motivație pozitivă

Brian a participat la sesiunile noastre pe NLP. Când ne-am mutat la întrebarea de motivație, el a fost deosebit de atent, deoarece motivația a fost întotdeauna foarte dificil pentru el. Dacă el începe să facă ceva, a făcut-o întotdeauna bine, dar el a simțit o simplă masă înainte de a ajunge la afaceri. el a petrecut de multe ori mai mult timp încercând să mă forțeze să taie iarba de pe gazon, în timp ce acțiunea în sine l-au luat foarte puțin timp. Birou Brian a fost întotdeauna un dezastru, deoarece nu a fost în stare să mă aducă pentru a pune lucrurile în ordine.

Brian a petrecut multe ore în încercarea de a mă forța să meargă la bucătărie și se spală vasele, și soția lui ar putea confirma acest lucru. Și s-ar putea contribui cu greu pentru a netezi relațiile în familie. Brian și soția lui au fost de acord că, în seara ea gătește și el curăță vasele. Le ambele potrivite, dar Brian este căutat în mod constant să amâne obligațiile lor, uneori, până în dimineața următoare, și, uneori, chiar și la un moment ulterior. Soția lui Brian a fost mereu deranjat atunci când, după întoarcerea de la locul de muncă în seara și a intrat în bucătărie pentru a găti cina, gaseste muntele vasele murdare rămase din noaptea trecută.

Mulți oameni au acuzat pe Brian este că el pune în mod constant punerea în aplicare a afacerilor sale mandatate, iar Brian a fost total de acord cu asta. El nu găsește plăcere să părăsească afacerea lor pe atunci, dar el nu a putut să se ajute. Nu numai alții, dar, de asemenea, el însuși Brian certat pentru această calitate, dar, de asemenea, nu a ajutat. El a încercat întotdeauna să facă tot posibilul. El a vrut toate relațiile familiei sale să decurgă fără probleme. Dar totul a fost exact opusul.

Folosind întrebări specifice, am fost în stare să înțeleagă modul în care Brian se adaptează la spălatul vaselor. De îndată ce am primit informațiile necesare, am înțeles esența problemei sale. Brian a început cu ceea ce se uita la vasele murdare, și apoi spunând mental pentru mine o voce care brooked nici un argument: „Trebuie să se spele vasele“ După aceea, el a fost imediat cuprins de un sentiment de protest și refuzul de a se supune. A fost suficient pentru a lăsa în bucătărie. Apoi, Brian a început să anticipeze mânia soției sale, atunci când ea vede vasele nespălate. El a spus din nou pentru sine: „Trebuie să se spele vasele,“ și din nou simțit că el a avut nici o dorință de a face acest lucru. Doar gândul că soția lui în furie, poate o parte cu ea, ar putea face Brian în cele din urmă se spală vasele. În acest moment, vocea interioară a strigat: „Oh, nu, nu!“ - și Brian în cele din urmă a început să se spele vase. Aceasta este o senzație neplăcută de urgență să rămână cu el atâta timp cât el nu se spala toate felurile de mâncare. Apoi Brian simțit ușurată până la data viitoare.

Toate acestea ar putea părea ca o dramă jucată pe spalatul, și este adevărat. Am constatat că mulți oameni de experiență ceva de genul asta în viața mea. În acest caz, cel mai important lucru este, după cum Brian însuși a explicat.

De exemplu, când se trezește, el este în primul rând ca aceasta să fie făcut înainte de a pleca spre serviciu. Apoi, el își spune: „Trebuie să te ridici chiar acum.“ El simte imediat că el nu vrea să facă, și încă desfăta în pat. Apoi, el începe să-și imagineze ce dezastru se poate întâmpla dacă el nu a primit în sus. El este, el a fost întârziat la muncă, decât colegii iritant și șeful. Când a pictat imaginea devine destul de terifiant, o voce interioară îi spune: „Oh, nu, nu din nou!“ Și numai atunci el simte că ar trebui să ajungă imediat în sus și du-te la locul de muncă. Brian trece prin același lanț de idei cu privire la alte aspecte: munca la fermă, inspecția tehnică a autovehiculelor, etc. De fiecare dată când trebuia să facă ceva ce el nu pare a fi destul de interesant, el trăiește drama interioară ... Dacă ne imaginăm toate acestea pe scurt, strategia Brian va fi după cum urmează:

Apoi, Brian atrage mental poze cu dezastre, care se poate întâmpla dacă el nu face ceea ce i se cere.

Și numai atunci când imaginea vizuală a catastrofe devine destul de teribil, vocea lui îl face să se simtă destul de rău pentru a continua punerea în aplicare a misiunii sale.

Nu numai modul de a motiva Brian privi lent și greoi, dar această metodă implică utilizarea de sentimente sumbre care au adus pe Brian în acțiune. De fiecare dată când a încercat să se motiveze, el a început să se simtă rău, și numai atunci când devine foarte rău, se putea induce la acțiune! Dacă ne gândim la cât de des avem în fiecare zi pentru a te motiva pentru a face orice ne putem imagina cât de des Brian simțit rău. Este clar că Brian era nevoie de ajutor, așa cum a trebuit să învețe o modalitate mai bună de motivare. „Tot timpul am salva totul pentru mai târziu, și mă simt că acest lucru este doar groaznic. Sunt în tensiune constantă, trăiesc pe nervi. Mă simt foarte relaxat doar plece atunci când nu am nevoie să fac nimic“, - a spus Brian. Am fost de acord cu el - o nouă strategie de motivație se va schimba foarte mult pentru el.

Am studiat o mulțime de oameni care pot motiva cu ușurință-te pentru orice provocare. Cel mai interesant lucru este că toate aceste „samomotivatory magnific“ folosit pentru a motiva sentimente pozitive, mai degrabă decât graba neplăcută, care a fost ghidat de Brian. Ei se bucură de ceea ce fac ei, în timp ce Brian și oamenii se simt similare, în același timp nefericit. Brian a primit de la unele mai multe informații, l-am învățat la una dintre aceste strategii „frumos samomotiviruyuschih“.

În primul rând, pentru a ajuta la Brian, a trebuit să schimbe vocea interioară, a făcut să se simtă groaznic. Brian mi-a spus: „Trebuie să se spele vasele“, „Ai să faceți curat“ - vocea, ca vocea unui sergent. Cei mai mulți dintre noi au auzit aceste cuvinte, cu siguranță, se simt reticența de a le asculte. Încercați să facă același lucru, pe care le va simți în același timp? Este Amplifică senzație de a face ceea ce este necesar de tine, sau vice-versa?

Ponderea pe pagina