motivație puternică - cheia pentru pierderea in greutate de succes

În acest articol, aș dori să vă împărtășesc gândurile cu privire la modul în care se poate dezvolta o motivație suficient de puternică pentru a pierde în greutate și de a face procesul mai eficient, confortabil și de succes.

De fapt, motivația - este primul cu ceea ce ar trebui să înceapă a pierde în greutate, și cât de puternică motivație. Aceasta depinde de succesul în a pierde în greutate.

De ce atât de mulți oameni doresc să piardă în greutate, dar nu toată lumea face acest lucru?

Acum există mai multe moduri diferite de a pierde in greutate, pe acest subiect, în scris numeroase cărți, există un mijloc eficient pentru pierderea in greutate, internetul poate găsi o mulțime de informații utile.

S-ar părea - are tot ce ai nevoie pentru a pierde în greutate o dată pentru totdeauna. De ce 95% dintre toți cei care doresc să rupă în jos și nu ating ținta dorită?

Răspunsul este simplu. Mulți oameni pur și simplu nu au motivație puternică pentru a pierde in greutate.

Fiecare persoană este diferită, și, prin urmare, motivația în a pierde în greutate, fiecare ar trebui să aibă propriul său.

Eșecul principal în a pierde in greutate din cauza faptului că mulți nu știu un răspuns clar și specific la o întrebare simplă:

„De ce vreau să piardă în greutate?“

Întrebarea este de fapt destul de adânc, și cred că ar trebui să fie foarte atent.

„Vreau să piardă în greutate să fie mai frumos, să fie mai subțire și atractiv“ - este greșit.

Trebuie să urmărească o clar, specific și important pentru obiectivul dvs., fără de care dorința de a pierde in greutate va fi plictisitor și, practic, inutil.

Nu te ideea de dreapta.

Pierderea in greutate nu va avea succes dacă o persoană nu are nici un motiv clar și specific pentru a pierde in greutate.

Mai mult decât atât, în cazul în care motivația este slab, atunci oamenii pur și simplu nu va fi niciodată eforturi concrete pentru a produce un rezultat.

Și chiar dacă rezultatul va fi realizat pentru o lungă perioadă de timp să-l păstrați nu funcționează, fără a înțelege de ce ai nevoie de ea.

Mulți oameni au doar „lzhemotivy“, adică în minte următoarele gânduri rătăcesc, NR.:

„- Oh ... cum aș vrea astăzi să arunce off (3-5-10-15 kg, etc) ... Cum a fost grozav“

Pune o contra-întrebare:

- Și asta ar fi grozav, mai exact? Ce ați schimba aceste (3-5-10-15) kg?

Ca răspuns la tăcere, fie, sau - ei bine, nu știu ... Vreau doar să-și piardă în greutate repede ... :)

Și este „bine nu știu,“ nu se va muta chiar și la 3-5 kg.

Stabilirea obiectivelor nu este setat (sau este setată nu este adevărat), se străduiesc să nimic. Și acționează doar ca noi nu dorim. Noi nu a părăsit casa și nu merg nicăieri?

Să sapi un pic mai adânc ...

În sezonul de vară motivația de a pierde in greutate este faptul că am acordat o atenție la sexul opus, nu-i așa? Să se simtă confortabil în vacanță, etc. Dar, de asemenea, nu se potrivește ca o motivație pentru pierdere în greutate de succes și să mențină rezultatele lor.

Pentru că cu această setare suntem cu adevărat să crească subțire cel mai bun caz, pentru sezonul de vară și în toamnă, această idee nu mai este de a ne lumina. Și apoi vom înceta să respecte regulile de bază ale unei diete sănătoase, evitând sala de sport pe kilometru, dezechilibra consumului de consum / calorii, complet aduce în jos metabolismul și kilogramele din nou în curând veni înapoi la noi.

scop specific nu a fost, la început.

Și apoi mod de a merge? Nu ne-am determinat.

