Mizerie în apartament face grăsuț

Josie, eroina lucrează în casa unui dezastru teribil. Pe masă - ziare vechi în mașina de spălat vase - vasele murdare, fiul unui chitara cu corzi rupte rezemat de tocul ușii, situată aproape de instrumente soțului ei. Josie, un profesor de școală primară, zâmbește imagine cu tristețe familiară, el decide să nu pentru a găti cina si de comanda livrata acasa.

Recomandarile Peter sunt simple: de îndată ce începe să demontați mizeria în apartament, veți începe să piardă în greutate. La urma urmei, dacă ai conduce un stil de viață furios, atunci dieta ta suferă. Greutatea în exces se acumulează în mod proporțional cu confuzia - pentru că nu controla situația. Ideea că toate acestea este de a dezasambla atât de speriat că ar prefera să trăiască într-o mizerie, deși, și urăsc. Același lucru se întâmplă cu obiceiurile alimentare.

Primul pas pentru a pierde in greutate - reorganizarea stilului de viață și mediul înconjurător. Haosul nu trebuie să, să gătească și să o mănânce. El pur și simplu nesănătoase.

Depozitarea de lucruri pe care nu pot sau nu doresc să utilizeze frânele în dezvoltarea. Chiar și depozitarea hainelor, care este acum un cuplu de dimensiuni mici, afectează grav persoana. Ghidat de o idee vagă că pantalonii încă o dată nalezut pentru tine, doar încercați să stați la punctul în care au fost înainte. Dezasambla garderoba ta - aceasta înseamnă nu numai să se răspândească lucruri, acest lucru înseamnă să arunce toate lucrurile vechi și începe din nou. La fel ca o dieta sanatoasa - nu este doar o dieta, care schimbă relația lor cu alimente pentru totdeauna.

Acum, acel spațiu în bucătărie curat și organizat, veți găsi de gătit mult mai atractiv. Dacă vă place să-și petreacă timpul face caserola de pui, nu vei câștiga în greutate. Dacă continuați să comandați takeaway - va câștiga. Este simplu. Gândiți-vă peste mese în avans și să cumpere pentru viitor. Deci, veți avea întotdeauna la îndemână ingrediente utile, si vei fi surprins de cât de ușor este de a găti.

Trebuie să începem cu planul, pregăti itinerarii și liste pentru a le urmeze. Cumpara ceea ce ai nevoie. Nu asculta impulsurile - cumpara drojdie caseta de aluat sau o mașină frumoasă pentru a face inghetata va fi de prisos. Nici una, nici alta nu se va îmbunătăți standardul de viață. Nu permite confuzie să vină înapoi în viața ta, în chip de „bunătăți“.