Mudra pentru atragerea a doua jumătate
Dacă doriți să găsiți rapid un suflet pereche. trebuie să înțeleagă motivul singurătății lui și munca foarte serios pe ei înșiși. Cauza singuratatea este de multe ori o dată a primit o experiență negativă, care a blocat chakra de energie reprezinta centrul energetic al iubirii. chakra energetica poate fi blocat din alte motive, în care trebuie să te înțeleagă.
Eliberarea de energie pentru a ajuta la exerciții speciale - înțelept, așa-numitele degete de yoga. Înțelept aplicat pentru a lucra cu mintea subconștientă, în scopul de a menține echilibrul energetic. Energia într-o persoană trebuie să circule și să facă schimb cu mediul în număr egal, dacă sunteți predispus la închiderea acestei contribuie la închiderea canalului, ceea ce duce la o stagnare a energiei în organism.
Există cazuri de epuizare a energiei, în acest caz, persoana care eliberează energie în mediu mai mult decât primește. Problema singurătății ascunse în mintea subconștientă și să se ocupe de ea va ajuta mudră „plutitoare Lotus“, în scopul de a obține un efect mai mare, acesta poate fi utilizat împreună cu Mudra Yoni. Cu rezultate corespunzătoare și regulate de performanță nu este mult timp să aștepte. Mudra schimbare tine și viața ta pentru mai bine, cred în ea. Lucrul cu subconștientul este foarte eficient. Mudra afectează nu numai spiritul uman, dar, de asemenea, asupra materiei fizice, vindecarea ei.
Pregătirea pentru practica privind utilizarea mudrelor
Înainte de a începe practicarea yoga degetele, aveți nevoie pentru a curăța corpul dumneavoastră cu o săptămână înainte de începerea claselor. Purifice corpul se realizează utilizând apă obișnuită. Apa va curata de energie negativa acumulata si se adauga vitalitate si energie. Într-o săptămână, aveți nevoie pentru a bea un pahar de apă dimineața pe stomacul gol, un pahar cu apă în loc de o gustare de după-amiază și un pahar cu apă înainte de a merge la culcare. Mananca alimente poate fi în modul normal, dar este recomandat să mănânce cina cu două ore înainte de culcare.
Normele generale de aplicare a înțelept
Înțelept cele mai bune performanțe în dimineața și seara, de plată de cel puțin zece minute. Atunci când cel înțelept este necesar să se realizeze dorința în mintea lui. Declarați că ați ajuns la dorit. Efectul instruirii depinde de adevărul dorințelor tale. Oamenii sunt influențați de societatea cineva, uneori confundat cu altcineva să impună societății dorința pentru propria lor.
Dorința ta de a vă oferi un efect imediat ce te gândești la asta, turnarea fluxului de căldură prin corp, gândit se încarcă și dă o putere nouă. Când este vorba de implicarea a doua jumătate este, de obicei, femeile sunt în fața unei anumite persoane, ci pentru că soarta poate fi foarte diferite planuri pentru tine, să fie atât de deschis și gata pentru lucruri noi.
Clasele sunt cel mai bine făcut într-un loc retras. Înainte de a începe să practice, aveți nevoie pentru a determina care parte este la est, pentru că este de dorit să se efectueze exerciții de zi cu care se confruntă est (East este situat pe partea unde răsare soarele). Pentru a începe, trebuie să selectați poziția în care efectuați exercițiile. Există trei ipostaze clasice: postura lotus (pentru această poziție trebuie să îndoiți piciorul genunchi și pune-l pe coapsa celuilalt, celălalt picior, de asemenea, pus pe picior opus șold), postura eroului (îngenuncheze și stai jos, astfel încât picioarele îmbrățișat fese pe ambele părți) poziție confortabilă (picioare incrucisate pus un picior sub coapsa celuilalt picior).
Ciclul respirator este de obicei compus din respirații adânci ritmice.
Cel mai mare beneficiu va aduce pentru a combina exerciții cu aromoterapie. muzica va îmbunătăți efectele benefice asupra organismului.
Descriere Lotus plutitoare înțelept
Lotus este o floare sacră a budismului, reprezintă puritatea spiritului, într-o lume plină de ispite. Mudra „lotus plutitor“ simbolizeaza inima ta care infloreste, deschide noi potențialități. Acest mudra este potrivit pentru persoanele singure pentru a atrage a doua jumătate, aceasta va contribui la consolidarea relației loc deja. Acesta vă va ajuta să descoperi sensibilitate, compasiune si iubire. Mudra schimbare tine și viața ta pentru mai bine, cred în ea.
Mașini Lotus Mudra
Ne-am dus la etapa principală, stăpânirea tehnica pentru a atrage a doua jumătate. Noi stai jos, ține spatele drept, dar relaxat, mâini raspolonayutsya la nivelul pieptului, în locul în care chakra inimii (Anahata), coatele îndoite. Baza de palmier, degetele mici și degetele mari de la ambele mâini ar trebui să fie conectat la nivelul pieptului, astfel încât să formeze o bază de flori, iar celelalte degete au fost petale dezvăluit flori, continuă să dețină arme în această poziție timp de patru respirații, apoi se combina indexul și degetul mijlociu opuse reciproc închis vârful degetelor lor de a forma un mugure continuă să dețină mâinile astfel încât în termen de patru acte respiratorii. se repetă în continuare, astfel 5- până la 6 ori.
Yoni mudra Descriere
Există mai multe tehnici de mudra Yoni ușor și dificil. Tehnologia afectează consolidarea energiei organismului și ajută să se concentreze și să te auzi.
Cuvântul Yoni înseamnă sursă. Yoni Mudra -mudra dragoste, va contribui la energia directă în direcția cea bună. Aceasta mudra se va deschide în feminitatea ta, dragostea Revitalizați-l activa din interior, a scăpa de suspiciune și iritabilitate. Efectul asupra corpului fizic este îndreptată spre dreapta și stânga emisfere furnizarea de funcționare coordonată a acestor sisteme.
Tehnica de implementare rațională a Yoni
Stai într-una din ipostazele folosite în practica yoga, îndoiți brațele la coate, degetele îndreptate combina unul cu celălalt și trimite-l la piept, plasați degetele index de tine de legătură și de mijloc, inelul și degetele mici pentru a sigila. Respirați cum ar trebui să fie profund și ritmic. Sarcina ta este de a simți energia, se simt forța, relaxați-vă și relaxați-vă mental.
Selectați poziția pentru exercitarea. Postura ar trebui să fie netedă. Ridicați-vă mâinile până la coate îndoite și degetele răspândit. Degetul închide urechile. ochi - demonstrative, nările - mijloc, degetele inelare trebuie plasate în așa fel încât acestea sunt poziționate chiar deasupra buzei superioare, iar Degete mici doar de mai jos, care este, ca și în cazul în care acestea sunt aduse laolaltă buze. Degetele trebuie să dețină poziția, deoarece în orice moment de exercițiu, doar degetele de mijloc ar trebui să elibereze trecerea aerului pentru o vreme. Plasarea mâinile asa cum am spus, eliberând doar narile, trebuie să respirați adânc și țineți-l, apoi revino poziția degetelor în poziția inițială, închizând nările. Încearcă să auzi sunetele care vin din adâncul corpului sau capului, expirați și se repetă peste tot din nou. Sunetul poate fi una sau mai multe, ele pot fuziona.
Scopul acestei practici pentru a realiza se arunca cu capul spre interior în lumea tăcerii prin concentrarea asupra sunetul propriei lor.
Veți fi, de asemenea, interesat în:
