Morcov caserolă în rețetele cuptor pentru caserolă gustoase de morcovi
Morcovii vândute în nostru pe tot parcursul anului, astfel încât acest tratament morcov gustoase pot fi atribuite feluri de mâncare de toate anotimpurile. Dar. Acum avem posibilitatea de a pregăti caserolă morcov super-proaspete, tocmai a scos din paturile noastre de morcovi. Nu ratați niciun moment!
Și un alt fapt interesant! Oamenii de stiinta de la Institutul de Cercetare Medicala Linus Pauling a efectuat numeroase studii, încercând să dau seama în ce morcov formă are cea mai mare luteina si activitatea antioxidantă.
morcov caserola din cuptor - gustos și sănătos fel de mâncare
Ei au fost morcovi și alte legume, unele tratate termic (coapte, fierte, aburit). Și asta e ceea ce sa dovedit, cantitatea de carotenoidelor din morcovi prelucrate termic a scăzut, dar antioxidant total și activitatea luteala a crescut, în special activitate utilă a crescut de la morcovi fierte!
digresiune:
Sunt doi prieteni:
- Ești atât de subțire! Acest nou regim alimentar? - Da: cartofi, morcovi, sfecla ... - Pentru a găti sau prăji? - Dig.
Iată rețeta noastră pentru caserolă morcov gătite în cuptor.
Morcov caserolă în cuptor: o reteta cu adaos de mere
De asemenea, puteți găti:
Ingrediente caserolă de morcovi:
- pe o lira de morcovi
- 1 ou
- zahăr după gust (am luat 1st.l. t la morcov meu a fost foarte dulce)
- 3 linguri griș
- sare 2 ciupituri
- 20 gr. unt
- 1 mar (mere decojite în această rețetă este ingredient opțional, dar se adauga la gustul de morcov caserola interesant)
- nucșoară și scorțișoară pentru un vârf de cuțit
Cum sa faci caserolă morcov în cuptor:
- morcovi întregi scăldați se fierbe la foc mediu, apoi perie și transforma într-un piure cu o furculiță sau într-un blender cu mere (poate fi separat de mere freca pe o răzătoare mică).
- Ou bătut ușor. Conectează-te cu piure de morcov cu mere ras, grișul și ouă, se adaugă sare și condimente. Se amestecă.
- forma refractara de unt puf. Pune la amestecul pregătit de morcov pentru caserole gătit. Suprafață netezite și așezați pe suprafața pieselor subțiri de unt.
- Se coace greutate morcov într-un cuptor la 180 de grade 30 -40 minute.
La depunerea unei caserolă morcov poate presara cu zahar pudra si se decoreaza cu nuci.
O alta reteta pentru caserolă morcov
reteta caserolă morcov în cuptor
Pentru această rețetă veți avea nevoie de:
6 bucăți de morcovi, 500g lapte. la gust de zahăr, 4shtuki de ou, sare 3 ciupituri, faina si unt, 2 linguri,
Cum de a găti caserolă morcov în cuptor:
- morcovi cojit și spălate frecat pe o răzătoare grosier.
- morcovi rasi Puțin pripuskayut într-o tigaie cu unt, se adaugă apă de fierbere pic. Alimente pentru morcovi a fost acoperit cu apă și se fierbe până se înmoaie.
- Ușor bate ouăle și se amestecă cu lapte.
- Așteptați morcovi fiert rece, și conectați-l cu amestecul de ou-lapte.
- La final se adaugă sare, zahăr și făină.
- formă refractară de grăsime cu unt, răspândit în masa morcov pregătit.
- Gătit morcov caserolă în cuptor la o temperatură de 35-45 minute la 180 de grade.
Ne concentrăm pe maro auriu pe partea de sus. Morcov caserola gata!
Ce fișier? Ca o opțiune cu gem, smântână, iaurt grecesc, lapte, sau, alternativ, puteți folosi fructe de padure proaspete, piure cu zahăr.
Pregatire pentru zmeura proaspete, de iarnă - zmeură, fără gătit