Pentru motivația dreapta în a pierde în greutate, trebuie

la întrebarea care prezintă „De ce vreau să piardă în greutate“, a fost după cum urmează:

„Ce schimbări vor avea loc în viața mea, dacă am pierde în greutate? Cumpăr asta? "

Pentru a dezvolta o motivație stabilă și puternică în a pierde în greutate. Ar trebui să vedeți un scenariu clar de schimbare, care, fără îndoială, va avea loc in viata ta dupa pierderea in greutate. Ai nevoie pentru a motiva rezultatul final al eforturilor tale.

Ie este important să nu se concentreze asupra procesului de a pierde în greutate (așa cum este greu, și așa mai departe), iar rezultatul final. Concentreaza-te pe ceea ce veți obține dacă ar aduce procesul de pierdere în greutate la o concluzie de succes.

„Ce aspecte ale vieții tale se va schimba în bine, dacă faci acest lucru este necesar, poate dificil, dar cu siguranță un pas important pentru tine? "

motivație puternică în a pierde în greutate poate fi schimbări legate de profesia ta ...

Dacă da, cum se va întâmpla acest lucru? Egal în mintea ta o imagine a acestor schimbări senzitiv. Ce anume se poate schimba in cariera ta?

Are acest costum ca o motivație puternică pentru tine?

motivație puternică în a pierde în greutate poate fi modificări legate de afacerea dvs.

NR figura frumoasa poate deveni o parte integrantă a mărcii. Poate că, clienții și partenerii vor fi mai indulgentă pentru tine. Mai ușor pentru tine de a stabili un contact cu oamenii, și veți fi persoana mai mult succes, etc.

Motivația pentru pierderea in greutate poate fi, de asemenea, o schimbare în viața ta personală ...

Este necesar să se vedea în mod clar schimbările care vor avea loc în viața ta personală.

Fie că va fi important pentru tine să fie o motivație puternică și de a face succes pierderea in greutate?

Motivația în pierderea în greutate poate fi schimbări legate de sănătatea ta ...

Și așa mai departe.

Nu neapărat doar pentru tine, ca o motivație puternică a efectua ceea ce am aprins un pic mai mare. Acestea sunt doar exemple ...

Așa cum am spus, suntem cu toții individuale și fiecare dintre noi trebuie să vă fie motiv - scopul său final.

Ceea ce sa schimbat în viața ta când vei deveni proprietarul unei figuri subțire? Ceea ce este important pentru tine? Nu aș ezita să lanseze dorința de a obține un rezultat și păstrați-l pentru anii ce vor urma?

Primul lucru pentru a începe cu - să se pregătească pentru acest „maraton“.

Pentru a rezuma

Pierdere în greutate - nu se potrivesc ca obiectiv principal. Ei bine, mi-am pierdut în greutate și ce urmează? Scopul este atins, o săptămână mai târziu am plictisit, vom merge seara la frigider, începe să mâncați. Și despre sala de sport și nu doresc să vorbească. Sunt obosit. Am o subțire, de ce fac eu?

Și dacă figura subțire - un instrument pentru punerea în aplicare a viitorului planuri importante pentru noi - imaginea în cap se va schimba în mod dramatic.

Chiar aici va avea loc o metamorfoză uimitoare!

Ceea ce se va aprinde efectua toate aceste acțiuni necesare, uneori, incredibil de plictisitoare și plictisitoare, chiar și după ce veți găsi cifra perfectă?

Ce vă va ajuta să transforme toate acestea într-un obicei, va fi în viitor, pentru a face în mod automat?

Intreaba-te - „Ce schimbări vor avea loc în viața mea, dacă am pierde în greutate? Cumpăr asta? "

Răspunsul la această întrebare numai tu știi, și cum veți vedea în mod clar obiectivul dvs., cât de mult va fi lumina, de la acest lucru și va depinde de succesul dumneavoastră în a pierde în greutate!