Monosyroedenie - ce este si de ce, rețete vii, alimente crude, produse de sănătate fără căldură

De ce oamenii merg pe o dieta alimente crude, tu și am înțeles. Care încă nu au înțeles, voi spune pe scurt - să mănânce că produsele alimentare, care a fost proiectat inițial natura umană, și, prin urmare, cel mai sănătos.

Și ceea ce este monotrofnoe monosyroedenie sau dieta alimente crude?

Această putere trăi numai (tratate termic nu) produse alimentare, nu sunt amestecate unele cu altele la upotrebelenii sale. Aceasta este, într-o singură masă - un singur produs. Hrana ar trebui să fie de legume (dar unele foodists prime rare permit elemente prime de origine animală - fructe de mare, ouă, lapte și chiar carne). Intervalul dintre doze de diferite produse pot varia de la o oră la câteva ore.

De ce Mono? Pentru că în lumea naturală nu exista creaturi vii, altele decât oamenii nu fac salate, aperitive, kokteylchik, turtiță și alte chestii. Această persoană are nevoie doar de combinații nenaturale de gust de produse naturale, amplificatoare, dezintegranți, umectanți, dezintegratori, sare, zahăr și altele asemenea. Este toate obiceiurile psihologichekie și dorințele. In plus, produsele de enzime sunt proiectate în mod ideal pentru exact această digestie a produsului, sub agitare, împreună în cadrul gastrointestinal nostru se neutralizează parțial reciproc noi compuși, nenaturale. Produse alimentare, prin urmare, este digerat mai mult, nu complet, procesele de degradare începe fermentare și așa mai departe.

Omul cu secole vechile sale obiceiuri de hrănire mixte percepe deja gustul produselor alimentare, fără sare, condimente, zahar, ulei, etc. - bland si fara gust.

Avem o dependență psihologică puternică pe plăcerea de a mânca, combinând arome de diferite alimente, ritualuri de recepție și de gătit, de fapt, destinația produselor alimentare substitut. Mâncarea este conceput pentru a satura corpurile noastre cu produse energetice, și înlocuim această plăcere emoțională.

Ea provoacă în noi dorința de a mânca, indiferent de foame, împiedică corpul nostru să aleagă produse cu compoziția dorită de substanțe nutritive și oligoelemente (crede-ma, curata organismul este capabil să-l facă dreapta).

De aceea, monosyroedenie de legume - este forma ideală de hrană pentru om, format în natură. Și el nu înseamnă excluderea completă a plăcerea de a mânca, pur și simplu nu conduce la starea normală, hiper.

Tranziția la alimentația naturală vie, mulți susținători ai permis crudități amestecarea încă alimente crude. Pentru că cei mai mulți oameni este foarte dificil psihologic pentru a merge direct la monosyroedenie, renunțe la folosirea unei varietăți de distracție pentru a gusta mâncarea. Dar acest lucru - deja un pas foarte mare pentru recuperarea organismului.

Site-ul nostru oferă rețete. Acesta combină mai multe alimente vii, în special pentru trecerea la o alimentație de viață sănătos, pentru a facilita în acest fel pentru primii pași la realizarea ca prime alimentare pot fi, de asemenea, distractiv, și nu numai pentru a manca, dar, de asemenea, dintr-un sentiment de vivacitate, maree de energie și claritate a conștiinței.

Mult noroc și să rămână sănătos!

Permiteți accesul la informații cu prietenii:

Vă mulțumim pentru astfel de articole. M-am chiar și încă în etapa de tranziție la alimente naturale și, prin urmare, de gândire.
De-a lungul anilor, am scăzut treptat de la prima sare și zahăr, apoi carnea și jeleu și a scăzut aproape un sfert chintal, și cu siguranță nu fără o exacerbare pe termen scurt a problemelor de sanatate cronice. Deci tot ce doresc cel puțin pentru a pierde in greutate ar recomanda extrem.

Am o mică întrebare în legătură cu cele de mai sus ... Faptul că fac, „bo-dibildingom“. )) Dar serios, întrebarea este: ce crezi sau știi despre sarcinile fizice permanente în exces de sare fără pentru foodists prime sau vegan?
Așa cum am menționat mai sus, greutatea (zguri), a ieșit ca volum și forței musculare a scăzut prea.

Alex, vă mulțumesc pentru cuvintele frumoase.
Există mai multe foodists prime Rusă - sportivi: Valentina Zabiyaka, Andrey Chernov și altele. Toți au sfătuit alimente sistemice (cereale, verde), iar combinația potrivită cu exerciții fizice. Uite, citește recomandările lor mai detaliat.