Modul anaerobă, care rulează

tratarea anaerobă

Modul anaerob este caracterizat prin aceea că creșterea sarcinii se produce atunci când capacitatea organismului de a absorbi și consuma suficient oxigen din aer pentru a deveni insuficiente.

Ca un exemplu, se poate imagina că alerga afară distanță de 200 de metri la viteza maximă posibilă. Ce se întâmplă după 30-60 de metri? Aproape că încetează să respire, mușchii încep foarte repede pentru a umple toată greutatea și mai greu de tulpina cât mai mult posibil. Mâinile și picioarele, așa cum au fost lemnoase.

Deci, sarcina este foarte mare, creierul trimite în mod constant semnale către mușchi de a contracta, astfel încât organismul se deplasează pe cu o mare viteza de ... Oxigenul nu este suficient pentru a se asigura că arderea rezervelor de combustibil pentru a produce cantitatea necesară de energie. În acest caz, corpul nostru este în fonduri (de exemplu, ultima) asistență de urgență magazin. procese speciale Aleargă pentru fluxul de oxigen nu este necesară.

Aceasta este natura noastră, că aceste procese sunt energia și corpul de combustibil imperfect (glicogen) consumate mult mai rapid decât în ​​modul anaerob. Mai mult, absorbția de glicogen în organism pentru produsele de descompunere finale (dioxid de carbon și apă) are loc în 10 etape. Deci, atunci când modul anaerob al organismului, acest proces nu are loc până la sfârșitul anului, dar numai parțial. Prin urmare, au format o jumătate de matriță, care nu poate ieși în mod eficient corpul până când sunt dookisleny. Ele se acumulează în mușchi, sânge și dificil și atât de grea munca lor.

Când lucrați în modul anaerob, oamenii epuizeaza foarte repede de combustibil intern, devine obosit și își pierde capacitatea sa de a muta în mod eficient. Cross-țară de formare acest lucru înseamnă că efectul de formare este pierdut rezistenta, deoarece necesită o sarcină moderată pe termen lung.