa acestor aceleași vitamine, o femeie poate provoca cu ușurință probleme de sănătate, care vor fi însoțite de o deteriorare și pielea și unghiile, și părul, și bunăstarea generală ca întreg. Ai nevoie să mănânci mai puțin prăjit și multivarka vă ajuta să reducă la minimum astfel de alimente. În continuare se va discuta este vorba despre ajutorul Multivarki în timpul sarcinii. Ce să mănânce?

În primul rând, ar trebui să încercați pentru a satisface dieta produse foarte utile. Desigur, ocazional, se pot răsfăța fi chips-uri semi-finite, etc. dar, în orice caz, nu este de dorit. Mănâncă o multime de legume, carne, fructe, cereale, datorită acestor produse, și vă veți simți bine și să rămână în formă bună. Steamer sau prăjire, fără ulei la foc mic pentru a vă ajuta!

Nu este necesar să se sprijine pe dulciuri, cu atât mai mult are de două. Trecător plăcerea de a mânca rândul său, apoi kilograme inutile și inutile pe solduri, că, chiar și după naștere poate rămâne permanent pe corpul tau. O mare concepție greșită că, în așteptarea copilului femeia trebuie să aibă totul, totul, totul, chiar și în această situație ar trebui să ia o nutriție echilibrată și adecvată, datorită acestui fapt, chiar și după naștere, vă va fi mult mai ușor, pentru că alăptarea a priori nu poate mânca nimic dăunător, deoarece Acesta poate afecta nou-născutului.

Încercați să înceapă dimineața cu terci de lapte sau fulgi de ovăz pe apă, în principiu, această regulă se aplică nu numai la femeile gravide, dar pentru toți cei care doresc să aibă o figură bună și să fie actualizate pe tot parcursul zilei. Deja cred că toată lumea știe că cel mai simplu mod de a face o mizerie în multivarka. Obișnuiți în loc de bomboane într-un vas la domiciliu pune fructe sau fructe cu coajă uscate, gustare sanatoasa este foarte importanta pentru organism. Terci de ovăz este de asemenea util pentru a adăuga fructe uscate!

Ce se poate face în cazul în care un arsuri la stomac?

In timpul sarcinii, femeile chinuit de multe ori arsuri la stomac. Pentru a nu-l agrava, încercați să nu mănânce prăjit și gras, să se adapteze el însuși pentru a găti pentru un cuplu, chiar și o masă preparată în acest mod poate fi incredibil de delicios. Apropo ca o viitoare mama gustare mici pot fi folosite pentru piureurile alimente pentru copii. După nașterea unui copil, atunci când începe să atragă, de pe tot copilul borcan va mânca doar o pereche de linguri și nu pentru a arunca resturile, va trebui să le mănânce, așa că mai bine pentru a încerca totul pentru gust.

ingrediente

Nu există ingrediente găsit.