Mituri despre masajul anti-celulita

Mituri despre masajul anti-celulita. Cum trișezi?

Suprafața neuniformă a pielii - problema nu este doar plin de fete si femei, dar, de asemenea, cei care nu suferă de excesul de greutate. Celulita strică aspectul, iar problema devine deosebit de acută în timpul verii. Dacă te duci on-line, veți găsi o bogăție de informații cu privire la modul de a scăpa de rapid și eficient din coaja de portocala, dar nu orice metodă este foarte eficientă.

De asemenea, ar trebui să vorbim despre masaj. deoarece majoritatea sexului frumos au recurs la această metodă. Cu ajutorul masajului se poate reduce într-adevăr aspectul de celulita, dar este important să se respecte anumite reguli specifice. Nu vă bazați pe ceea ce aveți de gând să-și piardă kilograme mincinoase, așa că vă rugăm să consultați aceste informații care vor fi utile și vor fi utile în procesul de a scăpa de coaja de portocala.

Cele mai comune mituri despre masajul anti-celulita

1. Folosiți masajul anti-celulita, puteți pierde în greutate. nonsens absolut, din cauza cărora sute de mii de femei cad în disperare peste tot în lume. Ei naedyatsya că acțiunea de masaj a picioarelor si fese va deveni nu numai netede, dar, de asemenea, mai subțire. De fapt, în scopul de a pierde in greutate nu este important doar pentru a merge pentru un masaj, dar, de asemenea, în sport.

Fat - nu utilizează energia corpului. dar numai la nivelul pielii se produce in timpul masajului. Vei imbunatati circulatia sangelui, pielea devine netedă și frumos, dar pierzi kilogramele nu vor. Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să aibă grijă de dieta dumneavoastră și selectați exercitarea corespunzătoare. Deci ai spori efectul de masaj și să fie capabil să-și piardă în greutate.

2. Efectul masajului anti-celulita este numai în cazul în cazul în care este dureros. Acest lucru ia convins pe mulți, deși informația ca a fost un mit, și încă mai este. De fapt, rezultatul nu depinde de faptul dacă sunt sau nu te-a rănit în proces sau nu. În funcție de gradul de grăsime subcutanată a unei tehnici particulare este aleasă, astfel încât nu se poate spune că orice tip de masaj este potrivit pentru tratamentul celulitei ca fese si abdomen.

Ar trebui să înțeleagă, de asemenea, că în cazul în care, după masajul anti-celulita sunt vânătăi, ceea ce înseamnă că procedura a adus prejudicii. În nici un caz nu merg la maseur, care face mereu te-a rănit, iar după câteva ore, puteți vedea pete sângeroase. Aceasta este o sarcină mare pe vasele de sânge, astfel încât numai un profesionist poate ridica competent pentru tine un tip sigur și util de masaj.

3. Pe parcursul masajului ar trebui să reducă la minimum consumul de apă. Acest lucru nu este adevărat, pentru că sfatul este adecvată numai dacă doriți să vedeți modificările pe fața soldului. Limitarea utilizării apei, nu scapa de grăsime și lichid din corpul dumneavoastră, care nu este util. De fapt, în timpul masajului anti-celulita, toxinele din celule, și pentru a accelera procesul este important sa bei mai multa apa.

În orice caz, consumul excesiv de alcool accelerează metabolismul. Și anume, este necesar pentru fete si femei care doresc să piardă în greutate. Poti bea, chiar și la un moment în care terapeutul frămîntă în mod activ pielea, deoarece în acest caz, utilizarea apei ar trebui să fie la fel ca în timpul exercițiului.

4. Dacă nu doriți să obțineți mai bine după un masaj nu poti manca. Acest sfat pentru femeile care doresc să piardă în greutate, dar nu este cazul. Puteți pierde în greutate, dacă muri de foame sau du-te la un alimente cu conținut scăzut de calorii, dar un curs de masaj este nimic de a face cu. Trebuie să mănânce în mod corespunzător, astfel încât după doar o jumătate de oră după masajul anti-celulita, puteți lua ceva de mâncare. Desigur, acest lucru nu ar trebui să fie plăcinte, pâine sau chips-uri, pentru că de la ei, vei primi doar mai bine. Fiți atenți la legume, fructe și sucuri proaspete. Ei pot lua chiar și într-o zi de masaj. Fa-ti o tocană pentru un cuplu, bea ceai din plante cu fructe uscate și se culcă. Deci, vă întoarceți corpului petrecut nutrienti, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și să poată adormi mai repede. Asigurați-vă că pentru a păstra o sticlă cu apă minerală în jurul valorii de pură și de multe ori face inghitituri mici, asa ca celulita a plecat repede, luând cu ei toxinele.

Este important de cel puțin 3 ori pe săptămână pentru a oferi organismului o sarcină cardio, atunci va pierde în greutate rapid, și mai puțini bani pentru a cheltui pe un terapeut de masaj. șolduri și fese devin rapid neted si elastic, astfel încât cursul de masaj va fi capabil de a termina înainte de timp. În plus față de scădere în greutate exercitarea este excelent intarirea organismului si creste rezistenta la diferite boli.

6. Masaj anticelulitic - acest efect doar pentru o anumită parte a corpului. Acest lucru nu este așa, pentru că în timpul masajului veți obține un efect general de revitalizare. V-ați gândit la ceea ce tendința de a câștiga în greutate depinde de rata metabolica? In timpul masajului anti-celulita accelerează metabolismul, astfel încât să puteți mânca mai târziu mai puțin și să câștige în greutate mai lent. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui, și nu numai pe coapse sau brațelor, dar peste tot corpul.

În cazul în care în mod competent să facă masaj. navele devin mai flexibile și puternice. Celulita apare fluidul stagnante, dar pentru că nu a fost, este important să se ia cursuri de masaj. Acest lucru va ajuta sa scapi de coaja de portocala urât, iar corpul va deveni mai proeminent și sănătos.

7. se angajeze în activități imediat după masaj nu este necesar. Nu poți face asta, dacă obține doar plăcere de procedura, iar rezultatele vizibile nu sunt interesați. Dacă doriți cât mai repede posibil pentru a scăpa de coaja de portocala, apoi, după masaj face câteva exerciții fizice simple și se întind mușchii pentru a menține căldura în celule. Pe va dura mai mult de 15 minute, dar rezultatul va fi mai bine.

Puteți să se întindă și mai târziu, dar imediat după masaj este mai bine pentru a dispersa mai departe sângele prin vene și vase și furnizează oxigen care ajunge in fiecare celula. Puteți înlocui plimbare exerciții în parc, deoarece mulți nu le place să vă ritmul sarcini puternice. Desigur, greu de făcut după un masaj, nu este necesar, dar un cuplu de exerciții va fi un mare plus față de cursul de masaj anti-celulită.