Morcovi în timpul sarcinii
Morcovi - una dintre cele mai utile și bogate în vitamine legume. Apropo, astăzi există aproximativ 60 de soiuri de morcovi. Rădăcină de legume este bogat in vitamina A, este de neînlocuit în salate și primele feluri de mâncare. Desigur, în meniul de fiecare familie care îi pasă de sănătatea acestei legume este prezent pe o bază de zi cu zi. Dar ce putem spune despre prezența morcovi în dieta femeilor gravide? Leguma este util și ceea ce trebuie să știți despre aplicarea sa, în plus față de consumul?
Avantaje și prejudicii de morcovi în timpul sarcinii
Morcovii sunt utile în timpul sarcinii, în primul rând datorită compoziției sale bogate. Acestea sunt vitaminele A și C, E și K, și PP. Morcov conține proteine 1,3%, 7% glucide, este uleiuri de potasiu, fier, fosfor, magneziu, cobalt, cupru, iod, zinc, crom și fluor.
Potasiul din morcovi sprijină inima unei femei gravide, fosfor este implicat în formarea sistemului osos al fătului.
Morcovii au beta-caroten - un precursor al vitaminei A, care în corpul nostru se transformă în vitamina A, și este foarte util pentru sanatatea ochilor. În cazul în care o femeie gravidă de lucru pe calculator o mulțime, de învățare, și adesea tensionate ochii, utilizarea de morcovi doar pentru a ajuta la îmbunătățirea ochi, scuti de tensiune. În plus, vitamina A susține piele sanatoasa si membranele mucoase. Consumul de morcovi zilnic brut sau presarea sucul din ea, nu se poate face griji cu privire la performanța hemoglobinei și starea de sânge. Anemia orice viitoare mama sau copilul la utilizarea sistematică a morcovi proaspeți nu va fi amenințată. Aceasta leguma are de asemenea proprietăți anti-microbiene. Conține volatile. Prin urmare, medicii sunt sfătuiți să mesteca un morcov nu este în zadar pentru a reduce cantitatea de bacterii în gură.
Nutritionistii recomanda alimente să mănânce morcovi cu piele de culoare rosu aprins, deoarece conține substanțele cele mai utile. Pentru o mai bună absorbție a legumelor este necesar să se folosească cu smântână sau ulei vegetal, cum ar fi vitamina A este solubil în grăsime ea.
morcovi fierți va fi util pentru acele femei gravide care au diabet. În funcție de capacitatea sa de a inhiba formarea de numai grasime randamentele morcov varza. Deoarece morcovii de mult potasiu și fibre dietetice, posedă diuretice și proprietăți coleretice ușoare.
Există în această legumă o mulțime de antibiotice naturale luminoase, astfel încât utilizarea sa ar fi o prevenire buna de gripa sau raceala in timpul epidemiilor de exacerbari sezoniere. Iar pentru femeile gravide este foarte important să nu bea medicamente chimice.
Consumul de suc de morcovi este, de asemenea, util pentru acele femei care au început cu debutul sarcinii probleme ale pielii - erupții cutanate și cosuri. Sucul de morcovi are, de asemenea, un efect terapeutic asupra viitoarei mame pancreasului. Dar, întotdeauna, în același timp, aveți nevoie pentru a bea suc de fructe la zahar, amidon, glucide plămânii nu a căzut în corpul feminin.
Nu este nevoie pentru a obține prea dus sucul, deoarece în doze mari, poate provoca letargie și dureri de cap.
Posibila utilizare a morcovilor în timpul sarcinii
Morcovi cu fertilă poate fi folosit nu numai ca un produs alimentar. Dacă o femeie este bolnavă și rece ei, acesta poate fi insuflat în morcovi suc de nas. Numai într-o formă diluată, gargară bun pentru dureri în gât la femeile gravide. Bronșita gravidă suc de morcov recepție tratate cu miere. Acest lucru se poate face de mai multe ori pe zi.
În cazul în care medicul găsește în proteine în urină mama insarcinate dieta este necesar să se includă mai mulți morcovi combinat cu ulei vegetal.
Gastrita gravidă suc de morcov de asemenea, pot fi tratate. Pentru a face acest lucru, 100 de grame de suc se adaugă 20 de grame de smântână sau lapte. Această porțiune ar trebui să fie împărțită în două doze în fiecare zi, pentru a prepara suc proaspăt înainte de a bea.
Cand hemoroizi (si acest lucru se întâmplă destul de des la femeile gravide) ar trebui să fie pe stomacul gol pentru a mânca o salată de morcovi sau de baut in timpul zilei infuzia de frunze sale. Pentru a face acest lucru, se toarna o lingura de proaspat Chopped topuri pahar de apă fiartă, să insiste 30 de minute și bea de trei ori pe zi, înainte de mese.
Semințe de morcov va ajuta mama insarcinate pentru a face față cu hipertensiune arterială. În acest scop, se recomandă o lingură de semințe se toarna o cana de apa fierbinte, infuza, tulpina si bea o treime cana de trei ori pe zi.
Special dlyaberemennost.net - Elena Tolochik